Kropp och själ

Idag är det Valborgsmässoafton för er kanske men för mig och wicca anhängare är det Beltane!
Inatt är det eld fest och man firar att ljustiderna börjar.
Det är även väldigt kopplat med fruktbarhet och ett bra tillfälle att förenas med sin älskade.
Mötet emellan man och kvinna är starkare än vanligt.
Eller kanske ska jag säga emellan Gud och Gudinna.



Idag välkomnar man sommaren. All grönska visar sig och även kärleken blommar. Majblommor är en fin symbol. Och idag har mina basilika växt fram =) Precis på dagen jag planerat.



Firandet?
Idag är en bra dag att binda kärleks band, både psykiskt och fysiskt. Idag är det romantiskt som är nyckelordet. Överkurs kan vara att man lånar en bit från den Wiccanska handfästningen och bokstavligt talat knyter ihop er. Din handled med din älskling och så ska ni spendera ett helt dygn tillsammans. (Eller någon timma) hehe jag har alltid velat testa det. Eller så skulle jag vilja gifta mig på Valborg! Om många många år...

Vi tänder brasor och låter det få brinna hela natten. Jag personligen använder sedan askan i kommande ritualer.
Eld är Beltanes element.  

Pynta i rött, vitt och grönt. Lämplig mat är mjölkprodukter; tex. ost, gräddfil, creme fraiche, glass, yoghurt. Eller som jag gjorde, en rosa (vit och röd blandning) smothie med basilika (grön). 



Nedanstående Citat kommer ifrån Beccus.se:

"Förr släppte man ofta på majdagen ut kreaturen på sommarbetet. Ett förkläde skulle bredas ut på den tröskel de skulle gå över. Medan djuren gick över förklädet sa man: "Så många som ni nu går ut, så många ska ni komma in igen." På så sätt skulle man få reda på alla djuren igen, när hösten kom.
Dans runt majstången förekom ursprungligen denna tid. Majstången (manligt) i jorden (kvinnligt) står för fruktbarhet."

Känner ni er extra kära idag? Någon som firar beltane? Vad betyder Valborg för dig?

Vet du om att du deltar i en manifestation av ett katolskt helgon?
Hon var en Engelsk prinsessa som skickades till Tyskland.
Det var ärkebiskopen av Mainz som kallade på henne.
Där predikade hon om kristendomen för nasicterna.

Hon dog i ett kloster som nunna. Hennes kvarlevor fördelades som ett minne och "reste runt" till olika kyrkor.
Hon blev begraven den 1 Maj!
Efter hennes död så bildades en kult (under medeltiden) där bland annat häxtro och motverkandet av onda krafter hade stor betydelse. För att skydda sig mot häxorna började man i Tyskland tända bål, något som egentligen härstammar från keltisk religion.


Det sägs att häxorna och gudinnor reste till sin mötesplats den 1 Maj och utförde magiska ritualer för att förgöra kristendommen. Även dem tände brasor. Det påminer om påskafton med blåkullafärder.



Källor
Wikipedia information
Blogg inlägg om häxor

Vad tror ni om valborg? Har det något med häxor att göra? Tror ni på Helgon? Hur firar ni och med vilket syfte?

Jag vann hela skönhetstävlingen! :D Vilken grej! Miss Latina Lesly Valencia 2009.
Jag har fått titeln att få representera alla latinamerikaner som en bra förebild på hur man bör vara.
Det var deltagare som reste från flera olika städer till Göteborg och representerade sitt ursprungs land. Jag tävlade för Chile. Jag blev sminkad av en make up artist och fick håret fixat. Tack till make-up Fox. (se länklistan)
Hade på mig en vacker kläning. Silvrig/beige med blommor på. (Fler kort kommer när jag hittat) Det var jätte roligt att få vara med och tävla.

