Leslita

Naturlig hälsa och skönhet, träning och journalistik

Fallensdagar

Publicerad 2014-07-21 17:05:52 i Journalistens vardag,

 Hej i helgen har det varit fallen dagar här i Trollhättan.  Marknad, god mat och massa folk. Vi såg komikern Dado från Canada, skrattade så mycket att jag grät haha. Sedan var vi på cirkus och såg Balisimo dansgruppen uppdräda med salsa :-) Ja och så festade vi hela natten och igår kväll a slutades festivalen med massa scenframträdanden och fryverkerier. 
 
 
 

Nya träningskläder

Publicerad 2014-07-17 18:26:58 i Journalistens vardag,

Köpt nya träningskläder för att få upp motivationen till att träna igen. Jag har blivit så lat och bekväm av mig under sommaren. När jag var i Lysekil så var jag ute på en joggingtur, kan inte minnas sist jag gjorde det. Det var härligt och jag orkade med än förväntat. Nu switter jag här med mobilen och kollar på mina nya fina träningskläder och undar vad jag ska ta på mig och ifall jag ska jogga eller dra till gymmet...



Träningslinne och sport bh från Puma


Träningslinne från Casal och shorts fråb X-Trail.

Lysekil bilder

Publicerad 2014-07-16 16:13:29 i Journalistens vardag,





Hej nu är vi på väg hemåt från Lysekil. Det har varit avslappnande och roligt. I dag badade och fiskade vi. Igår gick vi på stan där jag tog kortet med fyren. Sen blev det lite drinkar och domino i tältet.

Tillbaka till gymmet

Publicerad 2014-06-26 20:20:12 i Journalistens vardag,





Hej på er. I dag gick jag till gymmet. Första gången på några veckor. Blev lite uppehåll när jag hade mycket på jobbet i slutet av maj samt resan till Amsterdam. Men nu är jag tillbaka. Jag körde mage och biceps och en lång stretch efteråt. Gjorde väggsplit med en låda framför så att man böjer upp överkroppen också och på så sätt stretchar ryggen. Sedan lekte jag lite med en balansbräda. Kommer ihåg att jag var grym på det när jag gick i cheerleading.


Went to the gym after a long break. I trained abs and biceps. I also stretched and did wall splits variations. Then some balance training that reminds me of when I did cheerleading. I was god at that.

Tillbaka till nyttigheterna

Publicerad 2014-06-24 23:40:09 i Journalistens vardag,

Tillbaka i Sverige betyder tillbaka till gamla vanor. Men bortsett från drinkarna så höll jag mig borta från dåliga kolhydrater och åt ganska bra. I dag blev det en kycklingsallad med ruccola, soltorkade tomater och massa annat gott.



Back home means back to good habits. But except from drinks I actually avoided carbs and eat healthy. I did a chicken salad today with sun dried tomato, ruccola, feta cheese and other yummy stuff :-)

Antwerpen i Belgien

Publicerad 2014-06-23 19:29:11 i Belgien 2014,

Centralstationen inomhus

Centralstationen utifrån.

Black pantern
 

En jättestor vacker kyrka/katedral. 

 
Kommer fler bilder från Belgien i denna kategorin som jag skapat under RESOR. 

På Svensk mark igen

Publicerad 2014-06-22 15:41:46 i Amsterdam 2014,

Hejsan jag har landat på svensk mark nu, ska bara ta mig till Trollhättan. Känns skönt att vara hemma samtidigt ville jag inte åka ifrån Amsterdam. Så härlig stad, trevligt folk, god mat. Jag har fått nya vänner och sett så mycket, både bra och dåliga sidor av Amsterdam. Nej ska jag vara ärlig så känns det trist att vara hemma...





Back in Sweden, fels so sad and boring. I have sen so mutch i Amsterdam, both good and bad sides. It is such a great city.
I liked the people and made some new friends. Great full for this trip. :-)

I Belgien

Publicerad 2014-06-21 16:23:00 i Belgien 2014,

Jag är i Belgien i dag. Vi åkte hit över dagen och har varit här sedan 12 tiden. Vi har fönstershoppat och promenerat en hel del. Det finns så otroligt många fina byggnader här och gatorna ser helt annorlunda ut. Jag ska göra en egen kategori och lägga upp alla bilder som jag tagit med min kamera. Nu har vi beställt mat och väntar med ettt glas vin. We went to Belgium over the day and we have been walkin so mutch. I will upload pictures from my camera when I get home. Wine and soon food.

Leidse square

Publicerad 2014-06-20 19:48:24 i Amsterdam 2014,



I dag har vi promenerat mycket. Vi promenerade runt bland gamla så gator som påminner om galmestan i Sthlm. Heter Leidse square. Mysiga små affärer och fik längst kanalen. Superfint trots att det regnade en skvätt. Vi åt lunch där och jag åt en sallad med biff, koriander, limedressing och sesamfrön m.m. Det var en väldigt annorlunda och god sallad med smaker som gifte sig fint. Sen för att fira Midsommar blev det lite Amerikanska pannkakor.






We took a very long walk today at Leidse square that reminds me of the old town of Sthlm. Cute small stores and cafeplaces. We eat lunch and I order a beefsallad with coriander, lime and sesame seeds. Delicious! After some hours we eat American pancakes with bananas inside. Yumy.




Lunch på stan, day 8.

Publicerad 2014-06-20 13:37:32 i Amsterdam 2014,




Hej här är lite bilder från i veckan. Vi ska in till stan nu och shoppa och luncha. Jättegod laxpasta med asiatiska kryddor blev det här om dagen, (bild) får se vad det blir i dag. Bloggar mer sen.

Some pictures from this week. We are going to the city and do some shopping and eat lunch. Blogg you later.

Marockansk hårsalong

Publicerad 2014-06-19 20:43:24 i Amsterdam 2014,








Idag har jag varit på en Marockansk hårsalong och klippt håret. De vet hur man hanterar lockigt, tjockt och långt hår här. I Sverige vet de inte vad de ska göra med mitt hår, haha. Här är det dessutom billigt att gå till frisören.



Hey today i have been at the hairdresser to cut my hair. They are Maoroccan so they know how to handle my type of hair. Thick, long and curly. And its cheaper here than Sweden.

leslita.blogg.se

Min profilbild

Leslita

Hej mitt namn är Lesly Valencia och jag är 25 år.
Jag är en journalist som jobbar på tidningen Trollhättan 7 dagar. I denna hälsoblogg kan ni läsa om naturlig skönhet, gym, dans, yoga, personlig utveckling och få tips på nyttigare recept. Hoppas att ni gillar bloggen, lämna gärna en trevlig kommentar. Kontakt: leslita.blogg@live.se
Follow on Bloglovin