Stretch på NPS, spagat och split
Lite bilder från senaste OP på NPS med Rebecca. Tack för bilderna :)
Spagat med höger ben fram.
Spagat med vänster ben fram. Nästa gång ska jag testa att luta överkroppen och armarna bak när jag sitter i spagaten. Det är fint tycker jag och så får man fram höften bättre. Men höften är mycket bättre jämfört med första gången jag kom ner i spagat. Se bild ♥HÄR♥
En Split variant som jag inte har testat förut. En bra bit kvar :P
Bröstrygg stretch, den tog riktigt bra, Aj aj.
Hur går det för er dansare och polemänniskor som läser min blogg? Vad är era mål med stretch?
Spagat med höger ben fram.
Spagat med vänster ben fram. Nästa gång ska jag testa att luta överkroppen och armarna bak när jag sitter i spagaten. Det är fint tycker jag och så får man fram höften bättre. Men höften är mycket bättre jämfört med första gången jag kom ner i spagat. Se bild ♥HÄR♥
En Split variant som jag inte har testat förut. En bra bit kvar :P
Bröstrygg stretch, den tog riktigt bra, Aj aj.
Hur går det för er dansare och polemänniskor som läser min blogg? Vad är era mål med stretch?
