Hej hej! Hur har ni det? Jag har varit ute på promenad. Känns lite tragiskt att man slutar nu imorgon har vi sista dagen i skolan. Examination med opponering på B-uppsatts. Sedan har vi middag med klassen på Gästgivaregården som är ett ganska fint ställe för er som känner till Carl-Jan och så. Ska bli gott med en tre rätters middag och champagne med jordgubbar som vi har köpt med spa pengarna som är dricks på elevbehandlingarna.
Det känns faktiskt jätte bra att få flytta ifrån Hällefors. Jag ska ju till Stockholm, fick jobb på ett hälsocenter där! Kommer att berätta mer om hur det gick till i ett inlägg som jag håller på slipa på :) Men först på Torsdag eller Fredag åker jag ner till Trollhättan och hälsar på familjen och kompisarna innan jag flyttar till Sthlm. Har inte hittat lägenhet än men ett rum som jag kan ha ett tag så det blir nog bra till en början. Jag är riktigt laddad inför mitt nya liv nu :D
Blev inte så många som var med i tävlingen men jag har dragit fram ett namn ur min hatt :)
Och vinnaren i tävlingen blev Emilie larsson. Grattis!
Du får skicka din adress till min mejl i kontakt fliken ovan så jag kan skicka produkterna till dig.
Hej hej! Hur har eran helg varit? Jag har haft det jätte bra. Åkte till Göteborg och träffade alla mina kompisar där. Fikade med Elisabeth på fredagen och så träffade jag Emma och Yasmin så åkte vi till Hammarkullekarnevalen (HK) 2010. Det var lite dåligt väder och ingen dans på fredagen så vi gick mest runt på marknaden och smakade på all mat som fanns.
På lördagen åkte jag till HK med Linnea och vi kollade på karnevalståget som var jätte roligt! Massa bra grupper och skön musik. Vi dansade med vid sidan om, omöjligt att sitta still ju :) Sedan kom Yasmin och Sandra och då sprang vi ner till andra sidan för att kolla när tåget kom igen :) haha. Sedan kollade vi även på framträdanden på scenen en stund, vi valde ut dem grupperna vi ville se för det höll ju på i flera timmar på scenen. Efter det blev det mera MAT. Åt chilenska piroger med köttfärs, lök, kokt ägg, svarta oliver och russin. Underbart! Jag köpte två på en gång. På kvällen efter att ha sprungit runt överallt på karnevalsområdet så vilade vi en stund innan det var dax för utgång. Då var vi riktigt sugna på dans. Gäslista på Ay caramba på Gamleport! Dance all night long.
På söndagen var det BARNdag på HK så då var det Karnevalståg igen och lite scenframträdanden. Jätteduktiga dansare verkligen. Åt chilenska ostpiroger! passa på eftersom att jag inte äter det annars och så åt jag chilenska bakelser som är som wienerbrödsdeg i snäckform fyllda med kolasmör! Hemfärd på eftermiddagen. Dessa bilder är ifrån Söndagen! Kommer fler när kompisar har skickat :)
Boliviansk Indianinspirerad dans
Samba
Mix colores dansade Reeageton (och sau sau på scen)
Kurdisk dans Sköna konsterna
Det har varit en riktigt fartfylld helg med mycket dansande och kulltur. Jag är glad att så många kompisar kunde komma och vara med så jag fick träffa dem. Årets höjdpunkt och träff punkt Hammarkullekarnevalen 2010!
Visst har dem fina dräkter! Vad gjorde ni i helgen? Har någon varit på HK? Brukar du gå på andra Karnevaler? Vilka i såfall?
Hej hej! eftersom att jag ska iväg i helgen till Hammarkullekarnevalen i Göteborg så tänkte jag ha en tävling här på bloggen. Du behöver bara skriva att du vill vara med så har du chansen att jag råkar dra ditt namn i utlottningen.