Vi fick poäng för:
*Skönhet och inteligens
*Utstrålning på scen
*Klädsel och även skor
*Smink och hår.
*Gångstil på scen
*Svar på frågorna och hur vi uttryckte oss.
*Och vi blev "dömda" under hela kvällen, även uppförandet under pauserna

Och allt gick jätte bra. Svårast var dem oförbereda frågorna tyckte jag. Då gäller det att komma på nått smart fort.

Media: Jag blev filmad och fotograferad under hela kvällen. Men har inte hittat nått av det än. Mitt tack tal och en intervju efter åt skulle komma upp på internet. Jag säger till när jag ser det. (om inte ni hittar nått före mig) Jag kommer även vara med i en latinamerikans tidning.  *KLICKA* På spanska... eller  *BLOGG* på svenska.

Pris: På scenen fick jag en krona, banderoll och blommor, ett paket från body shop med produkter, 400 kr presentkort på resturang que pasa? Och störst av allt en resa till Kanarie Öarna!

Idag ska jag på vaxningskurs i Örebro. Tänkte att det kan vara kul att lära sig
och bra att ha med sig i sina meriter när jag ska söka jobb sen på olika Spa.

Det ska bli spännande.


Har du vaxat dig någon gång? Aj? Skulle du kunna tänka dig att göra det?

Hejsan nu är jag tillbaks angående Boliviansk medicin. Läs inlägget HÄR
Nu har jag sökt runt lite på internet och hittat några länkar, Hittade utställningen i gbg, utbildningar som har fått resa till Bolivia och syssla med medicin och deras dagböcker, blir riktigt sugen på att plugga det här. Åhh...Funderat på detta med kultur och turism ett tag nu. Men jag ville få in ett hälsoperspektiv på det. Och det visade sig att existera :-)

Utställningen Världskulturmuseet
Utställning i Göteborg om Kallawaya kulturen. 






En text om elever som studerar naturmedicin i Bolivia
Här är ett utklipp: "Det märks att vi svenskar inte använder kroppen särskilt mycket när vi arbetar, utan är mer uppe i huvudet. Det märks på energin i vårt land tycker jag. Om Bolivia har en "jordande energi-känns att jag är i mina fötter och min kropp", så har Sverige en "uppe i huvudet energi-känner en massa tankar som surrar runt i huvudet och skapar stress". Jag känner inte av resten av min kropp så som jag gjorde i Bolivia, berättar Lisa Norman."

När jag läste följande text så kände jag orättvisan flöda över mig. Att dessa frågor alltid snurrar i mitt huvud, att vi har så mycket valmöjligheter och ändå inte mår bra. För att skapar stress...

"Existensiella frågor dyker upp, ibland följt av en kris eller depression, för vad är meningen med livet? Medan många i Bolivia kämpar för brödfödan och kanske inte har den lyxen att kunna välja var de ska leva och bo, vad de ska jobba med, om de ska studera detta eller det andra. "

Utbildningar som eleverna studerar i ovanstående text...
Interkulturell kurs, Högskolan Väst
Naturens medicin Friskvård kurs med inriktning på alternativa metoder och synsätt i Nordens folkhögskola

Här är en bild på mig när vi hade en praktiskt matlagnings lektion i skolan =)
På Örebros univeritet Resturanghögskolan i Grythyttan. Jag studerar en dietist kurs ur ett hälsoperspektiv.



Och detta var rätten som tilllagades. Lax i ugnen med creme fraiche sås på grönsaksbädd. Till det serverades bulgur. Rätten dekorerades med ruccola och ärtskott. Tilltugg valde vi ett rött äpple och dricka var vatten med citronskivor i.


