Kropp och själ

Idag hade vi Qigong i skolan, det var väldigt roligt. Man kände verkligen i kroppen att den kändes mjukare efteråt. Rörelserna är ganska enkla och mjuka. Det är ett lungt tempo hela tiden. Man fokuserar ganska mycket på Qi som betyder livsenergi. Med hlälp av Qi gong så blir blod flödet bättre, det är blodet som hjälper Qi att cirkulera runt. Bl.a. Idag var andra dagen i rad vi utövade detta och det känns jätteskönt i kroppen idag.





Igår fick jag även Triggepunktsmassage och AJ vad ont det gjorde! Hon tryckte på en punkt som gjorde att det strålade smärta från armhålan ut till armbågen. Det är ingen speciellt behaglig och skön behandling men det känns jätte gott när spänningarna har släppt efteråt. Sedan kan man känna sig öm i några timmar eller till och med dagar om det är stora och många punkter. Men vi höll inte på så länge...

Har ni testat Qi gong eller triggepunksmassage?

Idag började Höst terminen för Universitets elever.  Denna terminen på Spa-programmet heter Hälsofjämjande levnadsvanor ur ett kinesiskt perspektiv och det är denna jag har längtat mest till och var den största andledningen till att jag sökte just detta program.

Delkurs 1 Kinesiska egenvårdsmetoder består av
*Qigong
*Tvagning
*Meridian Massage

Delkurs 2 Kinesiska Spa Traditioner
*Ansiktsbehandling
*Tuina Massage
*Tai chi

Det känns väldigt spännande och jag är jätte taggad! Våran lärare är också grymt bra, Han har jobbat mycket inom TKM som alltså betyder Traditionell Kinesisk Medicin (Traditional chinese medicine TCM). Bild på 5 Elements teorin.

Dagens fråga! Har ni testat något inom TKM? Hur kändes det? Gav det resultat?

Idag hade läraren på Spa-programmet en överaskning åt oss. Vi skulle jobba med muskelfunktionstester och töjningar som vanligt men eftersom att det har varit så lite folk på lektionerna senaste dagarna p.g.a att det flesta väljer att vara hemma och plugga inför Anatomi tentan. Nästan Inget är ju obligatoriskt på Universitet så man får göra lite som man vill. Vi var 9 personer idag som kan reta resten av klassen att vi fick minsan observera 2 st akupunktur behandlingar! En klasskompis som hade ont i sin axel och en annan klasskompis som hade ont i handleden fick bli stuckna. Haha "behandlade" låter bättre. Det var jätteroligt att se på. Ja skulle verkligen vilja bli akupunktör, men det är ju en lång 3 års utbildning. Nästa termin kommer vi i alla fall att läsa lite sånt om meridianpunkterna och akupressur. 



Fakta om Akupunktur: I Asien har det utövats i flera tusen år. Enligt deras lära så finns det ett meridian system i kroppen där Ki flödar. Meridiansystemet har massvis med punkter. Om det blir en blockering i kroppen av en sjukdom eller ett besvär så kan inte Ki flöda fritt och det blir en obalans i banorna. Därför använder man sig av nålar och sticker alltså in dem i dessa meridianpunkter för att öppna upp vägen och få bort hindret för Ki. Nålarna sticks in olika "djupt" och sitter i varierande tid beroende på hur lång sjukdommen har gått. Dv.s hur mycket behandling man behöver. Oftast får man komma tilbaka flera gånger. Nålarna kan nå lokala muskler eller inre organ. Man kan för att öka effekten, vrida eller skaka på nålarna. För mer extra stimulans så går det att koppla till ström. 

Till vad? Exempel som akupunktur används till i Sverige är mest till smärtlindring men också till rökavvänjning, för att snabba läkningsprocessen av en inflamation eller infektion, Depression och oro, Ledbesvär, Stress då det utsöndrar Oxytocin som har en lugnande effekt =),  Mag- och tarmbesvär, Trötthet, sömnbesvär, Migrän och mycket mer. I Kina sägs det kunna bota nästan allt.

Vad tror du? Fungerar det? Skulle du testa? Eller kanske har du redan blivit behandlad för nått?

I julklapp av min storebror Gogo som han kallas fick jag ett Tai chi tränings set. Hade tänkt planera det när ja kommer hem så behöver ja inte packa upp allt. I settet kom det med Dvd skiva med olika nivåer på svårighetsgrad.
Avslapnings cd skiva med musik, en matta att utföra rörelserna på och en liten boll.

Tai Chi kommer jag läsa nästa höst på Spa programmet, men jag tjuvstartar lite nu =)
Tai chi är en blandning av Qui gong, gymnastik och meditation. Det påminer om kampsports mönster där rörelserna är långsamma. En avancerad form av Tai chi Chuan kan man använda som självförsvar. Annars tränar man styrka, balans och mycket smidighet. Tai chi har sitt ursprung i Asien och har utövats i flera tusen år. Självklart har den en läkande fördel och förebygger mot sjukdommar.
Man arbetar med ying och yang energier enligt den kinesiska medicinen och Qui gong principer som ki.
Ki står för livsenergin som finns i kroppen, läran säger att det är då blockeringar uppstår som personen får en sjukdom. Dem flesta om inte alla behandlings metoder i Kina är till för att kunna låta ki flöda fritt. 
Ying och Yang är varnadras mottsattser som ska balansera upp personen.