Kropp och själ

Emotional freedom techniques kallas Eft och är en ny terapiform. Man "knackar bort" sin bekymmer. Metoden är kopplat till TKM Kinesik medicin då man använder sig av meridiansystemet (energikanaler) och akupunkturpunkter. Det är dessa punkter som man ska knacka på med långfingret. Sammtidigt upprepas en affirmation som är en positiv mening. Eft terapeuterna anser att alla psykiska oönskade hälsotankar går att eliminera med hjälp av denna metod. De säger att allt psykiskt även sitter i dessa energikanaler och blockerar. Därför man ska öppna upp. Emotional freedom techniques kan man göra på sig själv. Och därför är vissa psykologer emot denna metod. Dem säger att man inte "borde" påstå sig bota emotionella problem med knackning. Vad tror du? Jag tror på att positiva tankar kan läka och jag tror på TKM med just denna kombination. Jag vet inte. Måste testas. Har du testat Eft?

Testa Eft hemma utifrån bilder och beskrivning: HÄR,

 

*Källa: Aftonbladet,

*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen: TKM, Meridiansystemet BILD, Affirmationer, Akupressur punkter/ansikte,

Så här sitter Akupressur/punktur punkterna i Ansiktet. Massera lite på dem så kommer du känna att det är ömt och att det kan stråla ut "smärta" runt området. Börja med Sj17 som sitter bakom öronsnibben. Tryck rakt upp och in under örat. Det är facinerande hur det funkar...  



Hur kändes det? Vilken punkt är öm på dig?

*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen: Ansikts Akupressur beh,

Idag är jag lite på debatt humör men ingen är på min sida :P Medvetandeskap som skriver emot allt om Alternativ medicin och hävdar att TKM inte ens är kinesikt och att akupunktur inte fungerar :O Klart att man var tvungen att lämna en kommentar...

Permalink: Akupunktur utan akupunktur...
Länk till kategorin: Alternativ medicin

1. Lesly säger:
   23 november, 2009 kl 12:57

   jag undrar vart på kroppen dessa ”försökspersoner” blev stuckna. Det är ju det som är det viktiga. Själva punkterna och att det öppnar meridiansystemen. Om nålarna är trubbiga eller vassa eller magnetiska eller korta eller strömkopplade gör detsamma om man sticker på rätt akupunkt så ger det effekt ändå

   Tack för en bra blogg!

2. Robert Rönngren säger:
   23 november, 2009 kl 16:37

   Nu finns det ju inget ”meridiansystem” att öppna så…

3. flum säger:
   23 november, 2009 kl 16:43

   Robert
   Läs lite om vagusnerven i skolboken, du kanske en dag får göra en pudel du också.

4. Robert Rönngren säger:
   23 november, 2009 kl 18:19

   Det finns ingen chi som flödar genom några meridianer i kroppen, om akupunktur fungerar så är det knappast av den anledningen att det skulle ”öppna meridiansystemen”.

5. Robert Rönngren säger:
   24 november, 2009 kl 7:31

   Jag skriver ju att jag INTE tror på deras förklaringsmodell.

6. Lesly säger:
   24 november, 2009 kl 16:56

   klart att det finns en meridian som går att öppna och klart att det finns qi som flödar. Det är ju det som ger effekten. Så tror dem i den kinesiska läran men om man hellre vill se det västerländska synsättet så kan man se sambandet med nerver som är kopplade i kroppen i ett annat visst system. Nått händer ju annars hade man inte fortsatt att utöva akupunktur i 2000 år. Då hade man redan slutat för länge sen….

7. medvetenskap säger:
   24 november, 2009 kl 18:37

   ”sätta nålar lite hur som helst för att påverka nerven”?

   Vagusnerven innerverar de flesta av våra organ och löper således ganska djupt i kroppen. Området den löper lite ytligare är också stället där västerländsk medicin stimulerar den. Men inte med nålar!

