Gi maträtter
Koka Quinoa på låg värme men en köttbuljong, stek bacon till. Och ruccola salad med körsbärstomater.
Koka fullkors pasta och stekt köttfärs med b.la. grillkryda. Värm Skrivad Tomat med ost i andtingen ugnen eller micron.
Kött med matvete och salad.
Keso är ett väldigt bra kolhydrat alternativ. Kan blandas med saltade måltider eller söta frukter som mellanmål.
Denna som jag har använt är Keso feta-oliv. Finns i fler smaker.
Frukost
Al-bran flingor med vanilj yoghurt och Gojibär mix. (innehåller mandelnötter, gröna russin, solroskärnor)
Al-bran med granatäpple och gröna äpple. Tillsätt lätt mjölk.
