Kropp och själ

leslita.blogg.se

Tillbaka till gymmet

Publicerad 2014-06-26 20:20:12 i Dans & Annat,





Hej på er. I dag gick jag till gymmet. Första gången på några veckor. Blev lite uppehåll när jag hade mycket på jobbet i slutet av maj samt resan till Amsterdam. Men nu är jag tillbaka. Jag körde mage och biceps och en lång stretch efteråt. Gjorde väggsplit med en låda framför så att man böjer upp överkroppen också och på så sätt stretchar ryggen. Sedan lekte jag lite med en balansbräda. Kommer ihåg att jag var grym på det när jag gick i cheerleading.


Went to the gym after a long break. I trained abs and biceps. I also stretched and did wall splits variations. Then some balance training that reminds me of when I did cheerleading. I was god at that.

Tillbaka till nyttigheterna

Publicerad 2014-06-24 23:40:09 i Recept,

Tillbaka i Sverige betyder tillbaka till gamla vanor. Men bortsett från drinkarna så höll jag mig borta från dåliga kolhydrater och åt ganska bra. I dag blev det en kycklingsallad med ruccola, soltorkade tomater och massa annat gott.



Back home means back to good habits. But except from drinks I actually avoided carbs and eat healthy. I did a chicken salad today with sun dried tomato, ruccola, feta cheese and other yummy stuff :-)

Antwerpen i Belgien

Publicerad 2014-06-23 19:29:11 i Belgien 2014,

Centralstationen inomhus

Centralstationen utifrån.

Black pantern
 

En jättestor vacker kyrka/katedral. 

 
Kommer fler bilder från Belgien i denna kategorin som jag skapat under RESOR. 

På Svensk mark igen

Publicerad 2014-06-22 15:41:46 i Amsterdam 2014,

Hejsan jag har landat på svensk mark nu, ska bara ta mig till Trollhättan. Känns skönt att vara hemma samtidigt ville jag inte åka ifrån Amsterdam. Så härlig stad, trevligt folk, god mat. Jag har fått nya vänner och sett så mycket, både bra och dåliga sidor av Amsterdam. Nej ska jag vara ärlig så känns det trist att vara hemma...





Back in Sweden, fels so sad and boring. I have sen so mutch i Amsterdam, both good and bad sides. It is such a great city.
I liked the people and made some new friends. Great full for this trip. :-)

I Belgien

Publicerad 2014-06-21 16:23:00 i Belgien 2014,

Jag är i Belgien i dag. Vi åkte hit över dagen och har varit här sedan 12 tiden. Vi har fönstershoppat och promenerat en hel del. Det finns så otroligt många fina byggnader här och gatorna ser helt annorlunda ut. Jag ska göra en egen kategori och lägga upp alla bilder som jag tagit med min kamera. Nu har vi beställt mat och väntar med ettt glas vin. We went to Belgium over the day and we have been walkin so mutch. I will upload pictures from my camera when I get home. Wine and soon food.

Leidse square

Publicerad 2014-06-20 19:48:24 i Amsterdam 2014,



I dag har vi promenerat mycket. Vi promenerade runt bland gamla så gator som påminner om galmestan i Sthlm. Heter Leidse square. Mysiga små affärer och fik längst kanalen. Superfint trots att det regnade en skvätt. Vi åt lunch där och jag åt en sallad med biff, koriander, limedressing och sesamfrön m.m. Det var en väldigt annorlunda och god sallad med smaker som gifte sig fint. Sen för att fira Midsommar blev det lite Amerikanska pannkakor.






We took a very long walk today at Leidse square that reminds me of the old town of Sthlm. Cute small stores and cafeplaces. We eat lunch and I order a beefsallad with coriander, lime and sesame seeds. Delicious! After some hours we eat American pancakes with bananas inside. Yumy.




Lunch på stan, day 8.

Publicerad 2014-06-20 13:37:32 i Amsterdam 2014,




Hej här är lite bilder från i veckan. Vi ska in till stan nu och shoppa och luncha. Jättegod laxpasta med asiatiska kryddor blev det här om dagen, (bild) får se vad det blir i dag. Bloggar mer sen.

