Acrobalyptica
Min kompis har gjort en låt som handlar om acroyoga communityn som har blivit allt större. Så vi har hållt på spela in en musikvideo till låten under senaste månaden. Idag ska jag vara kameraman.

Det kommer att bli så bra! ❤
Hopping
Okey på cirkusksolan har jag testat lite rockring a.k.a hopping. Och det är så roligt men jag är inte alls så duktig än. Titta in den här tjejen. Ser så glatt ut.
Look at this girl hopping in the video, she is so joyful. I have tried hopping att the cirkus school but im not near as good as her.
Parakrobatik
Hejsan i söndags var det öppet hus på cirkus cirkör. Det var så mycket folk och barn så det var kö till luftakrobatikredskapen. Så jag testade lite par akrobatik eller acroyoga som det också kallas/associeras med. Det var superkul!
Kram!
Öppet hus på cirkusskolan i dag!
Hey today its free entrence at Cirkus cirkör. Come and try som aerial acrobatics like trapeze silk or hoop. Or do some flor acrobatics. Its for everyone and its ok to just chill out and watch the others.
I wilk bee there from 15 to 18.
Golvakrobatik
Hejsan det gick inte så bra på luftakrobatiken i torsdag. Hade precis fått en dålig nyhet så jag var inte på humör. Men jag testade lite golvakrobatik istället med en tjej som jobbar på cirkus cirkör. Det var väldigt roligt.
Golvakrobatik
Jag övade på att gå ned i brygga från stående. Känner mig säkrare nu och har full kontroll. Sedan testade jag att stå på huvudet på ett nytt sätt med armarna. Jag har bara testat med händerna runt huvudet innan som är en yogavariant. Men detta kändes mycket stabilare när jag väl lärt mig det. Videon ligger uppe på min youtube kanal men jag får inte tag i inbäddningskoden från mobilen. Så det får bli lute bilder!
Aerial hoop [video]
Hey, here is the video from last aerial acrobatics traning on the aerial hoop at Cirkus Cirkör.
Den utlovade video från senaste luftakrobatik träningen! Läna gärna en kommentar.
Cirkusträningen
Hejsan, i torsdags blev det mest cirkusring, aerial hoop. Jag har lärt mig tillräckligt många trick för att ha ett flow så jag och min kompis bestämde oss för att öva in var sin koreografi och visa upp för varandra och spela in. Vi övade i en kvart och testade att sätta ihop olika trick och fokuserade på att få fina övergångar, uppgångar och nedgångar! Här kommer lite bilder och nästa vecka ska jag försöka ladda upp videon.
Luftakrobatik är så himla kul! Jag längtar hela veckan till torsdag!
Translation: Hey, here are som pictures from this week aerial acrobatics on aerial hoop. We did a choreography and recorded it. So i will upload the video soon.
Balance on the aerialhoop
Hejsan, på senaste luftakrobatikträningen tränade jag mycket balans och styrka. Här är två övningar som jag gjorde. Den första bilden är med ett ben upp för nybörjaren.
Nästa bild är att bara balancera med ringen på ryggen. Det är lite olika var man hittar balansen, vissa har tyngre ben och andra tyngre överkropp, där kan man vilja ha ringen vid svanken eller längre ner mitt på rumpan. Släpp en arm i taget.
När man har hittat balansen i ryggbalans som denna övning kallas så kan man försöka att sträcka och böja ett ben i taget och leka lite med benen tills man till slut vågar ha båda benen utsträckta.
Har jag någon läsare som håller på med luftakrobatik?
Translation: At my last circustraining i focus on balance training. On the first picture i have one leg up and are holding me with my foot. This is a god way to start for beginners. On the next picture i´m doing a backbalance. Let go of one arm at the time. When you can do this try to straighten your leg one in a time. Switch bending leg until you can find the balance with both leg streighten.
Spagat i tyget på senaste cirkusträningen
Hej, jag har fått bilderna som min kompis tog med sin kamera under senaste trräningen på Cirkus cirkör. Men tanke på att jag precis kommit igång med luftakrobatiken så är jag oerhört nöjd. Det här är tredje, alltså tredje! träningen och jag börjar hitta tillbaka till både teknik och styrka, mycket fortare än vad jag trodde. Jag går bara på drop in träning utan instruktörvägledning eftersom att kursen redan hade börjat innan jag hade flyttat tillbaka till Stockholm. Bilder från min senaste träning.
