Kropp och själ

leslita.blogg.se

Pedikyr

Publicerad 2014-06-13 13:50:00 i Amsterdam 2014, Nail Art Design, Spa & Massage,

Varit och fått fotpedikyr. Superskönt så nu är mina fötter vackra och lena. De skrubbade och masserade hela under benen och så fick man sitta i en massagestol. Det bästa var priset. Nu ska vi på en liten shoppingrunda.

Spakväll med lite vin

Publicerad 2014-02-27 15:28:00 i Spa & Massage, smink och hudvård,

Så här spenderade jag onsdagskvällen hemma hos min kompis Tia, en liten lill-lördag. 



Vi hade hudvård med produkter från Maria Åkerberg. Köpte en ny skrubb med AHA syra när jag var i Sthlm. Så vi började med att skrubba och sedan...


la vi lermask och sköljde bort med hjälp av Cleansing och avslutade med att smörja in med ansiktskräm från Nonique och smörja läpparna med Maria Åkerbergs senaste nyhet "lip care outdoor" som innehåller rosmarin och ricinolja. 

Här har masken börjat torka in, tror att vi sköljde bort det strax efter att kortet togs. 

Tack tia för en trevlig kväll! Puss / Leslita
 

Jobba som spaterapeut igen?

Publicerad 2014-02-25 14:28:00 i Spa & Massage,

Hejsan jag funderar på att försöka få jobb som spa terapeut igen och ge lite massage, kropps- och ansiktsbehandlingar. Jag vet att intresset finns eftersom att jag blev tillfrågad.

I dag var jag på en arbetsplats och presenterade mig för en personalagrupp som vill ha massage. Alla var intresserade så därför funderar jag på att köpa en massagebänk igen och ta emot kunder hemma. 

Min kompis massagebänk som vi använde när vi masserade varandra i Stockholm. 

Kanske kanske. Har googlat lite efter olika spa och ställen som erbjuder massage och behandlingar och ska skicka mitt CV dit som en intresseanmälan. 

Vad tror ni? En liten extra inkomst medan jag fortsätter söka jobb som journalist. 

Klassisk Massage och rotfrukter

Publicerad 2013-05-09 11:29:30 i Recept, Spa & Massage,


Hej på er! I går hade jag en jättehärlig dag med Fredrika som också är massör. Så vi masserade varandra med klassisk massage. Det var så härligt och oj vad jag var spänd, det märker man först när nbågon trycker på de öma punkterna.  


Sedan åt vi rotfrukter i ugnen med avokado också. Jättegott


En kopp himelskt gott te efter maten och några raw kanelflickor. Mums. Så spelade vi kort. Så kul!

Nu ska jag iväg på en dejt. Puss på er!

Lymfsystemet kan blockera viktnedgång

Publicerad 2012-11-25 14:37:00 i Hälsonytt, Spa & Massage,

Hej på er! Härliga söndag och imorgon är det en ny vecka. En vecka närmare jul =) I går var jag ute och åt med min kompis, åt en fantastisk fisk (rödtunga) med rotmospuré. Sedan var vi på bio och såg "Skyfall", nya bond filmen som var riktigt bra. Det kändes inte som 2 ½ timma. Det var action hela tiden. Efter filmen hamnade vi på Café Opera och dansade loss hela natten.
 
I dag tänkte jag berätta lite kort om lymfsystemet. Vi har alla massvis med små lymfkärl i hela kroppen, vissa har fler än andra. Det kan vara medfött att man råkar ha för få lymfkärl. Om man tränar sina muskler med rätt teknik får man fler lymfkärl. Återkommer till vad rätt teknik är.  Vi har lymfkörtlar i hals, ljumskar och armhålorna som kan vara understimulerade. Lymfsystemet hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter och annat skräp som vi samlar på oss från exempelvis mat och det vi andas in.
 
Symptom
Många kan känna att de är orkeslösa och oavsett om de tränar mycket och äter rätt så lyckas de inte gå ner i vikt. Gäller speciellt kvinnor som har stora höfter och lår, ibland även celluliter. Många har svullna ben och armar som symptom. Detta kan vara ett tecken på lymfödem eller att ditt lymfsystem och körtlarna inte fungerar som det ska. Eller så hade du bara oturen att födas med få kärl i din kropp. Dåligt näringsupptag och matsmältning är också ett tecken på att ditt lymfsystem inte jobbar som det ska.
 