Some pictures from this week. We are going to the city and do some shopping and eat lunch. Blogg you later.

Marockansk hårsalong

Publicerad 2014-06-19 20:43:24 i Amsterdam 2014,








Idag har jag varit på en Marockansk hårsalong och klippt håret. De vet hur man hanterar lockigt, tjockt och långt hår här. I Sverige vet de inte vad de ska göra med mitt hår, haha. Här är det dessutom billigt att gå till frisören.



Hey today i have been at the hairdresser to cut my hair. They are Maoroccan so they know how to handle my type of hair. Thick, long and curly. And its cheaper here than Sweden.

Nederländerna vann

Publicerad 2014-06-19 00:10:00 i Amsterdam 2014,









I dag vann Nederländerna mot Australien. Vi satt och kollade på matchen på ett ställe som heter Palladium. Efteråt gick vi runt hela staden, alla bara skrek och hurrade och firade och gatorna var fulla med folk. Skitkul!


The Netherlands wooon today and we had so mutch fun celebrating. The streets where full of cheering people. We danced and walk around everywhere.

Day 7 in Amsterdam

Publicerad 2014-06-18 17:30:03 i Amsterdam 2014,

En hel vecka i Amsterdam har paserat förbi. Denna stad känns som hemma nu. Jag känner igen gatorna har fått vänner och det känns bra här. I dag ska vi se matchen på ett uteställe och äta middag någonstans efter det.




Hey i have been here one week now and Amsterdam feels like home. Now we are going to se the game and afterwards dinner.

Movietime!

Publicerad 2014-06-17 16:29:54 i Amsterdam 2014,

Nu ska vi kolla på bio. Vi ska se 22 jump street 2. En komedi med lite skratt hoppas vi på. Jag äter sockrade popcorn för första gången. Det är annorlunda, gott.






Ni får ha en bra dag!

Forever 21

Publicerad 2014-06-17 15:12:37 i Amsterdam 2014,



Första gången jag går in i Forever 21 butiken. Det är 3 våningar stort och alldeles för mycket folk och för lång kö till provrummen. Jag köpte inget men kul var det. Bjuder på en bild på dagens outfit och plattat hår. Nu ska vi på bio.

SkyLounge

Publicerad 2014-06-17 00:20:24 i Amsterdam 2014,



Sitter på elfte våningen på ett fint hotel i en bar som heter skylounge. Tar en drink innan vi drar vidare. Den smakar kokos och apelsin. Gott.



I amsterdam

Publicerad 2014-06-14 18:55:33 i Amsterdam 2014,



Denna stora "skylten/skulpturen" finns på flygplatsen. Jag gillar texten :-)

I dag lunchade vi i stan. Jag åt en omelett med skinka och championer och drack mynta te. Så gott. Och en cupcake som jag tvingade i mig för jag var så mätt. Sedan har vi varit hos kompisar. Sitter och chillar nu. Vi ska ta det lungt i kväll och ladda upp inför imorgon då det är en stor fest på stranden.



Nederländerna vann!

Publicerad 2014-06-14 11:43:34 i Amsterdam 2014,

Gådagen var grym! Nederländerna gjorde 5 mål och det var riktigt skön stämning här. Vi satt ute på en bar och det var fullsmockat med folk överallt. Sedan drog vi till ett uteställe som heter Players. Min kompis kompis känner folk som jobbar där så vi fick gå före hela kön som var superlång. Ja sen var det party helt enkelt :-)





Pedikyr

Publicerad 2014-06-13 13:50:00 i Amsterdam 2014, Nail Art Design, Spa & Massage,

Varit och fått fotpedikyr. Superskönt så nu är mina fötter vackra och lena. De skrubbade och masserade hela under benen och så fick man sitta i en massagestol. Det bästa var priset. Nu ska vi på en liten shoppingrunda.

Brasilien leder

Publicerad 2014-06-12 23:39:53 i Amsterdam 2014,



Sitter på en bar och kollar på matchen. Brasilien leder och vi hejar såklar på dem så woho. Det är så soft uteliv i Amsterdam. En vanlig torsdag är det fullt med folk.

Nu ska jag kolla vidare!