Presenten: Anisktsprodukter från LdB
Ansiktsrengörnings gel
Ögonsminkbottagning
Bruntonad ansikts kräm
Tävlingsregler:
1. Skriv en snäll kommentar om min blogg, vad du gillar med den och skriv att du vill delta i tävlingen.
2. Lägg gärna till mig på Bloggloving genom att klicka *Här. Sprid gärna ut att jag har en tävling på gång så att så många som möjligt kan vara med.
♥ Sedan kommer jag att lotta ut bland alla deltagare vem som får den fina presenten hemskickad.
Avslutas den 31 Maj kl 19:00! Ni får hade jätte bra i helgen så återkommer jag med resultat och massa bilder från Karnevalen i Göteborg! Någon som ska dit? Bye bye!
Kinesiologi är en manuell kropps teknik. Den utvecklades av en Amerikansk kiropraktor vid namnet George Goodheart. Man gör muskelfunktions tester för att kolla att musklerna reagerar som dem ska och att man har uppnått en normal styrka. Utifrån detta kan kinesiologen förstå vad som behöver göras och i vilken ording. Sedan använder man töjning och stretchnings tekniker för att öppna upp blockeringar i kroppen. Kinesiologi behandling kan rensa ut gifter ur kroppen.
Används emot?
Allergier
Stress
Muskelstelhet
Stela leder
Ryggvärk
Ischias
Huvudvärk/ Migrän.
Depression
Trötthet
Kinesiologi kan kombineras med andra alternativa metoder det finns kinesiologi med inriktning på energi medicin. Då kombineras det med akupunktur, akupressur, shiatsu och chakra balansering. En annan inriktning är näringsmedicin och den tredje är manuell medicin där man kombinerar kinesiologi med massage.
P.s Kommer att vara i Göteborg över helgen så då kommer det att vara en tävling här på bloggen! :)
♥ Källa: Boken "Från akupunktur till shamanism" av Suzanne Shönström
Yes sedan var det väldigt mycket mer på studentbaren efteråt! Men detta är mina kompisar. Vi hade Ariel, Ursula, catwomen, clowner, björne o.s.v Min tråkiga förklädnad ursäktar jag med att jag fick reda på detta igår kväll :P Hehe. Jag hade jätte roligt verkligen. Bra avslutning på Grythyttan!
En ny kristall i min samling i form av ett halsband med en vacker blomma. Flätat och justerbart band.
Jag tror att det är en Jaspis eller jade, en ljusblå. Vad tror ni?
Tycker att den är jätte fin och passar perfekt till sommaren. Tack!
Fick den som en liten present i en vinröd tygpåse. Klicka på miniatyrbilden.
Föresten fick jag lära mig en annan sak om Kristaller. Ni vet att man ska "rena" kristaller med helst alla fem elementen. Och med vattenelementet låter man dem oftast stå över natten och gärna under månljus. När man är klar dagen efteråt så brukar i alla fall jag bara hälla ur vattnet och konstatera att kristallen är renad. Men det jag fick lära mig är att man ska dricka vattnet som kristallen/rna har fått ligga i. Det ska vara hälsosamt och ge energierna från Kristallen. Så detta ska jag börja göra :)
Fast jag vill rena den en gång innan för att få bort alla negativa energierna först. Känns naturligt för mig. Och det är ju det som är viktigt. Att man själv tror på det och gör det på sitt sätt. Först då kan man använda sig av energierna från en kristall.
Vad tror ni? Har ni någon kristall, sten hemma? Vad brukar ni göra med dem?
Idag fick jag hem produkterna från Dermanord. Beställde kropps lotion med vit choklad som jag älskar! Sedan beställde jag ansiktsmask och ansiktskräm. Och en saltdeo som jag ska testa för första gången. Den flaskan som står lite gömd bakom var lotion till en kund, hon har redan varit och hämtat den.
Från innan har jag Ansiktsrengöring, kroppsskrubb, aloe vera, grön lera och massageolja från Dermanord. Det är ett toppen märke som jag verkligen rekommenderar. Allt 100% naturligt in i detalj.
