Qigong
Idag hade vi Qigong i skolan, det var väldigt roligt. Man kände verkligen i kroppen att den kändes mjukare efteråt. Rörelserna är ganska enkla och mjuka. Det är ett lungt tempo hela tiden. Man fokuserar ganska mycket på Qi som betyder livsenergi. Med hlälp av Qi gong så blir blod flödet bättre, det är blodet som hjälper Qi att cirkulera runt. Bl.a. Idag var andra dagen i rad vi utövade detta och det känns jätteskönt i kroppen idag.
Igår fick jag även Triggepunktsmassage och AJ vad ont det gjorde! Hon tryckte på en punkt som gjorde att det strålade smärta från armhålan ut till armbågen. Det är ingen speciellt behaglig och skön behandling men det känns jätte gott när spänningarna har släppt efteråt. Sedan kan man känna sig öm i några timmar eller till och med dagar om det är stora och många punkter. Men vi höll inte på så länge...
Har ni testat Qi gong eller triggepunksmassage?