Day 1 in Amsterdam

Publicerad 2014-06-12 17:57:31 i Amsterdam 2014,

Hej jag är i Amsterdam nu. Har redan hunnit se lite av stan.  Det är verkligen en storstadskänsla här.  Vi ska ut och se matchen ikväll.  Min kompis Lausa som jag är här med är från Brasilien.  
 
 

Imorgon reser jag

Publicerad 2014-06-11 16:00:46 i Vardag och nöje,

Håller på packar inför Amsterdam. I kväll åker jag till Göteborg och sover hos min kompis och sen åker vi tillsammans till flygplatsen på torsdag. Det ska bli så kul :-)



Utgång

Publicerad 2014-06-08 20:45:52 i Vardag och nöje,







Lite trevligheter med tjejerna i går och utgång. Sara hade gjort en jättegod paj med en vattenmelonsallad och bakat tårta. Mums. Det var trevligt.

Nailart design

Publicerad 2014-06-06 15:27:00 i Nail Art Design,

Målade naglarna. Blev fint tycker jag. Jag ville ha en färgglad sommrig design. Så jag valde gult, rosa och svarta streck och blåa prickar med en silvrig linje. Det var enklare och gick fortare än vad man kan tro.

Sveriges Nationaldag

Publicerad 2014-06-06 13:07:58 i Vardag och nöje,



Hej på er. Min lilebror tog studenten igår så det var fullt ös. Vi blev så mätta efter smörgåstårtan så ingen ville ha tårta. Då äter vi den i dag istället och firar Sveriges nationaldag.

Vad ska ni hitta på i dag?

Mallorca 2013 Roadtrip

Publicerad 2014-06-03 17:38:10 i Reseledare Mallorca 2013,

Vi hyrde en bil och åkte runt ön på tre dagar. Här är några av städerna som vi besökte. 


I Lluc åt jag en soppa med sniglar som smakade ljuvligt. 

Katedralen i Palma

Katedralen i Soller
 
Valdemossa

 
Alcudia, jag dansar på scenen av Romerska teatern, bevarat från den tiden

Här står jag vid ruinerna som också är från romartiden. 
Bilderna är tagna av Cristan JarBo. 

Lite gamla Mallorca bilder

Publicerad 2014-06-03 17:17:30 i Reseledare Mallorca 2013,

Hej! Som ni ser i min kategorilista i vänsterspalten så har jag ändrat lite. Ja har gjort en ny kategorrubrik som heter RESOR där jag organiserat upp mina inlägg från Mallorca. Jag ska resa till Amsterdam också nästa vecka. Den 12 juni så då kommer jag att blogga massor och ladda upp det i mappen som heter Amsterdam 2014. 

Men nu först vill jag lägga in fler Mallorca bilder som jag inte visat upp här på bloggen. Här kommer några från Magaluf under juni månad. 
 






Kommer fler bilder från våran roadtrip alldeles strax. 
 

Lila hår

Publicerad 2014-06-01 18:52:00 i Hårvård,

Hej på er, jag var på Hamarkullekarnevalen igår. Håller på laddar upp bilder som jag tog. Ska visa er sen men nu tänkte jag bara visa min hårfärg som jag älskar så mycket. Har fått så mycket beröm och folk kommer fram till mig på stan och frågar vad det är för färg. Jag har tvättat det typ 5 gånger efter färgning (toning) och färgen är fortfarande så intensiv. Speciellt i solen ser det rosa-lila ut. Vad tycker ni?

Egyptisk ansiktsmask

Publicerad 2014-06-01 01:23:08 i DIY produkter,

Hej på er som är vakna, jag ligger och läser lite. Hittade intressant fakta i en urgammal skönhetsbok. Vad gör man inte för att se ung ut för evigt!?

Vad sägs som att gå runt med en ansiktsmask dygnet runt i 6 dagar i sträck? Det tyckte egypterna var helt normalt 1000 f.Kr. Ansiktsmasken var en klibbig blandning av vax, olivolja, gräs och mjölk.

Sedan hittade jag detta som känns ännu läskigare. Hoppas att det går att läsa.


Vad tror ni? Är vi mer fåfänga idag eller förr?

Om

Min profilbild

Prenumerera och dela