Flera GI tips
Huvudrätter
En anurlunda Indisk gryta med Röda linser, morötter, ingefära, kokosmjölk, krossade tomater,lime juice och kanel. Kan tillsättas vitlök. Bulgur Körsbärstomater och gurka
Stekt Ägg & Bacon med sallad
Tomatsoppa med köttfärs och en klick Ört créme fraiche
Riktigt god blandning. Kycklingfile, gulpaprika, broccoli, majs, turkisk yoghurt och ört creme fraiche. Kryddor. 
Fisk och couscous o morötter
Fisk med örtsmör, championer, tomat, svarta oliver, citron salt och peppar. In i ugnen
Mellis
Keso Naturell, Tonfisk, gurka, körsbärstomat, soltorkade tomater. Strö över lite solrosfrön och pressa citron.
Salt och solrosolja efter smak
Vaniljyoghurt med päron eller gröna Äpplen toppa med nötter och frön!
Frukost
Äggröra, bacon och knäckte macka med en kopp te. Grahams Gröt, med mjölk och hallon sylt