Vad använder ni för produkter? berätta allt! Testat dermanord?
I ett inlägg skrev jag att jag hade "ploppat" håret. Det är mest personer som använder No poo som vet vad det är. Och eftersom att No poo har gett mig väldigt bra respons med mejl och komentarsfrågor så plockade jag ut alla hårinlägg och skapade en ny kategori. Idag ska jag förklara vad Ploppa är för något. Det är till dig som har lockigt / vågigt hår. Ett självfall som du vill skapa mer lockar på. Ploppa är istället för den klassiska turbanen efter man duschat. Fast syftet med ploppen är inte att torka håret (även om lite vatten sugs upp) utan att få mer väldefinierade lockar som sagt. Det många inte tänker på som har lockigt hår är att i turbanen drar man ut och tvinnar lockarna. Det förstör formen helt på lockarna.
Gör så här:1)Lägg en handduk eller en stor t-shirt på ett bord/stol och vänd huvudet upp och ner. 2) Lägg allt hår i mitten av handduken i en "hög". Låt lockarna få falla naturligt. Ta tag i båda ändarna av handduken och när du ställer dig upp så kommer du att ha allt hår mitt på huvudet. 3) Twista handdukens ändar och fäst bak eller fram med en hårsnodd. Låt ploppen sitta i ca 20 min. Vänd på håret upp och ner när du sedan försiktigt tar ur handduken igen. Sedan kan man låta håret självtorka eller föna, som är nästa lektion i No poo metoden ;)
Är det någon som brukar ploppa? Berätta gärna hur det gick om du ska testa detta :)
*Här finns även en video på hur man ploppar: (klicka på plunking i listan) jessicurl Videos6,
Visste ni att Salt från Himalaya har hälsoeffekter? Det visste inte jag iaf. Jag har himalaya saltstenar som prydnad. Jag har fått en till värmeljus från Gogo storebrossan och en aromalampa från min Papi. Men när vi var på spadagarna på Loka så såg jag att de sålde himalaya stenar och jag blev nyfiken så jag läste lite vad det stod skrivet. Tydligen kan man blötlägga stenarna och ha det som skrubb eller i badet. Och så sa de att det vara bra att dricka dagligen, börja dagen med lite ljumet saltvatten. Himalaya stenar finns även nermald i pulverform. Så jag kan testa att ta mina små stenbitar och använda de kanske :)
Som bordssalt: vissa himalayasalter innehåller flour så var noga med vart du köper det. Och Himalayasalt är inte berikat med jod, så byt inte ut jodsaltet helt. Annars är himalaya saltet mer mineralrikt och nyttigare enligt nyfiken vital.
Hej hej nu är jag hemma ifrån Sthlm, det har varit en väldigt bra helg.
>På fredagen var jag på jobb intervjun. Det var trevligt, vi satt och pratade i flera timmar på ett café nere vid vattnet, jag fick se hur Hälsocentret ser ut och vi promenerade runt i området där i Solna. Väldigt vacker natur.
På kvällen var vi på Caliente som är en tapas resturang. Det var gott kan jag lova. Jag träffade massa nya människor för han som jag fick stanna hos (familjens kompisar), jo han jobbar på restaurangen. Sedan gick hela personalgruppen och jag ut och tog nån drink, var en snabb sväng inne i en cubansk klubb och slutade på citykrogen tror jag att det heter.
>På lördagen var vi runt i stan och turistade. Vi gick från Eriksdalsbaden- skansen-liljeholm, promenerade runt och kollade lite på gatumusik och dans som fanns överallt. Det var varm och soligt hela den dagen. Sedan tog vi tunnelbanan till ett matställe. Kommer inte ihåg vad det heter eller låg, hehe. Efter att alla var mätta och belåtna så gick vi in till centrum och kollade lite och promenerade förbi kungaslottet och till gamlestan, svenska akademien och slussen. Sedan var vi helt slut i benen och fötterna. Jag såg globen ifrån bussen :) Alla bilderna är ifrån lördagen. På lördag kväll var jag på en lokalfest, en kille fyllde år. Det var väldigt nice. Vi dansade och åt tårta.