Dock inte helt nöjd med bilden på rätten men men :P Ser det gått ut? Det var det iaf  =)

Jag har skrivit in allt jag ättit för några dagar sedan och gjorde en dietist beräkning på hur mina matvanor ser ut. Mest bara för skoj skull och för att öva med programmet som vi måste kunna i skolan. Väldigt intressant.
Detta är kopierat rakt av. Till frukost åt jag mackor och till middag åt jag en lax rätt.  Tyvärr gick det inte att lägga in bilderna cirkeldiagram och staplar...men men

---

MAT 2 / Studerande vid Restauranghögskolan i Grythyttan    2009-04-17 Dag 2



Norm: Kvinna 18-30 år, inaktiv 2247 kcal/dag
 

 Frukost
    Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer                         3.0  st         180 gram
    Lättmargarin Lätta 40% fett berik                                  1.0  port         5 gram
    Ost hårdost 31% fett  *                                            2.0  skiva 2m        20 gram
    Socker                                                                                 1.0  tsk          4 gram
    Rökt påläggskorv 10% fett ospec                                 2.0  skiva       20 gram
    Ananasjuice konserv drickf                                         1.0  dl                105 gram

 Middag
    Lök gul röd  *                                                     1.0  skiva                    16 gram
    Broccoli  *                                                        0.7  port                         50 gram
    Paprika grön                                                       1.0  port                    30 gram
    Gröna bönor frysta                                                 1.0  port                70 gram
    Olivolja                                                           1.0  tsk                            5 gram
    Citron  *                                                          3.0  skiva 5m                 45 gram
    Basilika färsk                                                     1.0  port                     17 gram
    Persilja blad  *                                                   1.0  port                      5 gram
    Creme Fraiche 13% fett,                                      0.3  port                25 gram
    Fetaost 16% fett                                                   0.2  port                  13 gram
    Bulgur                                                             0.8  port                         30 gram
    Stillahavslax                                                      0.7  port                     85 gram
   
 Mellanmål
    Choklad o chokladpraliner                                          1.0  port        90 gram
    
    
Norm: Kvinna 18-30 år, inaktiv   2247 kcal/dag    Dag 2


    Intag                %av rek.             Rek
    
    kJ 6803               72%                9400
    kcal 1624           72%                 2247
    Prot 62.6 g          75%                83.0 g
    Fett 59.8 g           79%                76.0 g
    Kolh 198.2 g       65%                304.0 g
    Cvit 134 mg        178%              75 mg
    Kalc 781 mg       98%                800 mg
    Järn 11.8 mg      79%                15.0 mg
    Fibe 20.1 g          72%                28.0 g
    
    Energifördelning: Protein  16%   Fett  33%  Kolhydrat  52%
    Fett (energi%):   Mättat  15%    Enkelomättat  11%   Fleromättat   3%

Slutsatts!
Jag har bara fått i mig 1624 kcal av  2247 som jag borde äta under en normal dag. Det vill säga 72%. Innebär att jag ska äta större portioner och äta oftare. Och så äter för mycket mättad fett.

Detta är del två som jag skriver om dieter. Detta har jag lärt mig på resturanghögskolan om hur dieterna fungerar.
Läs del 1 om Atkins och LCHF HÄR. Och introduktions inlägget om dieter HÄR.

RAW food
Denna kost innebär att man ska äta maten som naturen skapat den. Inte koka, grilla, steka, raffinera eller baka!
Raw food anhängare lär ut att tillagad mat förstör maten. När man kokar över 42 grader så försvinner mineraler, enzymer och vitaminer. Syra, sylta, grodda är några sätt de lagar maten på. Man äter mycket groddor, bönor, frön, nötter, grönsaker, frukt och bär. Raw food är oftast vegan och vegetariskt. Oftast Inget kött, ägg eller mejeriprodukter. De äter mycket soppor, smothies och juicer. 
Positivt? Väldigt nyttigt. Bra för vikten. Lättlagat. Behöver inte mycket köksprylar och redskap. Vackrare hy. 
Negativt? Det är ganska svårt att leva efter denna diet. Det är en hel livsstil. Finns ont om Rawfood resturanger men det är på väg. Man kan få brist på proteiner. Svårt att få tag i frärska frukter och andra råvaror året runt då man är väldigt beroende av det i denna diet. 
Träning? MAn kan träna som vanligt om man äter större portioner.
En vanlig dag. Här är förslag på recept jag fått av Catrine Schuck (kock). 

