Rör ni på er tillräckligt?
"Det är helt enkelt bättre att vara lite rund och ha bra flås än att vara smal och otränad" -DN-
I Dagens Nyheter (23jan) läste jag en artikel som sa att ungdomar får allt sämre kondition. På 80-talet var det alldeles för många överviktiga, i dag har det balanserats upp men fler får sämre kondition istället. Forskning visar att dålig kondition är ett större hälsoproblem då det kan kopplas med fler sjukdomar än vid övervikt. Sjukdomar de nämner är hjärt- kärlsjukdomar och tidig död...
Detta tyder på ur viktigt det är att både äta och träna bra! Det går inte att välja, för att må optimalt behövs en bra kondition och en "bra" vikt.
Rör ni på er tillräckligt?
I Dagens Nyheter (23jan) läste jag en artikel som sa att ungdomar får allt sämre kondition. På 80-talet var det alldeles för många överviktiga, i dag har det balanserats upp men fler får sämre kondition istället. Forskning visar att dålig kondition är ett större hälsoproblem då det kan kopplas med fler sjukdomar än vid övervikt. Sjukdomar de nämner är hjärt- kärlsjukdomar och tidig död...
Ska din klocka ticka in i döden eller in i mål?
Detta tyder på ur viktigt det är att både äta och träna bra! Det går inte att välja, för att må optimalt behövs en bra kondition och en "bra" vikt.
Rör ni på er tillräckligt?