>Söndag: hemresa
Skansen
Afrikansk dans och musik
Rosenbadet
Gamlestan
Svenska Akademien
Titta vad jag hittade på en gammal byggnad, Runor! undrar vad det står.
Jag kan även meddela att jag fick jobbet. Wiiieho! Så jag flyttar till Sthlm inom en månad. Så fort jag har hittat någon stans att bo. Någon i Sthlm som hyr ut ett rum möjligtvis?
Jag har en kund strax, kl åtta, så jag ska fixa lite med handdukar och så :) Ni får hade så bra!
Det är intressant med Pulsdiagnostik inom TKM. Tänk att man kan lyssna så noga på ett flertal olika pulser som ligger olika djupt. Och utefter det så ställer man en diagnos på personen och vet vilken obalans personen har. Helt fantastiskt. Kan tillägga att personen är utbildad läkare som tar ca 5 år och har säkert väldigt lång erfarenhet utav att lyssna/känna på pulser.
Har ni blivit diagnostiserade av att någon kollar pulsen? Visst är det ganska otroligt?
Idag ska jag åka till Sthlm på jobbintervju, det är fortfarande lite hemligt men jag kan säga att det är inom hälsa/alternativ medicin. Det ska bli riktigt spännande att få se stället. Ville verkligen ha detta jobbet. Ska ge en prov-massage också hoppas att det går bra, jag övade lite på en klasskompis här om dagen, känns som att jag kommer ihåg greppen iaf. Kommer att vara borta hela helgen så jag vet inte hur mycket tid jag kommer att ha till bloggen. Önskade att blogg.se hade tidsinställda inlägg, då hade jag gjort det för eran skull.
Önska mig lycka till! Så får ni ha det så jätte bra så länge...
Inatt drömde jag nått jättekonstigt, jag drömde att jag var en älva och så var jag på ett tak i en stort köpcenter, plötsligt rasade hela taket ner och mina vingar fungerade inte så jag kunde inte flyga och då ramlade jag och ner på golvet och skadade mig.
Jag kommer ihåg att jag hade jätte ont i ryggen, speciellt ländryggen. Och alla mina älv-kompisar satt runt omkring mig när jag låg på golvet och inte kunde röra mig. Det var bara jag som kunde se älvorna. Dem frågade varför jag inte bara flög iväg från taket och sa att jag var korkad som lyckades skada mig.
Jag ringde ambulansen och låg där och väntade jätte länge. Såg en ambulans komma och trodde att jag skulle få hjälp, men den blev full så jag fick vänta på nästa. När den ambulansen kom så var personalen jätte elaka, dem påstod att jag fejkade så fällde han mig så att jag ramlade ner för trappan. Frågade om jag hade någon känsel i benen och ifall jag kunde gå? Och så drog han i min höft så att det gjorde jätte ont :( ....... sen vaknade jag.
Ja kommer ni ihåg Hälsoplåsterna som jag har testat senaste månaden? Jag tänkte ge er en liten kort utvärdering på det nu. Det är alltså plåster emot olika besvär som man klistrar på huden. Innehållet 100% naturellt och växtbaserat.Det är spännande att dem innehåller olika eteriska oljor som har olika effekter.
♣ Huvudvärk
♣ Förstoppning
♣ Bättre sömn
♣ Muskelvärk
♣ Allergisymptom
♣ Förkylning
♣ Yrsel och åksjuka
Fördelar/åsikter
Det fungerar. Nu har jag inte testat alla. Jag somnade av den emot sömn, kommer inte ens ihåg att jag tog bort det, för när jag vaknade så låg det fint på paketet. Och emot huvudvärken fungerade det också. Det plåstret emot förkylning testade jag när jag kände att symptomen började komma, alltså innan det slagit ut och vet ni vad? Då slog det aldrig ut heller. Förstoppningsplåstret fungerade också, dock tog det någon timma. Den emot muskelvärk var bäst, det kändes jätte skönt efteråt. Och plåstret emot allergi och yrsel har jag inte testat än.