Rå morotssoppa med blomkålstabouli
Servera soppan med blomkålsröra och ringla en god olivolja över vid servering.
4 portioner

100 g morot
30 g blekselleri
30 g färsk ingefära
2 dl citronsaft
1 dl olivolja
1/2-1 liter grönsaksbuljong/lantbuljong

Riv morot, selleri och ingefära på den fina skivan på matberedaren. Marinera med citron, olivolja, kryddor och salt i 15 minuter.
Mixa sedan soppan slät med buljong.
Dock har jag inte smakat på det. Lade ut det mest för att få en överblick på vad det kan vara. Kolla även på Rawfood.se

Energi smothies
Ingredienser
1/2 mango
1 dl ananas
10 jordgubbar
1 banan
1 msk maca
isbitar

Morots soppa!
Källor?
Rawfood.se
Chaterine chuck´s föreläsning
Top hälsa tidningen nr 4

Kom gärna med frågor, tankar, åsikter och erfarenheter. Hur tycker du att denna kost verkar? Äter du rawfood?

Igår var jag hemma hos en kompis som går i min klass. Vi spelade wii men en sådan balans platta. Det var väldigt roligt. Först skulle jag göra en gubbe. Gjorde en som såg ut exakt som mig. Brunt lockigt hår, svarta ögon, kort och smal. Tog även med glasögonen och kaxiga ögonbryn ;-)

Sedan skulle man scana in nuvarande  kropp och göra ett test. Kollade längd, ålder, kön. Sedan tog den ut vad man har för wii ålder. Och min ålder stämmde jag blev 20 år. Jag vägde mig. Mitt Bmi är under normalt. Och tydligen har jag gått ner i vikt. Men det var inte så farligt. Så mitt mål som man skulle fylla i på nästa steg var att gå upp ett kilo i muskel massa på en månad till sista maj då. Fick även gå igenom flera balns tester. Stå på ett ben och prmenera. Jag lutar mer på vänster sida under vanlig promenad gång. 
Sedan är det mening att man ska spela och träna varje dag så visas det i kalendern, tid, tabeller, staplar och hur vikten har förändrats och balansen har förbättrats. 



Jag testade mest balans övningar. Det tycker jag var roligt. Sedan har jag ju fortfarande min spricka i foten så jag får inte träna igentligen. Jag gjorde flera Yoga övningar och fick ganska bra pöäng. Testade att gå på balans lina att testade rocka rockring. Aerobics med plattan som Step bräda. Och avslutade med Zen träning. Man ska sitta i skräddarställning och kolla på ett ljus. Det är nedvarvning och man måste vare helt still i tre minuter till ljuset brunnit ner.  Minsta rörelse så förlorar man. Det var svårt. Så detta blev dagen träning en timma plus att jag åkte inlines fram och tillbaka från henne.   


Verkar det intressant? Har ni redan testat wii träning kanske? Vad var det senaste du tränade?   

Ja precis...vill du ha ett smakprov. Om du läser en kurs på resturang högskolan i Grythyttan så ska du tacka nej!
Detta utsattes vi för i skolan!
Först fick vi smaka på OLJA. Skillnaden emellan raps olja och oliv olja.
Och så övade vi på att använda våra sinnen och att kunna förklara med ord hur det smakar.

Sedan fick vi skriva upp vad vi trodde att denna nedanstående bild smakade.
Hallon med grädde och mandel spån. Jag skrev gräddigt, knaprigt, sött, gott, lite surligt....
Sedan när man smakade så hade de saltat! allt. ush! Poängen var att man inte ska ta för givet vad saker kommer smaka och att man inte ska skriva på menyn nått som inte stämmer som leder till besvikelse. Vilket detta också var...