   På halsen löper nerven nämligen längs med stora halsvenen och halspulsådern, och där hoppas jag verkligen ingen sätter akupunkturnålar!

8. medvetenskap säger:
   24 november, 2009 kl 18:40

   Lesly,

   att en behandlingsform har lång historia innebär inte att den är effektiv,

   och det innebär verkligen inte att en förklaringsmodell (qi) som bygger på prevetenskaplig magi-tänk är sann…

9. Lesly säger:
   29 november, 2009 kl 16:45

   till att börja med så skrev jag >>sambandet med nerver som är kopplade i kroppen i ett annat visst system.<< Man sticker ju inte direkt på nerven såklart. Och jag vet vart halspulsådern sitter eftersom att jag är undersköterska, jobbat på akutmottagningen och läser TKM på universitetet…

   Ne visst betyder det inte att den är effektiv, men att den har lång historia innebär att den har hunnits undersökas och att man har sett resultat på människor som använt metoderna under en lång tid

Hjälp till att debattera för Akupunktur och Alternativ medicin!  :D

Sen vill jag bara passa på att säga att på denna *sidan* finns ett intressant inlägg om "Psychic games".

CAYENNE peppar
Latinsk namn: Capsicum frutescens
svenskt namn: Spansk Peppar


Historiskt: Chili finns i 150 olika sorter och växer i sydamerika. Frukten växer på Capsicumbuskar och ingår i potatisfamiljen, även tomat och tobak gört. Det sägs att det var Christoffer Columbus som förde med sig pepparn till Europa i slutet av 1400-talet. Cayanne är het och stark i smaken. Chillifrukten finns i olika färger och smaker. Cayanne är röd. Finns att köpa som färdigmald krydda.

Bra emot:

• Ökar temperatur & syreomsättning, svettdrivande
• Ökar tarmrörelser, kramplösande
• Hjärtmuskelstärkande
• Antiseptisk
• Smärtdämpande & inflammationshämmande
• Nedsatt aptit
• Svagt hjärta, åderförkalkning, nedsatt cirkulation
• Inflammation (röd och varm)
• Reumatism,
• artrit
• nervinflammation
• sårläkning (även sås och vävnad i hela mag-tarm kanalen)

Gillar ni Chili och Cayanne? Vilken rätt brukar ni ha den i?

*Källor och Länkar: Hälsotips, Santa-Maria,

GURKMEJA
Latinsk namn: Curcuma longa



Historiskt: Gurkmeja är en rot, växten kan bli upp till en meter hög. Rotens skal är hårt och skalas bort. Innehållet har en orange aktigt färg. Gurkmeja går att köppa som krydda, enkelt och bra. Gott att ha i gryner, ris och fisk. Man kan även köpa roten och riva eller pressa den. Roten härstammar från Sydostasien men odlas och inmporteras från ett flertal länder idag.

Bra emot:

• Bakteriehämmande, spec. mot salmonella
• Sänker högt kolesterol
• Sänker högt blodtryck,
• Ökar vikten av sexualorgan & rörligheten hos spermier, Outvecklade testiklar eller testikelatrofi, inaktiva spermier
• Inflammationshämmande
• matsmältningsproblem
• Hepatit, lever- & gallbesvär
• Högt blodtryck
• Inflammatoriska led- & muskelsjukdomar
• Leversjukdommar
• Sårvård te.x spruckna händer och fötter
• Hudproblem som psoriasis, acne, strålskador

Jag har funderat på att köpa gurkmeja flera gånger när jag varit och handlat men alltid hoppat över det i sista sekund. Har ju ingen aning om det ens är gott. Har även en bok örtskönhetsbok där det står att gurkmeja är bra att ha i handinpckningar för torra och spruckna händer. Har ni smakat på gurkmeja?

