Leg stretches [video]
Hej på er! Här kommer video ifrån dagen då jag stretchade ben och rygg för att testa de olika yoga poserna som jag vill lära mig/ få vighet till att göra. Här kommer en repris på mina målbilder. Punkterna är länkade, så klicka så öppnas bilderna i nytt fönster.
Mina vighetsmål år 2014. Klicka så öppas bilderna i ett nytt fönster.
- Krounchasana Sittande pose med ena benet upp. Näsan ska nudda benet. (ben fram)
- Sittande pose med ena benet upp, motsats arm/hand tar tag i benet. (ben åt sidan)
- Spagat med full bakåtlutning i ryggen. Klicka här och här.
- Spagat mot dubbla väggar,
- Båge, nudda fötterna på huvudet.
- Stå på huvud, komma upp utan vägg
- Huvudstående olika poser med benen.
Se gärna video, den få bli som min "före bild".
Lämna gärna en kommentar! XOXO Leslita