Sedan fick vi smaka på yoghurt. fin blandning av gul, råsa och grön. Man skulle ta en sked av en i taget skriva en komentar. Jag tyckte att den gula smakade banan i alla fall. Men sedn när man suttit där och tagit sked efter sked jätte länge ja DÅ märkte man att det var samma! Det var vanilj yoghurt med karamell färg. Haha. Har du smakat på nått som var helt motsattsen till vad du förväntat dig?

sedan fick vi denna lila grej. Man skulle hålla för näsan och smaka och fundera på vad det smakade och konsistens.
Jag tyckte bara att det smakade socker. Sedan när man släppte näsan så kom kanel smaken fram jätte tydligt! Poff liksom! Det var intressant. Funderat på hur smaklöst allt är utan luktsinnet? När man är täppt till exempel.

Och sista övningen var att sätta ord på konsistenser. Banan, knäckebröd och ärtor.
Hur skulle du förklara att knäcktebröd har för konsistens? Hårt och knaprigt. Men nått mer. Det är svårt.


Hur nogrannt brukar du smaka och tänka till?

Idag åt jag en fin blanding av pasta. Skruvar, penne och sparis lassagnett .
Till det gjorde jag en carbonara sås med bacon och broccoli. 



Och så här såg jag ut idag.


Nu måste jag skriva min kostregistrering i Dietist programmet som vi har fått i läxa att göra till morgondagens lektion.
Vad åt du idag?

Tänkte du på vad du egentligen firade under helgen? Påsk? Vad är det? Lyssna på ordet, det är ju helt påhittat.
Nästan varenda familj "firar" påsk men inte på ett Religöst sätt utan med påskharen och påskägg.
Ja det är mysigt att träffa familjen och äta gott. (julbord i en fantasilös uppgradering) :P

Enligt Katolsk tro så ska man inte äta kött eller dricka alkohol på fredagen. Det jämförs med att äta och dricka hans kött och blod. Mina föräldrar är uppväxta med katolsk tro men har på senare tid tagit avstånd till det mesta, pappa berättar att just långfredagen är så himla viktig. Allt ska vara dystert och man använder mörk lila tyger (dödens färg) och täcker över allt. Inne i kyrkan täcker man för religösa statyer och tavlor och symboler. Sedan går alla människor runt i staden på led med en korsfäst Jesus. Det är en docka gjort av hö som man sedan sätter eld på. Som en Symbol. Dem flesta gråter och är svart klädda...



Och hur många var hemma och deppade över hans "död" på långfredagen?
Vem tänkte på Jesus återuppståndelse i helgen och var överlycklig?

well well...

Påskkärringar då? Fundera en stund på vad det föreställer? En häxa?
Och vad gjorde man med häxor förr i tiden?  Brändes på bål om jag minns rätt...
Kyrkan var emot häxorna för att dem hade sin egen tro och då brändes dem på bål.
Häxorna ville vara ifred och då åkte dem till blåkulla som var deras mötesplats där dem utförde ritualer.



Häxorna blev sedan med åren lite mer accepterade och kallades då för kloka gummor istället.
Det var fortfarande dem som höll på med ritualer och örter. Alternativ medicin!  
Gumma och kärring är synonymt och man pratar gammal svenska. Kärring var ett fint utryck.
Nuvarande påskkärringar som barnen klär ut sig till är förr i tidens häxor som alltså var ganska emot religionen.

Min fråga är HUR har den västerländska kulturen lyckats föra samman två trosföreställningar, varandras"fiender"  som Jesus korsfästning som sedan mirakulöst väcktes till liv OCH häxor brända på bål till döds! till att "firas" tillsammans?? 

Denna hypotes på en religösa världsbild stämmer inte in på min livsåskådning ialla fall... Vad tycker du?

Reebok har tillsammans med Cirque du Soleil tagit fram träningsformen JUKARI Fit to Fly.

Det ser jätte roligt ut! circus träning. Och jag ska berätta en hemlighet för er. Jag har alltid DRÖMT om att bli cirkus artist. Att göra fina akrobatiska konster och dansa på scenen. Träna hela dagarna. Bo i en husvagn och bara resa runt över allt. Där cirkus folket är min familj. Och massa söta djur. Och en papegoja som kan cyckla och åka sparkcykel och prata. Och jag ska vara minst lika duktig och röra mig vackert graciöst när jag uppträder.   