*Källor och länkar: Frukt och grönt, Nyfikenvital, Och boken Örtmedicin – Naturens läkande kraft av
Mic McMullen,


P.s Skriv gärna en affirmation *här* så kan du gärna dela med dig

Historisk: Tulsi (Ocimum sanctum) eller Basilika som vi så fint kallar den är en av några örter som det pågår forskning kring. Inom Ayurveda används örtmedicin och basilika sägs ha många bra effekter.  Även inom kinesisk läkekonst finns basilika benämt i "Dung of the Devil".

Så vad är Tulsi bra för?

• Innehåller mycket antioxidanter.
• Bra emot luftvägsinfektioner
• Minska kolesterolet
• Sänker kroppens glukosnivåer
• Innehåller COX-2 hämmare som finns i smärtstillande
• Skyddar emot strålningsförgiftning
• Skyddar emot gråstarr (ögonsjukdom)

Recept: För att stärka immunförsvaret och för att påskynda återhämtningen om man insjuknar behövs 20 – 25 medelstora färska blad som krossas eller mixas med Juice och tas 2 gånger om dagen på fastande mage.

Annat spännande utan svar:

• Hur en mutation där minst 4 typer av virus ingår och som alla har olika ursprung kan ha uppstått är än så länge oklart. Detta har aldrig tidigare hänt spontant utan bara i labb.
• Svininfluensan är 5 gånger mildare än en genomsnittligt säsongsinfluensa
• Över 50% som har dött i svininfluensan har samtidigt haft Pneumokocker i kroppen som orsakat försämrad lungfunktion.
• Yngre barn (under 10) behöver egentligen 2 sprutor för att det ska ge fullständigt skydd

Visst verkar basilika ha bra effekter men vad har det som är bra emot svininfluensan undrar jag? Låter som en bra kur emot diabetes där emot. Att det gör så att man läker snabbare kan jag nog tro. Men det finns inget i basilika som kan vara förebyggande som vacinet är, utan detta ska påbörjas när sjukdommen redan slagit ut... Vad tror ni kära läsare?

 

Källor: Alternativ-halsa.bloggspot, konspirationer-och-sanningar.blogspot,

Här kommer del 2 på vad vi testade för roliga behandlingar i skolan.
Denna apparat är en akupunktur sökare. Den hittar punkter och meridianer när man vidrör huden emot en kroppsdel så piper den olika stark.




Sökning pågår...

En liten figur så att man kan se hur meridianerna går.

Zonterapi som är kopplat till olika organ. Här är en bild på händerna, finns även motsvarande på fötterna som jag har masserat och klämt på. Intressant att hela kroppen speglas i föterna.



Jag drar i ett cuping glas längst ryggen. Med syrebristen som bildas där inne sväller huden upp och blir varm på området. Bra för smärta m.m

Dela gärna med dig av dina erfarenheter och kunskaper kring såna här behandlingar!

*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen: Kinesiska beh. del 1,  Och mer finns under kategorin TKM.

Nu var det ett tag sedan jag skrev om Ayurveda. Har varit så facinerad av Kinesisk medicin ett tag. Ayurveda är en livssyn som dem har i Indien. Det finns 3 olika typer av människor och man ska leva och äta utefter vilken typ man är för att hitta balans. Dem tror på att kroppen har 7 olika energifält som kallas chakra. Och jag hittade dessa söta små kuddar som man ska lägga på sina chakran som ska ge kraft och harmoni. Hade varit roligt att testa. Vad tror ni? Vet du vilken persontyp du är?

*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen: Ayurveda typerna, Chakra, Chakra hos djur,

*Klickbara bilder*

Tai chi bilder utan relevant ordningsföljd. Jag längtar till Fan Xiulan kommer till Sverige från Kina för att ge oss Diplom i delfinkraftens Qi gong. Det ska bli riktigt spännande att få träffa henne. Jag ska ta med mig min bok (som hon har skrivit) till Universitetet så att hon får skriva sin Autograf :)


Hälsans Tao har Fan Xiulan skrivit, & även boken: Biyun metoden.


