Kropp och själ

leslita.blogg.se

Usel Jade

Publicerad 2014-04-10 21:24:00 i Poledance,

Blev inga bättre bilder från träningen men det gick bra i alla fall. Övar på aysha och repeterar allt jag hinner. Blev lite sperman, butterfly och inverts bland annat. Mycket stretch, grymt vig börjar jag bli. Fick lite hjälp med spliten och instruktören sa att jag skulle fortsätta som jag gör. Här kommer min usla jade.

Polefitness

Publicerad 2014-04-09 21:33:00 i Poledance,

I dag var jag på op. Dansade poledance, det gick superbra, totalt chockad! Jag klarade flera trick som jag inte testat sen förra året innan mitt långa poleupphåll. Jag gjorde flera airinverts med raka ben/ knän. Sedan så klaradd jag att sparka upp mig till brassmonkey på båda hållen, flera gånger. Jo juste en jade också, riktigt fint med en övergång till butterfly. Butterfly övade jag på förra veckan så det var inte helt nytt men övergången var. Hm vad mer, övade handspring ganska nära men inte riktigt där än. Samma med split, så nära... och straddle Imorgon blir det mer pole, ska be någon fota eller filma något trick. God natt på er.

Så roligt med polefitness

Publicerad 2014-04-03 00:19:00 i Poledance,

Det gick bättre än förväntat på polefitness träningen i dag. Jag gjorde full invert helt ok, cross knee realise som var lite läskigt när man inte har hängt upp och ner på länge. Sedan gjorde jag gemini, scorpion och superman. Det var riktigt kul! Det finns en liten burlesque hörna med boas och skyhöga klackskor. Inte min grej men fin inredningsdetalj och kul att det finns om man skulle vilja. Nu ska jag sova efter en lång dag. Hoppas att mobilbloggen blir bra trots kass bildkvalitet. God natt!

Tillbaka i Poledance studion!

Publicerad 2014-04-02 12:07:34 i Poledance,

Hejsan, som jag har berättat förut så går jag en kurs i Göteborg nu så i går fick jag en idé. Eftersom att jag ändå har busskort så jag kan pendla mellan Thn och Gbg så kan jag ju börja dansa Poledance här! Så i går var jag på Polestar Fitness och kollade i går på kurser, tyvärr hade alla kurser redan startat men jag köpte ett OP kort på 10 gånger. 
 
Så i dag efter videoreg. kursen så kommer jag att vara tillbaka  poledance studion, efter snart ett års uppehåll. Så det ska bli superkul!

 
 
Någon av mina läsare som tränar där?
 
 
 
 
 
 

På väg mot Stockholm

Publicerad 2014-02-21 09:00:00 i Poledance,

Jag ska till Stockholm över helgen! Det ska bli jätteroligt att få träffa några av mina vänner där. Kanske blir det lite pledance också. 

Gammal bild på när jag gör en så kallad Jade!

Ni får hade jättebra, ska försöka blogga från Sthlm, men annars har jag tidsinställt några inlägg så håll utkik i eftermiddag kommer en video från mitt senaste stretchpass! 

Front split

Publicerad 2013-06-17 10:00:00 i Poledance, Yoga och stretch,

Jag hoppas att min vighet inte försämras under sommaren. Jag hade som mål (nyårslöfte) att klara split innan 1 sep och jag är ganska nära så jag ska försöka stretcha här i Mallorca. 

Bild på en Front split från allra sista träningen innan jag åkte hit. 
Jag tog lite fler bilder men de kommer allt eftersom, så att det blir lite pole här på bloggen också =)

Allegra på spinny [video]

Publicerad 2013-05-30 08:00:00 i Poledance,

En kass allegra på spinny och en ganska fin dragonfly. Vi övar på en kombo som ska sättas in i våran koreografi på spinny. Detta är del två efter snurr-introt om ni kommer ihåg den senaste videon? Det ligger på bloggen under poledance. 

 
Jag gillar i alla fall själva kombinationerna och övergångarna, tror att det kommer att bli riktigt snyggt sen efter lite övning. Vad tror ni?

Snurrar på snurrande stång [video]

Publicerad 2013-05-15 21:18:53 i Poledance,

Några enkla snurrar på snurrande stång, är inte så enkelt som det låter för man blir jättesnurrig men i dag fick jag ett grymt flow. Jag var på OP med Lotta och vi har börjat sätta ihop en nya korreografi som ska vara på spinny (snurrande stång), det kommer att bli utmanande och grymt roligt! 
 
Här är vårat intro som vi har tänkt ha, fortfarande under arbete men redan ganska nöjd, det kommer att bli superbra!
 


Vad tror ni?

