Det din kropp vill ha
Det sägs att kropp och själ hör i hop, det håller jag med om. Men det många inte förstår är att själ och tanke inte är samma sak. Din tanke och din kropp har givetvis en koppling med varandra men tanken är mycket kraftigare än kroppen i sig själv. Du kan inte behandla kroppen så som ditt sinne bahagar. Det DU vill ha och det din kropp vill ha är inte samma sak!
DU kanske tycker att det är jätteskönt att ligga och sova hela förmiddagen och lata dig hela eftermiddagen. Men vill verkligen din kropp det? Nej. Kroppen vill aktiveras, den behöver frisk luft, mortion. Hjärtat behöver pumpa lite extra blod lite extra snabbt ibland. Organsystemen och framförallt tamarna behöver mortion. Hur vill du att din kropp ska må? Den kan inte styra sig själv. Det börjar i tanken. "Jag orkar inte träna". Orkar din kropp träna? Om svaret helt ärligt är nej så kan du vila ut ordentligt. Annars, välj alltid att tillfredställa din kropp framför din tillfälliga sinnesstämmning. "Jag gillar inte att träna", "Jag är inte en sådan persontyp". Nej men det finns bara en sorts kroppstyp. Den som behöver aktiveras.
Det är samma sak med allt ätbart. Vill din kropp bli fullproppad med konstgjorda tillsatser, socker, dåliga fetter och snabba kolhydrater som sätter blodsockernivåerna i kroppen ur balans? Nej! Visst börjar det här bli superenkelt :-). Ge kroppen nyttigheterna som den vill ha. Vitaminer, mineraler, proteiner. Bra bränsle. Du vet precis hur du ska tänka nu. Låt inte din tanke styra dig att göra saker inte kroppen mår bra av. Ta kontroll!
Dagens affirmation: "Jag äter det min kropp vill ha" & "Jag gör det min kropp vill och mår bra av".