FAN XIULAN
Fan Xiulan är utbildad läkare i traditionell kinesisk medicin.
Hon är auktoriserad Qi Gong-mästare av kinesiska hälso-
vårds myndigheter sedan många år. Hon är styrelseledamot
i World Academic Society of Medical Qi Gong och vice gene-
ralsekreterare i Chinese Academic Society of Medical Qi Gong.
I över 30 år har hon praktiserat Qi
Gong och hon har skapat "Biyun - den hälsobevarade
metoden" och är dess grand-master.




*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen: Qi gong, Tai chi Chuan,
*Relevanta länkar: Biyun metoden, Gröna Draken,

För er som inte visste så har spikmattorna nu börjat sälja spikkuddar också. Kudden går att ha under nacken eller under benen. Roligt va! Har du en matta? Är det någon som har en sån kudde?



Sedan har ny forskning kommit fram till att spikmattan även är bra för djur, hahah ne skoja bara. Men tydligen tycker denna katt att det är skönt att ligga på mattan. Kanske är det avslappanande för kissen, eller så var det skönt att bli kliad på ryggen. Sött tycker jag iaf...

Berätta gärna kring dina erfarenheter om mattan, hur har den hjälpt dig?

*Läs gärna tidigare inlägg och liknande ämnen: Spikmatta,  Hälsa i rekord, Spikmattorna en bluff?,

Ginseng Rot är en Naturprodukt

Historiskt: I Kina kan ginseng ha använts under närmare 7000 år. De taoistiska mystikerna i Kina menade att ginseng var kejsaren över alla örter och att den gav ett långt liv, styrka och visdom. Kejsare Shen-ung skrev att Ginseng är den högsta och mest potenta av alla örter. Han menade att ginseng:

1. Tystar vår djurande.
2. Stärker själen.
3. Får fruktan att fly.
4. Kastar ut ondska.
5. Ger ljus till ögonen.
6. Öppnar hjärtat.
7. Ökar vår förståelse.
8. Stärker kroppen.
9. Förlänger livet.

Inte bara i Asien har ginseng använts traditionellt. Herbalisterna och shamaner på den amerikanska kontinenten hade omfattande plantkunskaper. De använda Panax quinquefolius (Amerikansk ginseng) i sin läkekonst läkekonst....

Vad är Ginseng är bra för? (säger vi i väst)

* SAD (årtidsbunden depighet)

* Ger Energi/uppiggande

* Ger Skärpa

* Ger Rofylldhet

* Ger bättre koncentration

(Inlägget ägnat ett person som önskade veta mer om Ginseng, nu kanske du lärde dig nått) Sen blev det lite tjuvstart på nästa kurs som vi ska ha i skolan, Kinesisk kostlära. Örter och medicial rötter och plantor är MAT för dem. Det ska bli spännande att läsa den kursen :)

* Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen: Aloe vera, Ingefära och förkylningskurer,

Jag sitter och skriver på mitt skolarbete. Jag har fått ganska mycket gjort. Det är mycket som ingår. Vi ska förklara var alla akupunkturpunkter sitter, heter och vad dem har för funktion vid tryck. Alla massagegrepp ska beskrivas hur dem utförs och på vilka lämpliga områden te.x ben eller nacke. Även med "vad" massören väljer att använda eftersom att många grepp kan görass med antingen handlov eller armbåge eller endast tummen os.v Beroende på kroppsdel, djupen man vill nå os.v Sedan ska vi skriva med ett schema på en fullständlig helkropps massage i ett flöde och ansiktsbehandlingen (akupressur). Och motivera varför man valt den ordningen, dem greppen och dem punkterna. För att man måste ju prioritera. Det finns alldeles för många grepp och punkter... som ni förstår. Tuina är så fruktansvärt kul! och jag sitter och kollar på you tube för att se den exakta tekniken. I kina ingår tuina i en medicins behandling så här är det inga tysta, ostörda enskilda behandlingsrum som en avslappnade Spa-anläggning. Kolla på videon får ni se verkligheten...Djupgående, snabba rörelser som ger energi. Eftersom att Tuina är en energi massage!

