Kropp och själ

Aroma terapi är en underbar söndagslyx. Enkelt och skönt. Häll några droppar i badet eller blanda ut några droppar med basolja och smörj in huden med doften.
Aroma terapi hjälper emot stelhet, tröthett, stress, humörsvängningar och till och med förkylningar. Det kan anpassas efter vilken välgörande effekt du är ute efter.

Användningsområden
* Massage
* Aroma lampa
* Bad / fotbad
* Ångbastu
* Smörja in hud och hår

Här är dofterna jag har testat som har positiv inverkan:

*Crearome*

Lugnande Eteriska oljor
* Lavendel är en lugnande doft, kan lindra huvudvärk om du masserar in oljan vid tinningarna och käkarna.
* Kamomill har också en lugnande effekt och hjälper mot sömnsvårigheter.
* Mejram motverkar spända och stela muskler och leder.

Uppigande Eteriska oljor
* Pepparmynta är uppiggande och kan hjälpa vid illamående.
* Apelsin ger extra energi när du är stressad och kan även underlätta matsmältningen.
* Citrongräss och Lime dofter är energigivande och stimulerar blodcirkulationen.
* Rosmarin hjälper dig vid koncentrationsproblem.
* Eukalyptus lindrar täppta näsor och används gärna vid förkylningsbesvär. Gör en ångbastu!

Köp en snygg Aromalampa

Basolja Vegetabiliska oljor
* Basolja går att applicera på önskat område som den är, eller tillsätt några droppar eterisk olja för dubbel effekt.
* Myrraolja är bra för naglarna då partilarna är dem allra minsta och kan därför tränga igenom nageln.
* Chocklad och cacao dofter ökar sexlusten. Används i masage eller i en aromalampa.
* Kokosolja gör att solen "tar" mer. Användes med måtta.
* Mandelolja är bra för torra och spruckna nagelband. Även i ansiktets torrare partier.
* Jojobaolja är underbart att smörja in i torrt hår, antingen som leave in eller öka på mängden och ha det som en inpackning över natten som du sedan duschar ur.
* Avokadoolja känns återfuktande för huden.
* Olivolja är ganska fet och passar sig vid tjock hud så som fötterna. Maseras in.
* Dem flesta vegetabiliska oljorna kan med fördel användas som sminkborttagning.

*Dermanord*


Som ni ser finns oändligt många oljor och användningsområden. Jag har bytt ut nästan alla produkter emot oljor.
Crearome och Dermanord är dem märkerna jag rekomenderar som är rena! klicka på bilderna för länk.
Gör dina egna blandingar i små fina burkar. Blanda hur du vill och var inte rädd för att testa nya kombinationer!

Lycka till! Frågor och egna erfarenheter av oljor är välkomna i kommentarsrutan.