Nackdelar
-Det är inte så diskret att ha ett stort plåster på sig
-Doftar stark ifall man är känslig.
-Förstod inte hur allergi plåstret skulle användas. Man fick inte ha det på hudutslag och det känns inte rätt att dofta in det om man har täppt näsa av pollen te.x Inte heller ser jag något sammanhang på hur det skulle hjälpa efter att man har fått allergisymptom genom något ätbart. På deras hemsida anser dem att allergiplåstret är emot pollen och pälsdjur.
Slutsatts
För övrigt tycker jag att det är en mycket bra ide och att det kommer gå bra för Hälsoplåster. Det finns även fler plåster emot fler besvär som verkar intressant att testa. Emot t.ex. pigmentfläckar, celluliter och menvärk m.m.
Visst brukar alltid förra årets vinnare på skönhetstävlingar bli inbjuden för att lämna över kronan till nästa vinnare? Miss Latina brukar vara i Maj så jag väntade på en inbjudan men vad jag hörde så går det rykten om att det inte kommer att bli något i år? Det var tråkigt tycker jag.
Nu har jag skickat iväg en beställning till Dermanord, på Loka Brunn så hade dem en monter och jag fick testa lite. Blev överförtjust i den vita choklad hudlotion:en :) Mums, passar perfekt på mig hud i alla fall. En klasskompis tyckte inte alls om den men vi har ju alla olika ph värden och en egen kroppsdoft. Därför man måste testa parfymer på sig själv och inte på dessa "provlappar". Visste ni det?
1
Refining Mask, 250 ml (SALONG)
1
Face Lotion, 250 ml (SALONG)
1
Body Lotion White Chocolate, 250ml
1
Body Lotion, 250 ml
1
Saltdeo, 50 g
Jag beställde ansiktsmask, ansiktskräm, kroppslotion till mig och en till en kund och så hade jag tänkt testa saltdeo som jag aldrig gjort förut. Man får passa på eftersom att jag går Spa-programmet och därför får beställa salongsstorlekar till ett bra pris.
Smink: Testade även en puder på Loka Brunn men så fick jag med mig ett smink prov från "bare minerals i.D" också som jag hade tänkt testa först innan jag bestämmer mig. Dessutom har jag fortfarande kvar smink som ska användas slut på först.
En av sakerna i min goodie bag från spa dagen.
Någon som har testat saltdeo eller bareMinerals? Någon som gillar dermanord produkterna?
Igår hade vi Hjärt-lung räddning repetition, man ska rekommenderat uppdatera det en gång om året. Så nu ska vi se här var ni kommer ihåg från senast ni hade HLR?
Man ska först kolla livstecken:
♣ Skaka på han kolla om han är medvetslös
♣ Lyssna ifall han andas och kolla på bröstkorgen ifall det rör sig
♣ Kolla om han har någon puls på halsen
Glöm inte att ringa 112!
Om personen inte har livstecken så starta HLR:
♣ 30 kontraktioner
♣ 2 andetag
Kontraktionerna ska göras ganska djupt så var inte rädd för att ta i (undantaget barn). Luta dig över personen så att din tyngd hjälper dig med kraft. Ha raka armar. Håll jämt tempo. Håll händerna som på den lilla bilden och gör kontraktionerna mitt på bröstkorgen.
Andetagen: Böj upp hakan för att öppna luftvägarna och håll för näsan, täck hela munnen med din mun för att det inte ska "läcka" och blås sakta in. Ta ett ny andetag en bit ifrån personen och upprepa proceduren.
