Kropp och själ

Hejsan, som jag har berättat förut så går jag en kurs i Göteborg nu så i går fick jag en idé. Eftersom att jag ändå har busskort så jag kan pendla mellan Thn och Gbg så kan jag ju börja dansa Poledance här! Så i går var jag på Polestar Fitness och kollade i går på kurser, tyvärr hade alla kurser redan startat men jag köpte ett OP kort på 10 gånger. 

 

Så i dag efter videoreg. kursen så kommer jag att vara tillbaka  poledance studion, efter snart ett års uppehåll. Så det ska bli superkul!

 

 

 

 

 

 

Jag ska till Stockholm över helgen! Det ska bli jätteroligt att få träffa några av mina vänner där. Kanske blir det lite pledance också. 

Jag hoppas att min vighet inte försämras under sommaren. Jag hade som mål (nyårslöfte) att klara split innan 1 sep och jag är ganska nära så jag ska försöka stretcha här i Mallorca. 

Bild på en Front split från allra sista träningen innan jag åkte hit. 

En kass allegra på spinny och en ganska fin dragonfly. Vi övar på en kombo som ska sättas in i våran koreografi på spinny. Detta är del två efter snurr-introt om ni kommer ihåg den senaste videon? Det ligger på bloggen under poledance. 

 

Jag gillar i alla fall själva kombinationerna och övergångarna, tror att det kommer att bli riktigt snyggt sen efter lite övning. Vad tror ni?

Några enkla snurrar på snurrande stång, är inte så enkelt som det låter för man blir jättesnurrig men i dag fick jag ett grymt flow. Jag var på OP med Lotta och vi har börjat sätta ihop en nya korreografi som ska vara på spinny (snurrande stång), det kommer att bli utmanande och grymt roligt! 

 

Här är vårat intro som vi har tänkt ha, fortfarande under arbete men redan ganska nöjd, det kommer att bli superbra!

 

Hej på er! I dag ska jag ha poledance träning för första gången sedan min handledsinflamation läkt. Jag får ta det försiktigt ch se hur det går och ifall det börjar göra ont igen så får jag hoppa över de svåra tricken. Det är allra sista veckan med poledance för terminen så jag måste ta igen på onsdag också för att inte förlora ett pass. 

 

I dag ska jag försöka plugga så mycket som möjligt. Jag hade handledarmöte i fredags så nu har jag fått massa tips på vad jag behöver göra. Plugga plugga plugga, jag ser målet. Snart är jag journalist =)

 

Här kommer videon från uppvisningen på Valborg. Min allra första uppvisning inför publik =) Se videon i HD kvalitet. 

 

Jag är så nöjd, allt satt perfekt, ingen av oss kom av sig eller gjorde fel. Publiken jublade och alla tyckte att det var imponerande coolt. Vi fick massa kommentarer efteråt att många var chokade över hur duktiga vi var och över hur svåra trick man kan göra på en stång.

Lämna gärna en kommentar, skulle göra mig väldigt glad.  

Hej på er, här är en video som jag inte hunnit lägga upp på bloggen. Ni som följer mig på min youtube kanal måste ju ha lite förtur med mina videos ;) hehe Det är en handspring to straight edge igen. Fast mycket stadigare, rakare och mer kontrollerad än vad den var i video för en månad sedan (*HÄR* för er som missat det)

 

I dag har jag poledance uppvisning! Ska bli så kul! Och så är det maskeradfest som Valborgsfirande, wiho! Messa gärna mig om just DU inte har några planer och skulle vilja komma på det. 

På Valborg ska jag och en poledance kompis ha en maskeradfest och fick plötsligt idén att vi skulle ha en poledanceuppvisning. Vaför inte när vi ändå har en koreografi som vi har övat in. Så på Valborg kommer jag att dansa inför publik för första gången. Det ska bli riktigt roligt, jag är redan nervös. 

 

 

Självklart ska jag spela in och videon kommer upp här på bloggen och på min youtube kanal. 

 

 

Hej på er! Det blev inget luftacro i dag på grund av att instruktören/ tränaren var magsjuk. Jag som hade sett fram emot det så mycket, men det kanske var lika bra för jag har världens! träningsvärk! i lår och höfter. Så jag hade kanske inte presterat maximalt på luft akrobatiken ändå. Gårdagens poledance träning var grymt jobbig. Tog igen ett missat pass eftersom att jag var i Trollhättan förra veckan. Det var sjukt jobbig uppvärmning/styrkedel, mina armar var som spagetti i 10 minuter efter uppvärmningen/styrkedelen och det var ju då pole passet skulle börja. LOL.

 

Passet gick ändå väldigt bra, känner att jag nu har raka linjer, pointade fötter och upprätt hållning hela tiden. Allt ser liksom snyggt ut och känns varken klumpigt eller jobbigt längre. Det är roligt när alla små detaljer faller på plats och man inte längre behöver tänka på sånt, till exempel att inte hänga i armarna utan dra upp sig med hjälp av axlarna och ryggen. Självklart går det alltid få det bättre men jag är ganska stolt över mig själv just nu. 

 

 

Vi övade på:

• Jade som börjar bli rakare,
• handspring från cross foot realise som var ostadig fast mindre läskig än förra gången
• sparka upp till en brassmonkey som gick bättre i måndags
• front split på stången som gick väldigt bra åt ena sidan i alla fall. 

Hej här kommer ett kort (och skakigt) klipp på när jag går upp i en brsssmonkey från golvet och sedan gör en rak för att till sist böja ner knäna och komma till golvet. Vi övade på den här i går på passet. Gick bra för att vara första gången jag testade att komma ner. Jag har även lärt mig att sparka upp mig i en brassmonkey från andra sidan. 

 

Inspelningen är ganska kass, min kompis var lite trött i armarna. LOL. 

 

 

Övar på att gå upp rakt från handspring. Kallas straight edge. 

  

 

 //Leslita