Kropp och själ

leslita.blogg.se

Learning Hula hoop

Publicerad 2015-08-18 10:02:37 i Vardag och nöje,

 
 
Var i parken och övade lite acroyoga, när det plötsligt dyker upp ett gäng tjejer med massa rockringar. Mitra hoop kallades de och jag hoppade in och var med på deras workshop. Det var jättekul! Lärde mig en hel del också. 
 
I videon börjar jag med hand hooping i en wave, lärde mig byta hand i farten och sedan hoppa igenom rockringen. Sedan gör jag lite leg hooping och tar upp ett ben. Det var lite svårt och ser inte så grasiöst ut riktigt än men roligt var det. Nu på söndag den 23 augusti ska vi ses igen i Rållis. Det är bara att komma förbi om du vill testa :) 

Torr maskara?

Publicerad 2015-08-15 12:32:50 i DIY produkter, smink och hudvård,

har du en torr och klibbig maskara?  Dagens tips är att ta två toppar aloe verá gel och blanda runt. Vips så blir maskaran som ny.  


Jag använder den från Maria Åkerberg, tidigare kallad Dermanord. 

Like if you like ❤


Etnografiska museet

Publicerad 2015-08-06 17:01:57 i Vardag och nöje,


Jag var på Etnografiska museet för några veckor sedan. Det var Asien tema. Väldigt intressant och mycket roligt att se. 






ARKTIS 

BRASILIEN


JAPAN 




Har ni varit och sen Asien utställningen?



Stockholm Pride 2015

Publicerad 2015-08-06 14:49:11 i Vardag och nöje,


Ja Var såklart på Pride veckan. Det var roligt. På onsdagen hade invigningspremiär med massor av scenframträdanden. Musik och dans. En rolig parodi på Vladimir Putin som jag lade upp ett klipp från på min instagram. 

Sen var paraden på lördagen. Jag och min kompis stod uppe på en av broarna på Kungsgatan!  Här kommer lite bilder från Stockholm Pride parade 2015!



















Parkteater

Publicerad 2015-06-04 16:02:34 i Dans & Annat, Vardag och nöje,



Igår var jag på parkteatern i Vitabergsparken ocj såg musikalföreställningen. From Sammy with love. Den var jättebra. Båda sjöng väldigt bra och de dansade showdance, jazz och steppade. Ska definitivt gå på flera parkteatrar i sommar. Nu ska jag jobba. Ha en trevlig kväll

Like ❤ om du gillar parkteatern och tänkt gå på någon i sommar. 


Ta bort glitternagellack?

Publicerad 2015-05-25 14:10:56 i Nail Art Design,

Tycker du också att det är svårt att få bort glittrigt nagellack ?  Jag har testat foliepapper metoden och det fungerar faktiskt. 

Blöt en bommullsrondell med nagellacks remover och lägg på nageln. Linda med foliepapper och låt sitta i 7-10 minuter. Jag förberedde med att klipp bommullsrondell i mitten och lagom stora foliepappersbitar. Som på bilden. 


Jag ska definitivt fortsätta att använda denna metoder för att få bort glitternagellack! 


Efterbild, rengjorda och filade naglar. 

Testade Acroyoga!

Publicerad 2015-05-21 13:46:17 i Yoga och stretch,

Jag har äntligen testat Acroyoga. Gick på en workshop på Dansstudion Yogansa. Det var så roligt. Först hade vi ett flertal olika tillitsövningar eftersom att vissa "trick" var lite läskigt. Jag lärde mig massor och ska nog gå kursen i höst. 


Jag fick inte så många bilder. Tiden gick jättefort och man ville bara flyga hela tiden :-) Till sommaren kommer det att finnas träffar utomhus som jag också ska försöka gå på. Ses vi där?

Har ni testat Acroyoga ?  

Charing with Guy Barrington

Publicerad 2015-04-27 16:25:20 i Andlighet,

I helgen var Guy Barrington i Sverige på besök. Vi hade en magisk kväll. Först satt vi i cirkel av kuddar och hade "charing". Jag skulle kunna skriva en hel bok så därför väljer jag bara att säga att det var väldigt insiktsfullt. Vi pratade om relationer om hur man når sina mål och om hur man ska tänka för att lyckas/ känna sig till freds/ älska / lyssna på sin intuition❤. Vi skrattade, grät, dansade och kramades.


