Kropp och själ

leslita.blogg.se

Myter om viktminskning

Publicerad 2010-06-10 18:29:31 i Hälsonytt,

7 myter om viktminskning:
  • Man går inte ned i vikt om man äter för lite
  • Kryddstark mat och kaffe ökar förbränningen
  • Motion före frukost förbättrar viktminskningen
  • Man ska inte äta efter 18.00
  • Det går att punktförbränna fett
  • Man måste äta efter träning
  • Muskler väger mer än fett - därför går man upp i vikt när man tränar

Vikt

Vad tror ni om detta? Allt man någonsin har hört om viktminskning är falskt? Sedan är det saggt av en person som jobbar för viktväktarna som man kan spekulera kring vad den personen har för syfte?


♥Källa: Newsdesk,

Kommentarer (0)

Lindesberg Lasarett

Publicerad 2010-06-02 14:49:05 i Hälsonytt,

Lindesberg Lasarettet
Idag var jag på Lindesberg Lasarettet på hudmottagningen fick träffa hudspeciallister som tog lite mera prover på mig angående minna nässelutslag som jag får i stort sett dagligen. Det är iaf bekräftat att det jag har är "Kolinerg Urtikaria" som är en av flera sorter. Det är ansträningsnings urtikaria som innebär att jag få utslag av temperaturväxlingar. Tråkigt men nu vet jag iaf vad det är jag har.

Tillfällen då utslagen kan komma:
Kroppsanstängningar (Träning)
Feber och förhöjd kroppstemperatur av annan anledning
Stark mat
Varmbad/dusch/solarium/solning

För övrigt har det inte hänt så mycket mer idag, Detta besöket tog flera timmar med resan. Jag håller på packar nu och ikväll kanske vi skulle träffas några ur klassen en allra sista gång, kolla på fotbollsmatch och ev grilla. Imorgon åker jag till Trollhättan, ska bli riktigt skönt. Saknar min familj massor.

♥Relevanta inlägg att läsa vid intresse: Urtikaria kur, Annorlunda hud allergier, Läkemedelindustrin,
Kommentarer (1)

Hälsoplåster utvärdering

Publicerad 2010-05-20 19:23:20 i Hälsonytt,

Ja kommer ni ihåg Hälsoplåsterna som jag har testat senaste månaden? Jag tänkte ge er en liten kort utvärdering på det nu. Det är alltså plåster emot olika besvär som man klistrar på huden. Innehållet 100% naturellt och växtbaserat. Det är spännande att dem innehåller olika eteriska oljor som har olika effekter.

♣ Huvudvärk
♣ Förstoppning
♣ Bättre sömn
♣ Muskelvärk
♣ Allergisymptom
♣ Förkylning
♣ Yrsel och åksjuka

Fördelar/åsikter
Det fungerar. Nu har jag inte testat alla. Jag somnade av den emot sömn, kommer inte ens ihåg att jag tog bort det, för när jag vaknade så låg det fint på paketet. Och emot huvudvärken fungerade det också. Det plåstret emot förkylning testade jag när jag kände att symptomen började komma, alltså innan det slagit ut och vet ni vad? Då slog det aldrig ut heller. Förstoppningsplåstret fungerade också, dock tog det någon timma. Den emot muskelvärk var bäst, det kändes jätte skönt efteråt. Och plåstret emot allergi och yrsel har jag inte testat än.
spa prylar
Nackdelar
-Det är inte så diskret att ha ett stort plåster på sig
-Doftar stark ifall man är känslig.
-Förstod inte hur allergi plåstret skulle användas. Man fick inte ha det på hudutslag och det känns inte rätt att dofta in det om man har täppt näsa av pollen te.x Inte heller ser jag något sammanhang på hur det skulle hjälpa efter att man har fått allergisymptom genom något ätbart. På deras hemsida anser dem att allergiplåstret är emot pollen och pälsdjur.

Slutsatts
För övrigt tycker jag att det är en mycket bra ide och att det kommer gå bra för Hälsoplåster. Det finns även fler plåster emot fler besvär som verkar intressant att testa. Emot t.ex. pigmentfläckar, celluliter och menvärk m.m.

