Leslita on the pole
Bilder som vi tog efter pole dance träningen den 17 nov. Saknar träningen nu! Har gått en vecka sen sist.
Det här är "sitta". Då klättrar man upp först och så lägger man bena i kors och sitter. Lite knepigt för att det inte ska göra ont i huden på innerlåren. Men jag blir bättre och bättre på att kunna spänna och sitta bra :)
Från "sitta" så sträcker man ut benen och lutar överkroppen bak.
Den här är riktigt svår. Från att stå vid sidan av stången ska man luta bak i nästan "bryga" och sedan dra upp benen och sträcka ut dem. Jag har precis lärt mig den så det var jätte roligt att få en bild :)
♥Relaterade inlägg: Open pole2, Poledance lektion7, Poledande lektion4, Poledance lektion3, Poledance lektion2, Poledance lektion1, Poledance, Dance workshop,
♥Länk: Poledance.se,
Det här är "sitta". Då klättrar man upp först och så lägger man bena i kors och sitter. Lite knepigt för att det inte ska göra ont i huden på innerlåren. Men jag blir bättre och bättre på att kunna spänna och sitta bra :)
Från "sitta" så sträcker man ut benen och lutar överkroppen bak.
Den här är riktigt svår. Från att stå vid sidan av stången ska man luta bak i nästan "bryga" och sedan dra upp benen och sträcka ut dem. Jag har precis lärt mig den så det var jätte roligt att få en bild :)
♥Relaterade inlägg: Open pole2, Poledance lektion7, Poledande lektion4, Poledance lektion3, Poledance lektion2, Poledance lektion1, Poledance, Dance workshop,
♥Länk: Poledance.se,