Nåja nu drömmer jag för mycket... Men denna träningsform är nog det närmaste jag kan komma.
Får vänta tills det kommer till Sverige först bara. =)


Läs mer på Junkaris Blogg
Se korta video snuttar här på reeboks sida.  *klick*

Kultur
Vicky.Christina.Barcelona. 2008 Två kvinnor där deras personligheter är varandras motsatser. En blond singel fotograf (Scarlett Johansson)i strävan efter mer och en förlovad trogen brunnet åker till Spanien. Mycket kultur, konst, musik och kreativitet. Romantik uppstår emellan denna singel kvinnan och en Spanjor. Och då dyker hans ex plötsligt upp... (Penelopé Cruz) Triangeldrama och väldigt känsloladdade relationer som skapar förvirring. Filmen utspelas i en underbar miljö.



Australia 2008 Nicole kidman kommer till Australien där hennes man arbetar på ett uppdrag. Det visar sig att maken dött men hon beslutar sig för att bo kvar där och försöka få allt att fungera. Aboriginer ur en Indianstam lever sitt liv där dem utövar ritualer genom sång och musik. Hon blir mycket fäst vid en halvaborginsk pojke med namnet Nullah, mitt i all rasism och krig. Intressant att se hur allt krockar och samtidigt förenas.



Zozo 2005 Svensk film av Josef Fares. Pojken är med i ett krig i Beirut Libanon där han mister hela sin familj. Han får klara sig själv och flyttar till Sverige. Pojken går runt ensam med en röd väska och en liten söt kyckling. Låter kanske konstigt men det är väldigt symboliskt och har ett fint budskap. Barns fantasi kan hjälpa dem överleva. Kampen att bli förstådd när man inte varken kan språket eller kulturen. Kommunikationen blir svår.



Animerat
Happy feet 2006 En pingvin som inte är som dem andra.
En pingvin som inte passar in där sångens röst är central.
Han blir anklagad att ha orsakat svält med sin stepp dans och avvisas från "stammen".
I ett sökande efter tillhörighet följer hans hjärta dansens rytm och hittar till en ny plats där latinos välkomnar honom. 
Men trots det att han blivit utfryst av familj och hela sin "stam" så försöker han hjälpa till att ta reda på vart fisken tagit vägen. Handlar om att förändra sitt beteende för att kunna överleva. Att bli accepterad.
Kärlek, sång och dans där författaren ständigt förmedlar dolda orättvisor i verkligheten.



Spirit Stallion of the Cimarron 2002 Handlar om Hästar. Att inte ge upp. Att vara stark och kämpa vidare.
En sann hjälte. Romantiskt och mysig film. Mycket tårar för den som är känslig. 



Vad tycker ni om dessa filmer? Sett dem? Vilka är era favorit filmer?

Förtrollande  magiskt berörande
hör jag shamantrummans slag.
Vibrationen,
dessa rytmiska tankar kan hela mig
Vibrationen,
vandrar långsamt igenom min kropp.
Minnen väl dolda och gömda
uppenbaras innanför mina slutna ögon.
Helande kraftfulla energier
får hela min varelse, min själ, min ande
och varje liten cell att våga,
vilja se den jag är.

I mitt liv har jag sökt
inte känt mig hemma i mig själv,
förvirrad, där tiden har sagt sitt
aldrig vart ett barn, bara någon som betraktat, känt, sett och anpassat sig efter allas dolda känslor,
smärtor och tankar.




Hittat hem,
hittat en del av mig,
min själ, min ande, min kropp.
Förstår nu vad jag längtat till.
Förstår vem jag egentligen är.

Att föra ner himlen till Moder jord,
förena dessa energier
och använda de gåvor jag så länge dolt.
Att hela, se, beröra, förtrolla.
 