Så vad tror ni? Har något testat hälsoplåster?

*Länkar: halsoplaster.se,
Kommentarer (1)

Hjärt-lung räddning, HLR

Publicerad 2010-05-18 09:07:18 i Hälsonytt,

Igår hade vi Hjärt-lung räddning repetition, man ska rekommenderat uppdatera det en gång om året. Så nu ska vi se här var ni kommer ihåg från senast ni hade HLR?

Man ska först kolla livstecken:
♣ Skaka på han kolla om han är medvetslös
♣ Lyssna ifall han andas och kolla på bröstkorgen ifall det rör sig
♣ Kolla om han har någon puls på halsen

Glöm inte att ringa 112!

Om personen inte har livstecken så starta HLR:
♣ 30 kontraktioner
♣ 2 andetag
Hjärt-lung räddningHjärt-lung räddning

Kontraktionerna ska göras ganska djupt så var inte rädd för att ta i (undantaget barn). Luta dig över personen så att din tyngd hjälper dig med kraft. Ha raka armar. Håll jämt tempo. Håll händerna som på den lilla bilden och gör kontraktionerna mitt på bröstkorgen.

Andetagen: Böj upp hakan för att öppna luftvägarna och håll för näsan, täck hela munnen med din mun för att det inte ska "läcka" och blås sakta in. Ta ett ny andetag en bit ifrån personen och upprepa proceduren.
Kontraktioner och andetag ska ges varannan gång löpande tills ambulansen kommer. Om du blir trött så kan man byta av med någon.

Fysiologiskt: Kontraktionerna gör att personens blodcirkulation fungerar genom att få hjärtat att pumpa ut blod. Förhoppningsvis börjar hjärtat att slå igen. Andetagen ger personen koldioxid genom att få luft i lungorna.
Hjärt-lung räddning med en hjärtstartare
Sedan fick vi lära oss hur man gör Hjärt-lung räddning genom att använda en hjärtstartare. En låtsas hjärtstartare så klart :) Man ska klistra på två elektroder och trycka på start ungefär. Bara viktigt att man inte rör personen vid el stöten. P.s. Om personen visar livstecken (dem 3 översta punkterna) så ska man lägga personen i sidoläge och öppna luftvägarna. Så där fick ni lite repetition och jag fick ett diplom :)

Kan du HLR? Har du varit med vid något tillfälle där en person fått hjärtstop?
Kommentarer (3)

Stöd mustaschkampen

Publicerad 2010-05-17 07:41:23 i Hälsonytt,

Ville bara påminna om att mustaschkampen har börjat. Stöd forskningen kring prostatacancer. En mustaschpin kostar 25 kronor och finns att köpa med start den 1 maj på ICA, Clas Ohlson, Pressbyrån och Brothers.

En mustaschpin kostar 25 kr stöd mustaschkampen

Eller Sms:a LIVSVIKTIG START till 72900, så bidrar du med 50 kronor i månaden. Gå in på deras sida och se vad det finns för andra alternativ om du vill sätta in pengar eller vill vara med och tävla.

Stöd mustaschkampen

Färgernas betydelse på banden:

Röda Bandet - Stöd i kampen mot AIDS

Rosa Bandet - Stöd forskning mot bröstcancer

Blåa Bandet - Stöd i kampen mot prostatacancer
Vita Bandet - Stöd i kampen mot kvinnomisshandel
Gröna Bandet - Stöd i Kampen mot Gyncancer och miljöinsatser
Gråa Bandet - Stöd i kampen mot barnarbete
Lila Bandet - Stöd i kampen mot trafficking
Turkosa Bandet - Stöd för neurologisk forskning
Gula bandet - visa stöd för anhängare av Falun Gong, veteraner och soldater i utlandet.

 

Prostatacancer startar med att cancerceller tillväxer i prostatan.

När prostatacancern passerat prostatans körtelvägg är risken stor för fortsatt spridning i kroppen. Cancern sprider sig till ofta till intilliggande lymfkörtlar och så småningom till skelettet.

