Sahaja Yoga-meditation
Nu har jag kommit hem från meditationen. Jag var på Sahaja Yoga-meditation som studiefrämjandet håller i varje söndag. Vi fick lära oss att det finns tre kanaler inom oss. Den vänstra som representerar det förflutna, den högra som representerar framtiden och den mellersta energi kanalen som även går igenom våra sju chakran. Det är när energin flödar fritt i mittenkanalen och passerar obehindrat varje chakra som vi är balanserade.
Vi mediterade till den vänstra sidan för att väcka upp kundalinikraften och acceptera det förflutna.
Min upplevelse denna gången var lite vag. Jag kände inte så mycket. Det pirrade lite i handflatan bara. Men jag kände mig lugn och det gick bra att följa med och tankarna var ganska tomma. Så det är framsteg. Jag blev avslappnad och mår alltid bättre efter en stunds meditation.
Har ni testat Sahaja? Brukar du meditera? På vilket sätt? Hur går det för dig?
♥Länk: sahajayoga,
♥Relaterade inlägg: Yoga och meditation, meditation nybörjare tips, uppmärksamhetsmeditation, mindfulness, syfte med att meditera, kundalini meditation, Chakra, Chakrabalansering,
Vi mediterade till den vänstra sidan för att väcka upp kundalinikraften och acceptera det förflutna.
Min upplevelse denna gången var lite vag. Jag kände inte så mycket. Det pirrade lite i handflatan bara. Men jag kände mig lugn och det gick bra att följa med och tankarna var ganska tomma. Så det är framsteg. Jag blev avslappnad och mår alltid bättre efter en stunds meditation.
Har ni testat Sahaja? Brukar du meditera? På vilket sätt? Hur går det för dig?
♥Länk: sahajayoga,
♥Relaterade inlägg: Yoga och meditation, meditation nybörjare tips, uppmärksamhetsmeditation, mindfulness, syfte med att meditera, kundalini meditation, Chakra, Chakrabalansering,