Spagat i tyget. Aerial Silk
Ett nytt trick på ringen. Aerial hopp
Translation: Hey this is my third aerial acrobatics training and i am so glad that the tecnique is coming back an also my strenght. Faster than i thought. I only train on drop-in training without an instructor because all the courses had already started before i moved back to Stockholm. Pictures from my last training at cirkus cirkör.
Leave a comment. Lämna gärna en kommentar
Cirkusträning tyget
Jag gör framsteg i tyget på cirkusträningen. Det är superkul att se att stykan är på väg tillbaka. Jag lyckades klättra upp en bit och lärde mig göra en fotknut, spagat och tricket på bilden. Det är fortfarande nybörjarnivå jämför med hur duktig jag var innan men det är nog bara en tidsfråga. Jag har tekniken och smidigheten, behöver bara bli starkare vilket yogan förhoppningsvis kommer att hjälpa mig med.In the air
Hejsan igår var jag på cirkus cirkör och tränade luftakrobatik. Inte gjort det på över ett år så det var väldigt kämpigt, känner att min styrka har försvunnit en hel del. Men det var jättekul ändå. Körde mest ring eftersom att jag inte ens kom upp på tyget. haha jo jag klättrade lite på tyget men gjorde inga tricks. Ska träna varje torsdag nu på cirkus cirkör :-) Saknar luftakrobatiken!
Hej på er! Jag fastnade på Pinterest som vanligt. Kollade på luftacrobatik bilder. Aerial Hopp eller Lyra som vissa kallar det är luftakrobatik med denna ringen som ni ser ovan. Mitt favorit element av de tre vanligaste som jag höll på med, trapets, ring och tyg. Dessa bilder är "prt sc" från en video, haha så det känns lite som helt nya bilder! Redigerat ljus och lagt in i ett kollage. Så vackert! Hade velat ha en tavla på det, haha. Så stolt.
I dag saknar jag Stockholm extra mycket, luftakrobatiken, poledance, mina kompisar, staden. utbudet. Trollhättan börjar bli tråkigt...tur att pinterest finns (och gamla video och bilder).
Ett dropp, Aerial silk [video]
Hej! Håller på att packa för fullt. Lägenheten ska hyras ut (möblerad) och behöver tömmas, och så ska jag på något omöjligt sätt lyckas packa en resväska för 3 månader. Jag kan inte fatta det att imorgon tar jag min examen och på torsdag åker jag till Mallorca!! Helt sjukt, jag börjar bli nervös.
Här kommer en liten kort video på ett dropp som jag lärde mig på nivå 2 i söndags. Det gick superbra så nästa termin blir det nog nivå 2 på luftakrobatiken.
Det var jätteroligt, går så fort när man snurrar ner sådär! hehe Lämna gärna en kommentar!
Luftakrobatik
Nu börjar det närma sig, nästa vecka åker jag till Mallorca! Det har varit mycket att fixa med papper och kontrakt och så vidare men nu är jag snart klar med det. Ska "bara" packa ihop min lägenhet. Jag är så uppspelt över alla känslor så jag kan inte somna. Tänker på allt som måste fixas så att jag inte glömmer något, och så tänker jag på att det kommer att bli så himla kul! I morgon har jag en liten god bye party för mina närmaste vänner. Ska bli trevligt. Har aldrig lyckats samla ihop alla till samma dag men lyckligtvis var det ingen som inte kunde (peppar peppar).
Så i dag var det sista luftakrobatikpasset för mig på nivå 1. Kommer att ta igen ett pass nu på söndag. I dag övade vi på trapets och tyg. De flesta bilderna blev så suddiga och dåliga =( men här kommer några som blev bra...
Så i dag var det sista luftakrobatikpasset för mig på nivå 1. Kommer att ta igen ett pass nu på söndag. I dag övade vi på trapets och tyg. De flesta bilderna blev så suddiga och dåliga =( men här kommer några som blev bra...
Ser ut som ett T så vi kallar den det ;) Jag tyckte att den var ganska bekväm, ingen annan tyckte det.
Ängeln
Lejoparden
Hissen, dock skulle kortet ha tagits innan jag "åkte" ner till madrassen....
Hissen bakifrån
Sen fick jag testa "finska droppet" Åhh det var så kul!! Vilken kick att bara våga släppa allt och ramla framlänges. Fick göra den två gånger, en gång ganska nära mattan och en gång långt uppeifrån. Hoppas att det blir typ på söndag =) Lycka!
With love //Leslita
With love //Leslita
Aerial Hoop [video]
Här kommer en video på när jag för första gången fick testa en snurrande aerial hoop. Det är lite teknik för att få upp farten. Jag gör samma sekvens flera gånger fast jag byter ben varannan gång.
Puss puss!