Prostatacancer är den vanligaste cancersjukdomen bland män i Sverige och varje år får cirka 9000 män beskedet att de har prostatacancer. Cirka 2300 män dör årligen av sjukdomen.
Sjukdomen fastställs vanligen genom rektalpalpation (undersökning av prostatan genom ändtarmen). Om tumören är liten och fortfarande belägen inne i prostatakörteln kan sjukdomen botas. Om cancern har avancerat långt så kan en behandling lindra besvären. Tyvärr har ofta sjukdomen redan blivit avancerad när mannen får sina första symtom.

Blåa Bandet - Stöd i kampen mot prostatacancer

Försökte få ett tråkigt inlägg/ämne roligt! Visst är jag snygg?


♥Länk:cancerfonden/mustaschkampen, prostatacancer.nu,

Kommentarer (6)

Loka Brunn [del 2]

Publicerad 2010-05-11 17:49:34 i Hälsonytt,

Här kommer fortsättningen ifrån Loka Brunn´s spadagar inom hälsobranchen. Del 1 kan du se *HÄR*
Örtpåsar som doppas i varmolja och masseras in i huden. Beroende på vilken ört man väljer ger det olika effekter, som aromterapi. Finns liknande dofter med t.ex. lavendel, kamomill.
Loka Brunn Örtpåsar
Och till denna slang kan man sätta på örtpåsarna ifall man vill.
Loka Brunn Örtpåsar
Spakläder till både terapeut och kund.
Loka Brunn Spakläder
Crearome var såklart där och sålde oljor och himalayasalt och 100% chocklad. Allt för att göra egna produkter.
Loka Brunn Crearome
Jag köpte en bok om vegetabiliska oljor och så fick man ekologiska bomulls pads.
Loka Brunn Crearome
Kerstin Florian var där och visade upp sin nya medicinska hudvårds serie.
Lite fin inredning med piano och vatten fontän.
Loka Brunn Kerstin Florian
Kerstin Florian höll i en föreläsning som vi var på.
Loka Brunn Kerstin Florian
Och efter föreläsningen fick alla var sin Goodie bag med ansiktsvatten i sprayformat, fotsalt och våtserveter med ett speciellt serum verkande emot påsar under ögonen.
Loka Brunn Kerstin Florian
Här är några spa elever Theresse och sin bebismage, Julia, Elina och Ann-Louise som var vår lärare men jobbar numera på Loka Brunn.
Loka Brunn spa elever
Det fann lite "prova på" ansiktsbehandlingar, bleka tänderna och dessa värmande magnet madrasser
Loka Brunn
Motionscykel
Loka Brunn Motionscykel
Sedan var vi på fler föreläsningar om "Vad spa gästen vill ha" (marknads-undersökning) och en föreläsning om ekologisk mat och en föreläsning av en journalist som pratade om spa anläggningar i världen som hon besökt och trender att hålla reda på. Det var intressanta föreläsningar. Vi var på kurorts museum (bilder en annan gång).
Loka Brunn
Och så avslutade vi dagen med att LEKA lite :) Haha den var jätte rolig så skulle man åka sik sak emellan konerna. Om man lutade sig bak så backade man och man lutade fram åkte man fram och ifall man stor rakt så stannade man. Väldigt lättstyrd och rolig apparat.
*Länk: lokabrunn.se
Kommentarer (2)

Medicinens framtid handlar om energi.

Publicerad 2010-05-11 11:11:56 i Hälsonytt,

Ny forskning inom kvantfysiken har bevisat att energimedicin ger effekt och att dessa fält i kroppen faktisk existerar. Såsom i den Kinesiska filosofin bakom energifält där man anser att det finns meridianer. Det har länge varit kritiserat för att ingen kan se dem. Men nu vet man att det handlar om energier och matrix (nätverk).  

Utklipp:
– Alla celler står i kontakt med varandra . Kroppen är holografiskt organiserad så att alla delar kan kommunicera med varandra samtidigt.