Det blev lite Samhain firande med en spirituell dag med en kompis. Jag har tidigare förklarat kristallerna och mineralstenarnas betydelse. Och även skrivit mycket om pendelmagi under kategorin Magiskt utövande. Nu ska vi sammanföra denna kunskap och gå ett snäpp till.
Chakran är en indisk lära, dem tror att det finns sju stycken på kroppen. Dessa har vissa energi flöden som kan vara olika. Man börjar med att ta reda på i vilket/vilka av dina sju chakran obalansen ligger. 

STEG 1
Man ligger på massage bänken och så håller man pendeln över vissa kroppsområden. Beroende på pendelns rörelser ger den svar på energierna i kroppen och därmed chakran.
Man kan även sitta upptätt eller i lotus och göra detta själv. Du behöver då sitta framför en spegel för att kunna se tydligare hur pendeln rör sig, här visas obalansen med en rak rörelse in emot kroppen och motsvarande chakra.  Läs mer om steg 1 i inlägget *Finn och återställ chakra obalansen* länk längst ner.

STEG 2

• När ni nu vet vart obalansen är. Eller om ni bara vill stärka alla och fylla på energi så gör ni detta steg.Nu påbörjas healingen med kristaller och mineral stenarna. Personen som ska helas ska helst ha vita kläder och ett vitt lakan över sig, detta för att ljushastigheten i kristallen inte ska rubbas. Gå in med känslan att du ska ge postiv energi till gästen och fylla upp tomheten som skapat obalans. Be gästen tänka positiva tankar och känna sig avslappnad.
• Börja med att lägga en kristall i taget (givetvis redan renade) över tillhörande chakra. Det är smart att börja med den kristall som obalansen var störst eftersom att den behöver ligga på längst tid. Därefter/Annars kan man börja från chakra 1 till 7>.
• När alla kristaller ligger på plats tar du nu fram pendeln och ber den ge kraft till personen. Håll pendeln över varje chakra, den slutar att snurra när den känner sig färdig. Det kan ta olika lång tid på olika ställen. Ge den all tid som behövs. lägg undan pendeln.
• Sedan tas kristallerna bort en i taget. Hur vet man när det är klart? Jo är du en skicklig utövare så känns det i händerna när du håller dem över kristallerna och chakran, det kan vara en temperaturskillnad, ett pirr eller ett sug. Svårt att förklara. För mig känns det kallt och stt det sticker i handflatan. MEN om du inte är en skicklig utövare så kan man helt enkelt känna på kristallerna. Om dem är varma är det klart. Då har dem alltså sugit ur all negativitet ur kroppen och tillfört all kraft den har. Känns stenen fortfarande kall eller sval så låt den ligga kvar en stund.

Förslag på kristaller kan vara: Se bild (identisk ordning, 1 nerifrån)

7. Kronchakrat: Bergskristall
6. Pannchakrat: Ametist
5. Halschakrat: Blå Bandagat
4. Hjärtchakrat: Aventurin
3. Solar plexus: Citrin
2. Navelchakrat: Karneol
1. Baschakrat: Granat
>. Under fötterna: Rökkvarts (frivilligt)

Om ni inte har exakt dessa kristaller i samlingen kan man använda en annan istället. Huvudsaken är att det är samma färg. Som ni ser är kristallernas färger motsvarande chakrats färg.

• OBS! Ta hänsyn till att detta inte är någon lek. Meditera gärna innan för att det ska vara så neutralt och rent som möjligt.  Tänk på att man kan känna sig lite "konstig" efter så mycket energier.  Yr, att det "drar" i hårbotten, ont i huvudet, emotionella känslor och törstig är det vanligaste. Det går över ganska fort. Lycka till!

*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen under kategorin ANDLIGHET eller klicka på följande länkar: Chakran, Finn och återställ chakra obalansen med pendel, Kristallterapi,