Kontraktioner och andetag ska ges varannan gång löpande tills ambulansen kommer. Om du blir trött så kan man byta av med någon.
Fysiologiskt: Kontraktionerna gör att personens blodcirkulation fungerar genom att få hjärtat att pumpa ut blod. Förhoppningsvis börjar hjärtat att slå igen. Andetagen ger personen koldioxid genom att få luft i lungorna.
Sedan fick vi lära oss hur man gör Hjärt-lung räddning genom att använda en hjärtstartare. En låtsas hjärtstartare så klart :) Man ska klistra på två elektroder och trycka på start ungefär. Bara viktigt att man inte rör personen vid el stöten. P.s. Om personen visar livstecken (dem 3 översta punkterna) så ska man lägga personen i sidoläge och öppna luftvägarna. Så där fick ni lite repetition och jag fick ett diplom :)
Kan du HLR? Har du varit med vid något tillfälle där en person fått hjärtstop?
Yerba mate är den nya trenden för oss te drickare. Det säg vara nyttigare än vanligt te och grönt te. Kommer från sydamerika. Det började med att indianerna drack Yerba mate i Argentina. Växten heter ilex paraguarensis på latin.
Yerba mates goda effekter:
Innehåller 27% mer näringsämnen och dubbelt med antioxidanter.
Innehåller Teofyllin som kan vidga bronkerna och på så sätt påverkar andningen och syresättningen positivt.
Motverkar det dåliga kolesterolet
Är uppiggnade
-1964 skrev The Pasteur Institute: "Det är svårt att hitta en växt någonstans i världen som har lika högt näringsvärde som Yerba Mate har"
Leslitas ord:
Jag har testat Yerba mate för länge länge sen när vi var i Chile.
Jag var liten och inte särskilt förtjust i det men jag kommer ihåg att många i min släkt pratade om att det var så bra och försökte få mig att dricka det. Det jag tyckte var roligast var hur man drack det. Man hade så kallade Kalebass i trä och drack ur en "bombilla" som är ett sugrör. Sugröret hade en sil som gjorde att man inte fick bladen i munnen. Sedan skickas denna kalebassen runt i familjen.
Jag tror att det är ganska gott ändå. Sedan kommer jag ihåg att det var väldigt varmt, jo visst är ju te det tänker ni; men i Chile är det vanligt att när man går från barn till tonåring (runt 11-12 års åldern) redan börjar dricka te. Mjölk var bara för små barn. Så jag var ganska van med varm te. Men Yerba mate kändes extremt hett och nu när jag läste lite mer om det så ser jag att det står "70-90 grader C är perfekt för Yerba Mate, då får du ut det bästa av både smak och näringsinnehåll".
Ville bara påminna om att mustaschkampen har börjat. Stöd forskningen kring prostatacancer. En mustaschpin kostar 25 kronor och finns att köpa med start den 1 maj på ICA, Clas Ohlson, Pressbyrån och Brothers.
Eller Sms:a LIVSVIKTIG START till 72900, så bidrar du med 50 kronor i månaden. Gå in på deras sida och se vad det finns för andra alternativ om du vill sätta in pengar eller vill vara med och tävla.
Färgernas betydelse på banden:
Röda Bandet - Stöd i kampen mot AIDS
Rosa Bandet - Stöd forskning mot bröstcancer
Blåa Bandet - Stöd i kampen mot prostatacancer Vita Bandet - Stöd i kampen mot kvinnomisshandel Gröna Bandet - Stöd i Kampen mot Gyncancer och miljöinsatser Gråa Bandet - Stöd i kampen mot barnarbete Lila Bandet - Stöd i kampen mot trafficking Turkosa Bandet - Stöd för neurologisk forskning Gula bandet - visa stöd för anhängare av Falun Gong, veteraner och soldater i utlandet.
Prostatacancer startar med att cancerceller tillväxer i prostatan.
