Split och spagat bilder
Lite bilder från senaste stretchingpasset i helgen. Jag är så nära på spliten känns det som. Det har hjölpt mycket att jag stretchar mycket höfter.
Spagaten kommer jag alltid ner i men jag fokuserar mycket på att få parallela höfter just nu. Och titta så fint!
Den här posen gör man från spagaten, men förutom intensiv höftböjarstretch så mjukar den även upp rygg och axlar.
Spagaten kommer jag alltid ner i men jag fokuserar mycket på att få parallela höfter just nu. Och titta så fint!
Den här posen gör man från spagaten, men förutom intensiv höftböjarstretch så mjukar den även upp rygg och axlar.
Vad tycker ni? Några tips på hur jag kommer ner sista biten i split och blir vigare i höftböjaren i spagat? Skriv gärna till mig.
♥Kolla gärna på fler bilder och videos under kategorin Yoga & Stretch.