En lösning kan vara att testa lymfmassage eller lymfdränage som det också kallas. Det är en mycket speciell teknik som används för att stimulera igång lymfsystemet. Googla på före efter bilder så kommer ni att förvånas över var lite massage kan göra. En annan lösning är också att träna musklerna med bromsande tekniker. Gå till en PT eller träna i par där ena personen håller emot på både upp och nedgången. Många personer som tränar fel och har ett försämrat lymfsystem går istället upp i vikt. De får istället större lår och rumpa eftersom att det ansamlas fettdepåer som inte lyckas omvandlas till muskler m.m. Lite slarvigt förklarat.
 
Om du har denna kroppsform och känner igen dig i det jag skrivit så sök gärna efter mer information på nätet och testa lymfmassage. Jag har en kompis som är utbildad PT  och massör och hjälper många med ett dåligt fungerande lymfsystem. Så säg till om du vill boka en behandling hos honom. Det kan göra riktigt stor skillnad. Du kan alltid mejla till leslita.blogg@live.se
 
Ni får ha en riktigt bra dag. Kärlek / Leslita

Massage är vägen till en split

Publicerad 2012-11-19 10:00:00 i Spa & Massage,

I går var jag hos min kompis nyöppnade massageklinik. Det var jättefint och mysigt. Han är väldigt duktig och kan många olika massagetekniker, bland annat triggerpunktsmassage och lymfmassage. Han kombinerar ihop det kunden behöver, så jag fick en avslappnande helkroppsbehandling först. Vi jobbade mycket med sätesmusklerna och tryckte på punkter där. Jag har alltid varit stel runt höfterna och får jämt kramp där när jag övar på min split. Han stretchade ut mina ben ordentligt och så fick jag göra split och spagat. Gick otroligt bra, så jag blev väldigt glad. Min kropp känns så mjuk och genomarbetad.
 
I dag har jag poledance träning så det kommer att bli roligt att se min förbättrade kropp "in action". Mindre stelhet. Han är även utbildad personlig tränare så jag fick en hel del råd för mitt svaga knä, lite magövningar och annat bra att veta.
 
Stretch, massage och trycka ut triggerpunkter gör underverk för dina stela muskler och hjälper dig att bli vigare. Det är värt varenda krona. Så gå på massage så ofta ni kan.
 
Har du varit på triggerpunktsmassage eller lymfmassage? Berätta gärna

Vattenmassage på Allt för hälsan mässan

Publicerad 2012-11-14 08:00:00 i Hälsonytt, Spa & Massage,

Jag testade vattenstrålemassage på allt för hälsan mässan i Söndags. Man lägger sig på en "vattensäng" av gummi. Underifrån kan man känna uppvärmda vattenstrålar som "sprutar" emot kroppen och masserar musklerna. Det fanns både med tak/lock och utan. Den med tak som ni ser på bilden hade ett stark ljus och musik som skulle hjälpa extra för att slappna av under behanlingen och känna sig energifylld efter behandlingen. Jag låg i en utan tak och det var lika skönt det för man kunde höra vattnet under sig. Vi fick ligga på dessa i 10min. Det var riktigt skönt.



Har någon testat? Skulle du vilja testa?

Fish spa på Yasuragi

Publicerad 2012-05-20 14:35:53 i Spa & Massage,

Fish spa på Yasuragi

Hej på er! Jag har jobbat fredag-lördag på Yasuragi. I går hade jag lite luckor så jag gick till "Fish spa" och ville se hur det gick till eftersom att det är på en annan våning som jag inte besökt förut. Kvinnan som jobbade där var jättetrevlig och lät mig få testa. Det var lite nervöst första minuterna men sen blev det skönt. Känns som kolsyrat bubbelvatten. Kittlas lite gran. Efter en 25min behandling kändes fötterna faktiskt lenare och mjuka.



Har ni testat? Skulle ni våga/vilja testa?

Spa programmet, lägger ner

Publicerad 2012-04-02 08:00:00 i Spa & Massage,

Fick en kommentar från en läsare att spa programmet har lagt ner. Det hade jag ingen aning om. Det var ett tvåårigt hälsoprogram vid Örebros Univeritet som jag gick.

Först blev jag chockad och gick in och kollade men sen när jag tänkte vidare så är jag inte så jätteförvånad. Programmet innehåller alldeles för många småkurser coh man får inte tillräckligt fördjupning i det för att kunna jobba med något annat än spa. De lovar en innan att utbildningen är bred och att man kan jobba som hälsocoach, kost och tränings rådgivare, instruktör och annat med folkhälsa. Det var det jag ville, jag visste från början att jag inte ville stå och massera hela dagarna eftersom att jag är en social person som gillar att träffa folk kommunicera och planera.

spa programmet Örebros Universitet

Samtidigt får man inte ens certifiering i massage vilket är viktigt om man ska hitta jobb. Men det var en väldigt rolig utbildning :) Jag ångrar inte att jag gick den eftersom att jag lärde mig mycket som jag har kunnat tillämpa i mitt eget liv. Till exempel, stresshantering, hur man äter och tränar rätt, tar hand om huden m.m Det var en bra utbildning om personens mål är att jobba på spa.

spa programmet Örebros Universitet Minnen...

