Kropp och själ

Denna pose kallas Eka Pada Rajakapotasana in Hanumanasana inom Yogan. Det var ett av mina stretchmål som jag nu kan checka av :-D Så glad. Självklart kan den bli stabilare och mjukare men bara att jag kom in i posen är stort för mig. Jag sjönk in i en spagat först och sedan tog jag ta i bakre foten och vred runt axeln. Det kommer en video snat på hur jag gjorde för att komma in i den. 

--> Leslita <-- 

Lämna gärna en kommentar 

♥Relaterade inlägg om du vill läsa mer:

Video hur långt jag kommit och har kvar.