Små mål för idag

Publicerad 2013-05-13 11:46:00 i Citat, Poledance,

Hej på er! I dag ska jag ha poledance träning för första gången sedan min handledsinflamation läkt. Jag får ta det försiktigt ch se hur det går och ifall det börjar göra ont igen så får jag hoppa över de svåra tricken. Det är allra sista veckan med poledance för terminen så jag måste ta igen på onsdag också för att inte förlora ett pass. 
 
I dag ska jag försöka plugga så mycket som möjligt. Jag hade handledarmöte i fredags så nu har jag fått massa tips på vad jag behöver göra. Plugga plugga plugga, jag ser målet. Snart är jag journalist =)
 
 
 
 
 

Videon från Poledance showen

Publicerad 2013-05-02 14:11:44 i Poledance,

Här kommer videon från uppvisningen på Valborg. Min allra första uppvisning inför publik =) Se videon i HD kvalitet. 
 


Jag är så nöjd, allt satt perfekt, ingen av oss kom av sig eller gjorde fel. Publiken jublade och alla tyckte att det var imponerande coolt. Vi fick massa kommentarer efteråt att många var chokade över hur duktiga vi var och över hur svåra trick man kan göra på en stång.

Lämna gärna en kommentar, skulle göra mig väldigt glad.  

Handspring to straight edge [video]

Publicerad 2013-04-30 02:13:20 i Poledance,

Hej på er, här är en video som jag inte hunnit lägga upp på bloggen. Ni som följer mig på min youtube kanal måste ju ha lite förtur med mina videos ;) hehe Det är en handspring to straight edge igen. Fast mycket stadigare, rakare och mer kontrollerad än vad den var i video för en månad sedan (*HÄR* för er som missat det)

 
I dag har jag poledance uppvisning! Ska bli så kul! Och så är det maskeradfest som Valborgsfirande, wiho! Messa gärna mig om just DU inte har några planer och skulle vilja komma på det. 

Lämna gärna en kommentar!  

Poledance inför publik

Publicerad 2013-04-14 14:12:00 i Poledance,

På Valborg ska jag och en poledance kompis ha en maskeradfest och fick plötsligt idén att vi skulle ha en poledanceuppvisning. Vaför inte när vi ändå har en koreografi som vi har övat in. Så på Valborg kommer jag att dansa inför publik för första gången. Det ska bli riktigt roligt, jag är redan nervös. 
 
 
Självklart ska jag spela in och videon kommer upp här på bloggen och på min youtube kanal. 
 
 

Raka linjer och snygg hållning

Publicerad 2013-04-11 17:30:41 i Poledance,

Hej på er! Det blev inget luftacro i dag på grund av att instruktören/ tränaren var magsjuk. Jag som hade sett fram emot det så mycket, men det kanske var lika bra för jag har världens! träningsvärk! i lår och höfter. Så jag hade kanske inte presterat maximalt på luft akrobatiken ändå. Gårdagens poledance träning var grymt jobbig. Tog igen ett missat pass eftersom att jag var i Trollhättan förra veckan. Det var sjukt jobbig uppvärmning/styrkedel, mina armar var som spagetti i 10 minuter efter uppvärmningen/styrkedelen och det var ju då pole passet skulle börja. LOL.
 
Passet gick ändå väldigt bra, känner att jag nu har raka linjer, pointade fötter och upprätt hållning hela tiden. Allt ser liksom snyggt ut och känns varken klumpigt eller jobbigt längre. Det är roligt när alla små detaljer faller på plats och man inte längre behöver tänka på sånt, till exempel att inte hänga i armarna utan dra upp sig med hjälp av axlarna och ryggen. Självklart går det alltid få det bättre men jag är ganska stolt över mig själv just nu. 
 
Bilden är en Prt Scr från videon *HÄR* för ca 1 år sedan. 
 
Vi övade på:
  • Jade som börjar bli rakare,
  • handspring från cross foot realise som var ostadig fast mindre läskig än förra gången
  • sparka upp till en brassmonkey som gick bättre i måndags
  • front split på stången som gick väldigt bra åt ena sidan i alla fall. 
 
Nu ska jag återgå till studierna, chao! /Leslita

Straight brassmonkey [video]

Publicerad 2013-04-09 14:54:00 i Poledance,

Hej här kommer ett kort (och skakigt) klipp på när jag går upp i en brsssmonkey från golvet och sedan gör en rak för att till sist böja ner knäna och komma till golvet. Vi övade på den här i går på passet. Gick bra för att vara första gången jag testade att komma ner. Jag har även lärt mig att sparka upp mig i en brassmonkey från andra sidan. 
 
Inspelningen är ganska kass, min kompis var lite trött i armarna. LOL. 
 
 
Vilket trick tränar ni på just nu? Ni som tränar poledance?

Om

Min profilbild

Prenumerera och dela