Bamburummet

Publicerad 2012-01-29 12:47:42 i Spa & Massage,

Det finns två speciella rum på Yasuragis nedervåning. Detta bamburummet där bambumassage ges och så klangrummet där klangmassage ges. Men när ingen har bokat special behandlingar så används rummen som vanligt. Jag har jobbat i bamburummet förut men tog inga kort den gången.

Yasuragi bamburummet

Yasuragi bamburummet

Yasuragi bamburummet

Sista bilden här är på golvmadrassen som används till Yogamassage och Shiatsu. Jag skulle gärna vilja testa att få shiatsu eller yogamassage. Det är mycket töjningstekniker för stela muskler. Yogamassage sägs vara "yoga för den late" för de har samma effekter som ett lugnt yogapass.

Någon som har testat?


♥Använd sökfunktionen för att hitta fler inläggg och yasuragi, yoga och massage.

Yasuragi

Publicerad 2012-01-28 11:00:01 i Spa & Massage,

Jag har inte haft någon lust att blogga senaste dagarna. Ingen tid heller. I dag ska jag jobba på Yasuragi. Det känns bra för jag behöver pengarna. Ni får ha en bra dag!

Yasuragi
En bild från relaxavdelningen

Har du varit där?


♥Länk: Yasuragi, Använd sökfunktionen för att hitta inlägg om yasuragi.

Bad news

Publicerad 2011-11-24 13:13:48 i Spa & Massage,

Jag jobbade i Salongen i Solna i går. Vi visste att väggen fått en fuktskada som vi hade tänkt renovera. Men nu har det utvecklats till mögel. Och jag är mögelallergiker så jag kände av det i luften. Fick huvudvärk och så känner man en doft. Så alltså har vi bestämt för att stänga ner hela salongen och ska säga upp den. Det är 6 månaders uppsägningstid och egentligen bör vi få en tillfällig evakuleringslokal men det är tveksamt. Alltså har jag ett jobb mindre just nu. Tur att jag har jobbet på bemaningsföretaget. Och så ska jag börja sälja Aloe vera hade jag tänkt efter jul. Hade velat skriva för en tidning, kanske ska söka lite :)


http://www.publicdomainpictures.net/pictures/7000/nahled/1081-1271375046TaAF.jpg

Thats life...

Jobbpremiär

Publicerad 2011-11-22 13:00:00 i Spa & Massage,

I dag har jag en kund. Det är på Hälsa och skönhet i Solna som är mitt "nygamla" jobb. Jag fick jobbet precis innan jag skadade mig. På onsdag har vi jobbmöte för att vi ska förmodligen byta lokal och så behöver vi prata ihop oss om vissa saker eftersom att jag är ny där. Så i dag ska jag massera en kvinna. Skönt med lite repetion.

Hälsa och skönhet i Solna
Men först har jag föreläsning med Gunnar Byling som är Docent, överläkare på lung och allergikliniken. Det ska bli spännande. Om ni är intresserade av att boka in massage eller någon annan spabehandling kan ni läsa mer om det under fliken SPA→Mitt jobb till vänster längst upp på bloggen.


♦Detta är ett tidsinställt inlägg

Hälsa och skönhet Solna

Publicerad 2011-09-08 14:40:32 i Spa & Massage,

Hej på er! Jag har inte berättat så mycket om mitt nya jobb. (som jag kommer börja jobba på när jag tillfrisknat). Det är som massör på Hälsa och skönhet i Solna. Det är en nyöppnad salong. Johan Olsson är ägaren och han ger klassisk massage och jag kommer att ge: Klassisk massage, Kinesisk Akupressur, Aroma massage och Hotstone massage.

Här är våran massagebänk och till höger är väntrummet/ingången.
Hälsa och skönhet Solna

Och Fariba är våran hudterapeut som kommer att hålla till här:

Hälsa och skönhet Solna

Sen har vi Carita som säljer Forever living prdukter och håller i visningar os.v. Huvudprodukterna i salongen är från Forever living och sen gör vi våra egna oljor. Jag använder ju bara olja under mina behandlingar. 


För mer info klicka på SPA-fliken på headern.

Om

Min profilbild

Prenumerera och dela