Viktkontroll
"Det är svårt att ha en avslappnad inställning till mat, det blir lätt svart eller vitt.
Min grundfilosofi är att om mitt huvud säger att jag är sugen på till exempel godis så mår jag bra av godis.
Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och njuta ibland."
Min grundfilosofi är att om mitt huvud säger att jag är sugen på till exempel godis så mår jag bra av godis.
Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och njuta ibland."
-Charlotte Kalla-
Det är en jättebra inställning tycker jag. Jag sa precis samma sak till min kompis. Att jag äter efter GI för att jag mår bra av det och inte för att ha en vikkontroll. Och här om dagen var jag sugen på att äta pizza och då sa jag till honom. Jo men ibland mår jag faktiskt bra av pizza också. (fast just godis är onaturligt för kroppen)
Men ofta kan det bli svart eller vitt, allt eller inget och jag får dåligt samvete om jag äter onödigheter. Det är dumt för jag tränar mycket och lever sunt. Så varför tänka så?
Någon mer som känner igen sig?
