Chilensk Soppkok
I soppan är det Kött, Majskolvar, och vallfria grönsaker. Sen är det ris och potatis i. Men jag valde bulgur istället för ris och mera kolhydrat rika grönsaker.
Lade även i lite frysta grönsaker och fryst basilika
Kött
Jag hade ingen stor gryta så det fick bli två små :) Mumsigt!
Fler recept hittar du under kategorin GI&Kost.