Kropp och själ

leslita.blogg.se

Tävlingssim eller bara flyta på ytan?

Publicerad 2008-04-30 00:08:00 i Mina tankar,

Står fortfarande på stranden och undrar om jag vågar chansa.
Ska jag hoppa i och se om jag överlever havets vågor.
Om jag orkar simma till andra sidan eller om jag kommer sjunka ner till botten halvväggs...

Att ha ett mål i livet, vad innebär igentligen det?
Att man har funderat ut en plan på hur man vill ha det.
Vissa påstår att jag planerar för mycket en vanlig vardag.
Och jag kan erkänna att det är sant och det är väldigt frustrerande. Jag blir nervös av att saker inte går som jag tänkt mig. Det kan vara en liten obekymrad detalj som inte gör större skillnad för att resten av dagen ska gå ihop.
Men jag får totalt panik av att något plötsligt blir ändrat. 

Min store bror berättade för mig en dag för ca två år sedan att det inte är någon idé att planera vad man ska göra under veckan och hur man ska gå tillväga. Det blir ändå ALDRIG som man tänkt sig sa han med iriterande röst. 
Och planera långsiktiga mål det är total idiotiskt konstaterade han. Man ska ta en dag i taget.  Att tänka för mycket framåt gör en bekymrad.
 
Livets stora mening är ingen man kan svara på, någonsin. Men vad man vill få ut av sitt egen liv är någon man bör fråga sig själv så ofta som möjligt. Tiden räcker inte till för att få allt gjort. 

Planera är något av det viktigaste jag vet. När det gäller allt i stort sett. Planera ditt sommarlov, planera hur du ska göra läxan eller planera hur du vill uppfostra ditt framtida barn! Och att planera hur man vill ha det är med andra ord förstadiet till att bestäma sina MÅL. 

Det kanske fungerar o dyka i och simma allt vad man kan tills man når andra sidan, men man ska hinna njuta av livet också. Man ska må bra under hela simturen. Självklart finns det motgångar. Vågor och oväder. Vissa klarar det inte. DET beror på hur stark vija man har och hur motiverad man är för att kämpa vidare och lyckas.

"Ju mer man ansträger sig och kämpar, desto bättre lyckas man"
 
Men vill jag lyckas bättre kan jag förbereda mig också. Jag kan träna kondition och jag kan kolla upp vägen i förväg. Är det fel, att planera? Eller sätter jag bara upp höga förväntningar som jag sedan blir besviken på.
Eller är kanske problemet dem andra som pekar ut en för fusk? (undrar om ni förstår min liknelse. haha)

Att vara öppen för förändringar kan vara bra, open minded och flexibel.
Visst har jag många mål med mitt liv;
men om jag får för mig att ändra ett mål? Har jag då gett upp?

En lärare sa till mig att jag gör saker för komplicerade, varför inte bara välja genvägen?
Jag behövde inte ta den långa vägen tyckte hon, men det känndes fel. Det kändes som att jag gav upp. Prioriterade bort förplaneringen och eftertankarna. Man behöver analysera för att lära sig av det som redan är gjort.

Men när man har sitt mål, hur viktigt är det att följa dem?
Vem kämpar man för? Vem anpasar man sig efter...

image107

Vänner är verkligen viktiga

Publicerad 2008-04-28 17:45:00 i Mina tankar,

 
Vänner är verkligen viktiga i varje människas liv


Människor kommer in i ditt liv av en orsak, för en period eller för resten av livet.
När du förstår orsaken, kommer du också att förstå hur du ska förhålla dig till
denna person.

När någon kommer in i ditt liv av en orsak är det oftast för att fylla ett behov du
har uttryckt.
De har kommit för att hjälpa dig, fysiskt, känslomässigt och spirituellt,

för att ge dig vägledning och stöd.


De är där för det du behöver dem för. Så plötsligt, utan att du gör något fel eller
på en till synes opassande tidpunkt, kommer denna person att säga eller göra något
som gör att ert förhållande tar slut. Ibland dör de, andra gånger lämnar de dig.


