Kropp och själ

Idag hade vi tal i skolan som jag berättade om här om dagen. Jag var så nervös innan. Men det gick väldigt bra. Det var många intressanta tal i klassen. Om yoga, hot stone massage, om att hitta motivationen för att börja träna te.x.
Jag pratade om Drömmar, lite olika teorier, egna erfarenheter och mest om hur man tyder drömmarna. Hela talet blev inspelat och meningen är att vi ska skriva en uppgift om det, hur man kan göra det bättre till nästa gång. Det var väldigt intressant att få se sig själv stå på scenen och prata och att höra sin egen röst i högtalarna. Jag bara skrattade. Men man lär sig väldigt mycket på detta sättet. 

Har även träningsvärk idag efter styrkedelen på gympapasset igår. Men det känns jätte skönt! :-) Sedan tog jag en ganska lång promenad med min klasskompis och hennes hund. Så nu har jag kommit igång med att vara lite mer fysisk aktiv.



Hur förbereder ni er inför ett tal för att inte bli nervösa. Kom gärna med tips.