Basen för vårt kommunikationssystem och elektriska nätverk utgörs av bland annat flytande kristaller som fungerar som halvledare. Exempel på vart flytande kristaller finns är: fosfolipiderna i cellmembranen, kollagenet i bindväven, myelinskidorna runt nerverna, strukturer i muskulaturen är. De genererar elektriska fält när de pressas samman eller töjs. Att motionera, dansa, utöva yoga eller få massage eller akupunktur skulle kunna medföra att kroppens elektromagnetiska status förbättras. Det kan vara en förklaring till varför fysisk aktivitet och beröring ofta har terapeutiska effekter.

– En påverkan på elektromagnetisk nivå, till exempel genom en energibehandling, skulle därför kunna läka den fysiska kroppen på strukturell materiell nivå.

Akupunktur TKM

Vad tror du om det här? Visst är det roligt att det går framåt inom alternativ och komplementär medicinen? Läs hela artikeln nedanför.

*Länk: SvD Våra kroppar är levande nätverk,
Kommentarer (0)

Loka Brunn

Publicerad 2010-05-10 17:35:13 i Hälsonytt,

Idag har jag varit på Loka Brunn på spa dagar! Det var för personer som jobbar eller utbildar sig inom hälso branchen så det var föreläsningar speciellt inriktade till spa terapeuter och spa chefer bl.a. Loka Brunn är en kurort och dem har även Sveriges kurorts museum! Det fanns mycket intressant att se och vi var på flera föreläsningar och fick goodie bags med spännande prover m.m.
Receptionen
Loka Brunn
Inne på Spa avdelningen
Loka Brunn
Lite smått och gott att plocka på sig.
Loka Brunn
Och så klart bjuder Loka Brunn på Loka vatten. Nya smaker Mango&Marula eller Melon&Baobab
Loka Brunn
Goodie bags
Loka Brunn
Jag laddar upp lite mer bilder senare. Kom tillbaka så får ni se vad som fanns i mina goodie bags och fler bilder på museet och alla bås. Nu ska jag laga mat och vila en stund.

*Länk: lokabrunn.se
Kommentarer (1)

Hormoni-expo mässa i Sthlm

Publicerad 2010-05-01 13:19:04 i Hälsonytt,

Sveriges största alternativ mässa för kropp och själ är idag  och imorgon 1-2 Maj i Solna Sthlm. Jag har sagt till mig själv att jag ska gå på det i flera år, men har aldrig möjlighet att åka till Sthlm. Säger som vanligt "nästa år" kanske. :) Dem har ett stort utbud av massor inom alternativ medicin, Tkm, spa, spådomskonst. Ja kolla in listan som är några förslag.

 

*Dem flesta orden är länkade till andra inlägg i bloggen där ni kan läsa mer om ämnet. (håll musen över orden).

Utbud av "prova på":

Akupunktur
Andningsövningar
Ansiktstydning
Astrologi,
Aurafotografering, 
AyurVeda (+ del 2)
Destinycards
Djurkommunikation
Drömtydning (+video länk)
Energi-&Chakrabalansering
Färghoroskop
Handtydning
Homeopati
Hudvård
Hypnosterapi
Hårvård
Jordstrålning
Kinesiologi
Koppningsmassage

lugn miljö

Kraniosakralbehandling
Lymfdränage
Naprapati
Numerologi
Näringsdiagnos
coaching
healing   
konsultationer   
massage (+hotstone)
terapier
Psychic 
Regressionsterapi
Relaxer
Samtalsterapi
Shiatsu
Spikmattor (+ mer info)
Spådigihänder,tarot, (+video länk)runor 
Tankefältterapi
Tidigare-Liv-Teckningar

Astrologi

Zonterapi

 

Försäljning av Kristaller, produkter, älvor, feng-shui artiklar, m.m

Någon som ska dit eller har varit där någon gång?

*Länk:harmoniexpo.com

Kommentarer (1)

Medicinrester hotar fiskars fortplantning

Publicerad 2010-05-01 11:32:34 i Hälsonytt,

Studier som har gjort ur renat avloppsvatten i Umeå, Gbg och sthlm visar på stora mängder restmediciner av hormonet levonorgestrel som finns i p-piller. Det visade sig att fiskarna har större mängder än en kvinna som använt p-piller. Detta sägs försvåra fiskarnas fertilitet.
Forskarnas önkemål på att åtgärda detta problem är att göra nogrannare studier kring vilka ämnen/läkemedel som är farligt för naturen och förbjuda dessa.
Universeum
Bild från Universeum I Göteborg. Detta var andra gången. (av 4) Love Universeum! Har ni varit där?