Ibland provocerar de dig och tvingar dig att fatta ett beslut.
Det som är viktigt att förstå är att ditt behov är mättat, ditt öde är fullbordat,
deras
arbete är utfört. Den bön du skickade till universum blev bönhörd,
och det är nu dags
att gå vidare.


Några människor kommer in i ditt liv för en period för att det är din tur att dela
med dig, att växa eller lära. De ger dig en upplevelse, lugn eller bara får dig att le!
 
Kanske lär de dig eller visar dig något du aldrig gjort förut. Vanligen ger de dig en
ofantlig mängd av glädje.Tro på det! Det är äkta. Men bara för en period.


Livslånga förhållanden lär dig livslånga läxor, sådant du måste bygga upp för att få
en solid känslomässig grund. Ditt jobb är att acceptera läxan, älska denna människa
och använda det du har lärt i andra relationer och områden av ditt liv.
  

Det sägs att kärleken är blind men vänskapen är klarsynt.
Tack för att du är en del av mitt liv, antingen det är för en period eller
för resten av livet!
   


Dikten på S

Publicerad 2008-04-10 15:05:15 i Citat,



Släppa ut
Sjunga milt
Som en vind
Så fritt
Utan motstånd

Sparka ut
Sikta bort
Som ett spjut
Skrika Nej
Stör inte mej

Stäng
Säger stopp
Snälla var sträng
Ska sakna hopp
Sakta inse
Sluta smyga
Stanna där
Varför måste ni vara här?



Skriven av mig: Lesly Valencia i Maj år 2005.

Aromaterapi

Publicerad 2008-04-01 19:56:31 i Alternativmedicin,

Mini uppsatts serien del 1

  1.  Vad är det?
  2. Hur används det?
  3. Till vad används det?
  4. Tillexempel
  5. Hur fungerar det medicinskt i kroppen?
  6. Egenvård eller yrkesbenämmning?
  7. Källor

"Eteriska oljor är den renaste form av levande energi som vi kan ge till en människa"
- M. Maury - 


Aromaterapi är  en metod som man änvänder på spa eller i hemmet. Det kan vara en behandlingsmetod mot besvär eller som avslappning och för att få uppiggande effekt. Man använder sig av eteriska oljor av rötter, blommor, blad, själkar och örter. Man framställer dessa oljor genom destilering, urkalkning eller pressning beroende på av vad man gör oljan.

Man kan ha några droppar eterisk olja utspätt i vatten  i en doftlykta då doften sprids i rummet och påverkar dig på olika sätt t.ex. sinnesstämmningen, stressnivån, ämnesomsättningen. Olika oljor är riktade mot ett specifikt besvär och har olika egenskaper. Men man kan även köppa den man helt enkelt tycker luktar godast. 
Man kan ha oljan i badet och ångbastun.

T.ex. Kamomill olja är kramplösande, lugnande, Antiflamatoriskt och allergilindrande. 

Medicinskt: Luktsinnet receptorer i näsan absorberar doftmolekylern. I hjärnans del Hippocamus och talmus finns luktcentrumet. Dessa är kopplade till hypotalamus som styr kännslolivet.


Egenvård är tillåtet, tänk på att max 10 droppar eterisk olja till 20 ml basolja var försiktig med att överdosera på huden så att det inte irriterar eller ger utslagg. Värmeljuset får inte överhetta aromalampan.
Det finns aromaterapeuter som är specialiserade på oljor och kroppens funktioner.
En diplomerad massör använder sig också ofta av oljorna.


Källor
BOK: Alternativ medicin av Anne Woodham och David Peters. Utgiven 1997
BOK:  SPA hemma kurer för energi,balans och harmoni av Anna Selby. Utgiven 2007
IT-SIDA: http://www.aromacreative.se/
Citat av:  M. Maury  

Om

Min profilbild

Prenumerera och dela