Idag ska jag lära er lite om huden.
Hudens normala ph är mellan 3-6 men oftast runt 5,5
och man bör därför inte använda hud produkter som har ett högre ph
för att det kommer att torka ut din hud. Använd tvålfri rengöring.
Gärna med mjölk och hyaluronsyra som hjälper till att bibehålla hudens spänst. Ger en antiage effekt.
 Huden är kroppens största organ så ta hand om den. Huden ska fungera som ett skydd men kan ta in många ämnen. Fundera över hur nikotinplåster eller premetivmedels plåster fungerar? Fettt lösliga ämnen går lätt in i huden så var därför noga med allt du lägger på den och utsätter den för. Te.x sol och kyla.
Huden är uppbyggd av 3 lager. Överhuden (epidermis), Läderhuden (dermis) och underhuden (subcutis). Tjockleken varierar beroende på hur mycket fettvävnad man har i subcutis. Fettvävnaden fungerar värmeisollerande.   



När du smörjer in hela kroppen tänk på att smörja mot hjärtats   riktning. Det är så det naturliga blodet flödar i din kropp. Annars blockerar du klaffarna. Glöm inte smörja in fötterna också och gärna ha dem en stund i ett fotbad då och då. Som alla redan vet så är huden även ett sinnes organ. Vi kan känna beröring, värme, kyla och smärta.
Massage startar upp blodcirkulationen genom hudkontakt.
Och rökning försämrar blodcirkulationen och gör huden grå och livlös.



Övriga självklarheter som kan vara bra att komma ihåg. *Huden återställer sig under natten så sov ordentligt och Sov inte med smink * Träna eller basta för att öppna porer och svettas ut orenheter *
*Drick mycket vatten eller ört te för att rensa ut slaggprodukter *
*Hudens fiender är rökning, dåliga kostvanor, alkohol och överkonsumtion av kassa produkter! *
I nästa del kommer jag att förklara hur man tar reda på vilken av dem 5 hudtyperna man har.
Samt lite mer om vad man alternativt kan använda som rengöring och återfuktning ur skafferiet m.m. 

Hur tar du hand om din Hud?