Vad tror ni? Är detta möjligt? Kommer det att åtgärdas eller kommer vi bara fortsätta förstöra vårt djur&natur liv?


*Källa: epochtimes
Kommentarer (0)

Flour- bra eller inte?

Publicerad 2010-04-22 15:55:52 i Hälsonytt,

Idag ska vi prata lite om Flour. Ni vet det som är så jättebra emot hål i tänderna och som finns i tandkräm, munskölj, tuggumi, fluorputsningen hos tandläkaren och även i tablettform.

Sanningen är den att redan år 1989 visade forskning att flour innehåller cancerframkallande giftiga ämnen. Potenta gifter är te.x sarin. Flour är ett enzymgift och nervgift. USA sägs ha bevisat att flour framkallar skelettcancer. Det finns inte någon forskning som kan stödja teorin att fluor förebygger karies. Henrik Lichtenbergs var en dansk tandläkare som forskade på flour. Hans resultat visade att flour stör bildandet av kollagen som i sin tur förstör vävnader i senor, skelett, muskler, brosk, njurar, hud, lungor och luftrör. En annan läkare vid namn Blaylock forskade och kom fram till att flour påverkar hjärnan, fertiliteten, dna uppbyggnaden och kan därför ge utvecklingsstörningar.

Förr i tiden användes natriumflourin och fluoriderat vatten av nazister till fångarna på koncentrationsläger. Sant eller falsk? Men o andra sidan så finns flour i det vanliga dricksvattnet i USA. Det som skilljer sig är nog mängden. I en väldigt lite mängd kanske det inte ger samma effekter som fångarna fick? Det var Oscar Ewing, advokat på "The Aluminium Company of America," som chef för U.S. Public Health Service 1947, som var den första myndighet som förespråkade fluor i dricksvatten. "Aluminium company" ? tänker ni nu, jo för att flour är ett restämne av aluminium produktionen som man ville bli av med. Bra sätt eller hur? ge det till folket i dricksvattnet.

Forever living Tandkräm

Om du blev sugen på att byta ut din tandkräm till en flourfri så finns

Forever livings tandkräm som även innehåller Aloe vera som är läkande och flera bra egenskaper.


Citerat:
"Fluor är ett av de giftigase ämnen människan känner. Myten om att fluor är ofarligt i små doser skapades av de vetenskapsmän som sysslade med atombombsprogrammet. Bevisen för hälsoriskerna med fluor censurerades av amerikanska Atomenergikommissionen med hänvisning till nationens säkerhet. Dokumenten om det farliga fluoret har totalt ignorerats av massmedierna. Fluor finns även i bekämpningsmedel."


Vad tror ni om denna debatten? Är det sant? Överdriver dem? Eller är det för lite uppmärksammat? Är flour livsfarligt för hälsan? Äter du flour?

*Källor/länkar:Wikip fluoride, Politisk hemsida om farliga ämnen,Vad din läkare inte berättar för dig,
Kommentarer (5)

Jobba ombord :)

Publicerad 2010-04-18 19:22:22 i Hälsonytt,

Hejsan! Hur mår ni? Idag har jag inte gjort så mycket, kollat klart på True blood första säsongen. Det blev 4 avsnitt på raken. Och så har jag vaxat benen :) Lent och fint. Hoppas bara på sol så att man kan få visa benen snart också.

