Kropp och själ

Japp nu är jag tillbaka från min promenad. Gick till Högdalen för första gången. Det var inte så svårt att hitta. Jag brukar åka t-bana en station och byta i Högdalen till buss när jag åker till skolan. Det har ju varit så kallt och mörk så inte vågat gå den vägen ifall jag går vilse. Har ju bara bott i Bandhagen någon månad. Men från och med NU ska jag promenera dit och ta bussen till skolan. Vardagsmotion.

I Högdalen justerade jag mina glasögon på specsavers och så hämtade jag mitt paket som Topp Hälsa skickat. Det var en silvrig pilatesboll och versace parfym. Så nu är jag taggad att leka lite med bollen här hemma.

På spa programmet i ledarskapskursen så gjorde jag ett arbete om pilatesbollträning. Så jag har massa bra bilder och beskrivningar på vad man kan göra med den. Lovar att jag ska lägga upp det till er. 

I dag ska jag äta en välförtjänt semla på Semledagen och så ska jag göra lite intervjuer i kväll till mitt reportage. Därför blir det ingen stretch och så vill jag bli riktigt frisk först. Men kul ska jag ha ändå ;)



Vad gör ni för vardagsmotion? Vad tror ni om pilatesboll träning? Och har du ätit en semla i dag?

♥Liknande inlägg: Hemmagym, Bollträning, Styrketräning på schemat, Semlor, Bakade bröd och semlor,