Jag FÖRSTÅR vilka krafter/energier  som driver mig och varför jag haft svårigheter med vissa saker jag tycker går segt. Till exempel min karriär. Jag FÖRSTÅR hur jag ska hitta balansen mellan dessa två krafter/energier. Det känns så bra nu. 😍


Sedan åt vi vegansk mat. 

Sedan hade vi massage och kramkalas❤. För att lära sig att både ge och ta. För att lära sig att öppna sig och vara mottaglig. 
 
Sedan fick jag lite healing som jag kommer att skriva ett eget inlägg om. 

Allt var så fantastiskt och jag är väldigt tacksam över att få träffa Guy och alla vackra själar som jag lärt känna.❤ Känner mig energifyllt och hoppfull. 


Translation: I meet incredible Guy Barrington yesterda and had so many great insight. We had some charing, massage, vegan food,  hugging, crying, laughing and dancing. Felling blessed, loved ans thankfull ❤

Read more? http://www.colibriheartshaman.com/

Utvärdering av hudvårdsprodukter

Publicerad 2015-04-21 13:59:38 i smink och hudvård,

Ekologisk hudvård med produkter som har naturliga ingredienser. 

Deodorant: Dr.Organic. Honey
Deodorant: Urtekram. Eucalyptus
Olja: Weleda Cellulite oil

Dr.Organic. Honey "mild och effektiv"
Deodoranten från Dr.Organic rekommendera jag varmt. Det är hittills den bästa deodoranten jag prövat. Efter att den tagit slut så tog det några dagar innan jag kunde köpa en ny så då använde jag min Cocosdeo som jag brukar gilla men den kändes plötsligt inte alls bra. Sedan köpte jag Dr.Organic fast med granatäpple doft och den kliade lite. Så Honey är mild  Ifall man är allergisk känslig och effektiv mot dålig lukt och fukt.  Finns på Skanstulls hälsokost för ca 50kr. Finns i en rad olika dofter. Macadamia oil tycks vara populärast. Betyg: ££££ 4 av 5.
 
Urtekram. Eucalyptus 
Har tidigare testat urtekrams rosendeodorant som jag gillade bättre. Denna doft har en underton av citrus som tillsammans med svett blir helt fel. Iaf mot mitt ph-värde. Man känner sig heller inte torr med denna deo.  Finns i lifebutiken för 30-40 kr. Betyg: ££ 2 av 5.

Weleda Cellulite oil
Använde denna olja för att smörja in låren med under vinterhalvåret. Ska öka blodcirkulationen. Jag har väldigt lite Celluliter så egentligen var det bortkastade pengar. Men jag fick intrycket av att huden blev slätare efter en månad. Dock behöver man vara konsekvent och smörja två gånger varje dag! Om inte annat så var den återfuktande och skön när det har kallt att smörja in sig innan man gick och till sängs. Oljan doftar väldigt starkt vilket jag gillade men om man är känslig så är det bra att veta. Oljan är dryg och räcker väldigt länge! Finns att köpa i de flesta hälsokost butikerna. Betyg: £££ 3 av 5. 




Mangostan

Publicerad 2015-04-14 02:25:52 i Hälsonytt, Recept,



Mangostan sägs vara världens mest antioxidantrika frukt. Man utvinner antioxidanterna ut det tjocka skalet. Frukterna växer på träd som tar uppemot 100 år på sig att växa innan frukten slår ut. Så ni kan tänka er vilken näring trädet bygger upp under den tiden. 

Jag brukar dricka naturligt och ekologiskt kosttillskott som innehåller bland annat mangostan. Det var första gången jag hörde talas om Mangostan. Här om dagen såg jag detta te och tyckte att det var intressant. Kanske är Mangostan den nya superfrukten? Vad tror ni? Har ni smakat?

Translation: Mangostan have the most antioxidant of all fruits in the world. Have you tried something with mangostan? I saw this te and found it intresting because my liquid vitamins contains mangostan. Maby this is the next super food? 

leslita.blogg.se

Min profilbild

Jag heter Lesly Valencia och är journalist med inriktning mot medicin och naturvetenskap. Bor i Stockholm. Har ett stort intresse för hälsa, matlagning och naturlig skönhetsvård. När jag inte skriver artiklar så tränar jag yoga, luftakrobatik och dansar. Jag utövar också spirituella ting. Free spirit.

Lämna gärna en kommentar eller kontakta mig: leslyvalencia@hotmail.com
Följ gärna min instagram Instagram