Jag kan berätta att jag ska på en intervju i Juni, jo det är långt kvar men dem är bara i Sverige typ 2-3 gånger per år. Det är ett av världens ledande bemanings företag som anställer spa terapeuter, massörer, akupunktörer, hudterapeuter, barberare och frisörer på kryssningsfartyg! Jag skulle egentligen gått på intervjun i Mars men då kändes det inte helt rätt på grund av mina andledningar att lämna allt, men nu finns det inget som hindrar mig så jag mejlade dem och frågade så sa dem att yes, mitt cv är sparat och jag är välkommen i Juni. Jag hoppas verkligen på detta nu. Har sökt jobb överallt och inte fått något napp på det jag vill jobba med. Visst har jag fått flera arbetserbjudanden men det har jag tackat nej till. Så jobba ombord och se världen, here i come! Ska bara fixa en väldans massa papper först, haha

ansiktsbehanling

Jag behöver en person som jag ska utföra ansiktsbehandling och ryggmassage på, någon som bor i Sthlm som skulle vilja det. Gärna en trogen läsare.
Kommentarer (1)

Världshälsodagen

Publicerad 2010-04-07 16:22:47 i Hälsonytt,

Den 7 April varje år är det Världshälsodagen. Så inga onyttigheter och extra träning! Nej da jag skojar bara, haha. Det innebär mest att man ska uppskatta sjukvården som vi har och lägga en extra tanke på hur andra länder har det. Många sjukdommar som folk drabbas av.  Hiv, Mödra och barnadödlighet, Malaria, tuberkolos, Cancer och alla folkhälsosjukdommar. Tänk på att alla inte har tillgång till sjukvård, det är orättvist ute i världen. Och många har inte heller råd. Det behövs större politisk vilja och kraftfullare åtgärder för att alla ska kunna vara friska.

världshälsodagen

"Bra hälsa är inget vi ber om det är en rättighet!"

Det pågår en kampanj som heter “1000 cities – 1000 lives” och 126 länder är medlemar i den. Fokus på klimatförändringar och fysik inaktivitet. Därför har flera länder ordnat bilfria dagar där folket uppmanas att promenera eller cykla till jobbet och skolan.

Även folkhälsoinstitutet (Fhi)är med om arbetar för bättre folkhälsa. Dem sattsar nu på att göra större och fler grönområden och förenkla gångvägar så att fler väljer det istället för fordon med farliga utsläpp.

För övrigt tycker jag bara att man ska vara tacksam för sjukvården vi har och vara lite extra hälsosam just idag. Kanske gå till ålderdomshemet och hälsa på eller hitta på nått trevligt med en närstående sjuk person.

Vad tycker ni om världshälsodagen? Är den meningsfull? Gör den någon skillnad? Hur ska du uppmärksamma den?

*Länk: 1000cities.who Fhi,
Kommentarer (1)

”Andas i fyrkant”

Publicerad 2010-04-02 20:05:20 i Hälsonytt,

För akut stressreducering. Denna övning kan få dig att slappna av vid stress. Börja längst ner i vänster hörn, andas in och följ pilen i riktning upp med blicken, håll andan följ nästa pil vågrätt med blicken, andas ut, följ den vågrätta sidan ner och håll utandningen på den sista sträckan. Går det långsamt. Gå runt så många varv som känns bra. 3 brukar funka.

 

 

”Andas i fyrkant”


Hur gick det? Känner du dig lugn nu?
Kommentarer (2)

Läkarbesök ang Urtikaria

Publicerad 2010-02-26 08:51:41 i Hälsonytt,

Varit hos läkaren och fick svara på massa frågor och berätta om hur jag upplever min allergi. Som är temperaturkänslighet s.k Urtikaria med nässelutslag. Jag fick tabletter som jag ska testa i några veckor. Aerius. Vi får se om det funkar. Sånt pricktest som man brukar göra för att få fram allergier funkar inte till temperaturkänslighet för det är inget speciellt ämne som man kan tillföra. Så jag fick ta blodprov, 6 st små rör fyllde dem med blod. När provsvaren kommer så kommer jag att få en remiss till Lindesberg där dem har hudspecialister på en klinik.

Aerius

Så nu har Leslita börjat leva på piller! Det trodde ni inte?
*Läs gärna tidigare inlägg om relevent ämne: Hudallergier,
Kommentarer (5)

Om

Min profilbild

KROPP

SJÄL

LIVET

Senaste inläggen

Arkiv



Prenumerera och dela