I ett vattenfall av tårar,
tusen tårars sår är läkta.
Jag går vidare ensam, stark, trygg
kanske med kärleksfullt stöd,
med närvaron från mina andliga vänner som bara jag kan känna ...
Med vägledning från shamanen inom mig...



-Lesly Valencia-

  Angered 2007
     Köpenhamns Karnivalen 2007
   Hammarkulle karnivalen 2008 
Jönköping 2008


Idag sitter jag och längtar tillbaka till Dansandet.
Funderar på hur det hade gått om jag valt att tacka ja till att studera i Piteå. Till Dans lärare/pedagog. Och flyttar dit
Eller hur det hade varit om jag tackat jag till jobbet som Entertainer/Friskvårds ledare i Spanien på ett hotell. Och flyttar dit
Eller bara stannat kvar i Göteborg som tränare för barn gruppen och dansat med abunda och åkt på Karnevaler. =)
Men nu är jag här och jag gillar min utbildning men alla dessa OM? som går runt i mitt huvud gör det fundersamt ibland.

Zonterapi är en behandlingsmetod mot det mesta. Det kan också användas som en metod för att ta reda på vart "sjukdommen" eller besväret sitter. Man använder sig av fötter, händer och ansiktet.
Vanligast är fötterna där man kan se kroppen spegla sig. Det finns punkter som är kopplade till organ och delar på personen. Dessa punkterna ska man alltså tryckta på och massera för att lösa upp så att energin kan flöda fritt.
(Läs mer om energin? )



 Zonterapi kallas även för reflexologi som den amerikansk läkaren William H "gjorde om" det till. Det är samma princip och deras medicinska förklaring är att endorfiner frisätts vid beröring av dessa punkter.
Man kan ibland känna på fotsulan att det är som grus. Kallas kristaller och det är ansamlingar av slaggprodukter.
Kan användas till: Stress, sömnproblem, ångest, smärta i nacken, rygg, axlar eller cirkulationsproblem m.m.

Historiskt ursprung: Ankmahors var en egyptisk läkare 2500 f. kr. som man tror ska ha varit inblandad i zonterapins utveckling då man har hittat bilder av män som trycker på andra mäns fötter. Man har även hittat spår av att folket använt zonterapi i någon form i Indianstammar, Kenya, Indien och antikens Grekland. Zonterapi kom till Sverige på 1970 talet och använs även ganska mycket i Danmark.



Zonterapi hjälper kroppen att själv ta hand om besvären, förklarar zonterapeuten Christer Svedestam.
Förklaringen är att zonterapin börjat påverka kroppens eget självläkningssystem genom utrensning av en massa gifter som lagrats på grund av vår livsstil.

Källor: -Artikel Fötternas vandring mot självläkning ur SvD-
Boken Från akupunktur till Shamanism av Suzanne Schönström



Någon som har testat på zonterapi/reflexologi eller som skulle kunna tänka sig at göra det?

---

Träd är något vi ser omkring oss jämt. I parker, skogar och på bilder.

Något magiskt är det ju med dessa stora växter.

Träd är också en framträdande symbol som förekommer inom många religioner och filosofier.

I detta inlägg tittar vi närmare på dess symbolik.

Ett träd som med sina rötter och grenar förenar jorden med himlen har blivit en symbol för vishet, styrka, skönhet, skydd och rikedom.

Eftersom ett träd ger frukt och frön som sen skapar nya träd så har även trädet blivit en symbol för odödlighet.

I nordisk mytologi förekommer trädet Yggdrasil. Det var asagudarnas egna träd och under detta träds grenar samlades asagudarna och rådgjorde med varandra. Yggdrasil hade tre rötter. En gick till Midgård som var människornas hem och gudarnas hem Asgård.. Den andra gick till jättarnas land: Jotunheim eller Utgård. Den tredje roten gick till Hel som var i underjorden, dödsriket.

Yggdrasil stod alltid grön och frodig. Trots att några hjortar och en get åt av dess lövkrona och draken/ormen Nidhögg gnagde på dess rötter.

 

I den bibliska skapelseberättelsen står det om alla de fantastiska växter som växte i Edens Lustgård. Bland annat berättas det om två träd: Livets träd och kunskapens träd på gott och ont. Livets träd hade frukter som gjorde den som åt av dem odödlig. Vad det gäller kunskapens träd på gott och ont så vet vi ju alla hur det gick när Adam och Eva åt av dess äpplen. Inte så bra!

I Kinesisk mytologi finns också livets träd. Där ritas det tillsammans med draken och fenixen, båda symboler för odödlighet. Inom den kinesiska filosofin Daoism, eller Taoism, så finns en historia om ett träd som får en persika vart tretusende år som gör den som äter det odödlig.

Odlaren får vänta länge, men när persikan kommer så är det nog värt besväret! ^__^

Nu vet ni lite om trädets viktiga betydelser. Om någon kallar en för träskalle borde man kanske ta det som en komplimang... Hmmm...

 

Vad tycker ni om träd? Har ni något favorit träd?




Och självklart länkar jag till hennes blogg där det finns massor med intressant att läsa =) *Klicka*

Jag har alltid tyckt att människornas sinnen är så intressanta. Har länge övat på att försöka utveckla dem.
När man ska visualisera så förstärks målbilden när man använder alla sina sinnen. Men hur lätt är det?
Att visualisera innebär att man förbereder sig mentalt inför en kommande situation. Det är en övning som man kan göra te.x inför något. Man sätter upp processbilder och slutligen en målbild. Eller så kan man visualisera i en avslappnings övning där man ska "drömma sig bort" Då visualiserar man en harmoniskt lugnt och avslappnande plats.

Jag har funderat och försökt lista ut vad jag tycker är svårt och vilket sinne det är kopplat till.
Vill du ta reda på hur dina sinnen fungerar? Läs första övningen och testa, läs nästa övning och testa.
Sätt dig bekvämt, blunda och testa en i taget, annars kommer hjärnan att börja koppla på alla sinnen på en gång :P
Ansträng dig så mycket du kan och försök föreställa dig det så tydligt som möjligt.

Övning lukt: Lukta på blommor, ros, lavendel. Känner du doften? Inte? Tänkt på något äckligt, typ ättika istället.
Funkar det nu?

Övning smak: Föreställ dig att du sitter vid matbordet, framför dig finns en tårtbit som du ska äta, på den mjuka tårtbotten finns frukter, hallon, grädde, kolasås. Vad helst du vill =) Tänkt söt, surt, beskt, salt. Kan du känna smakerna? 

Övning syn: Tänk på ett vattenfall! Det rinner mängder med vatten i en forsande fart, vattnet är klarblått. Du kan se när vattnet möter sitt slut och det skvätter åt alla håll. Det är vackert och fridfullt. Hur tydligt syntes det?

Övning hörsel: Du sitter vid ett träd, kan du höra fåglarna kvittra? Kan du höra vattnet rinna i bäcken? Vinden? o.s.v

Övning känsel: Du är ute en sommardag och joggar. Tänk igenom varje muskel på benen. Känns det tydligt? Känner du fotsulan rulla mot marken, stötdämpningen i knäna, överkroppens gungande rörelse. Föreställ dig att du är varm och svettig hud klibar sig mot T-shirten. Nu tar nu din vattenflaska med iskallt vatten och skvätter ner hela ansiktet. 
Kunde du känna muskelrörelserna, hur svetten ran, temperaturer?
(En enklare rörelser kan vara att du föreställer dig berörning.)  

Nu när du vet vilket/vilka sinnen som just du som unik individ kan känna bäst så använd dig av dem i målbilderna och dem som du är sämre på att hantera är lämpligast att använda i avslappning så att dem utvecklas och på så sätt övas upp.

Så hur gick det? Vilka sinnen kan du tydligast "sätta igång"? Berätta gärna för mig så kan jag avslöja vilka sinnen jag kan kontrollera enklast...






(P.s inga bilder på grund av att jag inte ville sätta igång ditt syn sinne inför övningarna)