När prostatacancern passerat prostatans körtelvägg är risken stor för fortsatt spridning i kroppen. Cancern sprider sig till ofta till intilliggande lymfkörtlar och så småningom till skelettet.
Prostatacancer är den vanligaste cancersjukdomen bland män i Sverige och varje år får cirka 9000 män beskedet att de har prostatacancer. Cirka 2300 män dör årligen av sjukdomen. Sjukdomen fastställs vanligen genom rektalpalpation (undersökning av prostatan genom ändtarmen). Om tumören är liten och fortfarande belägen inne i prostatakörteln kan sjukdomen botas. Om cancern har avancerat långt så kan en behandling lindra besvären. Tyvärr har ofta sjukdomen redan blivit avancerad när mannen får sina första symtom.
Försökte få ett tråkigt inlägg/ämne roligt! Visst är jag snygg?
Jag har varit på Sveriges Kurortsmuseum som var väldigt intressant att se och läsa Historiskt om.
GYMNASTIKEN kallades det första rummet för
Pantostat: för elektricitets och massagebehandling. Tidigt 1900-tal. Strömmen tycktes återge livskraft till kroppsdelar dit nervimpulserna avstängts.
Electrophor: elektricitetsmaskin för medicinskt bruk som apotekaren Von Aken demostrerade för kung Adolf Fredrik på Loka Brunn år 1761. Genom friktionen mellan glas och tyg alstrades elstöm som leddes via en metalltråd till patienten. Med en metallstav kunde sedan gnistor "dras ur" den elektrificerade kroppen.
KURBADET
Nauheimerbad: Den badande inhalerade koldioxid så att hjärtat slog långsammare och dämpade andningen hos nervösa personer.
Aachenerbad: Svaveltillsatser tycktes ta bort förgiftningssymptomen på syfilis patienter.
Svavelbad: Svavelgas dödade parasiter som förekomm vid hudsjukdommar t.ex. skabb.
Kreutznacherbad: saltriktkällvatten emot kvinno-sjd.
Tallbarrsbad: lindrade reumatism och bröstkatarr.
Koksaltbad: renande
SOVRUMMET tvätthörnan
APOTEKET
Lådor där torkade örter m.m fanns.
Vågen där man mätte upp mängden och blandade ihop medicinerna.
LÄKARMOTTAGNINGEN väntrum
Fler flaskor med mediciner
BEHANDLINGSRUMMET behandlingsbänk/gynstol
Vad får det lov o vara för behandling till dig idag? Lite elektricitet eller ett svavelbad kanske?
Visst är det intressant att läsa (och se) vad man trodde var bra förr i tiden. Galet, men undra vad folk säger om oss och vår medicin om 100år? Då var det vi som var galna. Haha
Freestyle brädan är en nyhet inom träning. Man står på en stadig platta som är fästa med gummiband.
Gummibanden sätts runt fotleder och så håller man i handtag för att träna överkropp.
Gummibanden finns med olika styrkor så att man kan reglera motståndet.
Varje rörelse upprepas ca 12 gånger 3 set. Freestyle plattan tränar hela kroppen. Från uppvärmning till armar, ben och bål. Freestyler går att använda till rehabilitering, dans/aerobics, gym m.m
sägs vara 50% effektivare träning och kontraherar musklerna 20% mer. Kommer även åt småmuskler som annars är svåra att nå. Det har gjort studier på Freestyler som visat bra resultat.
Brädan finns att köpa för ca 2000kr vilket är ganska dyrt. Men annars går det att göra samma rörelser med gummiband som finns billigt i sportaffärer.
Vad tror ni om denna träningsform? Kommer den att bli populär? skulle ni vilja testa? Någon som har testat eller ägen en Freestyler platta?
För en vecka sen fick jag ett sms att jag har ett paket att hämta från Yves Rocher, tyckte att det var konstigt eftersom att jag inte beställt därifrån. Men idag var jag och hämtade paketet. Det var en gratis gåva.
En nessesär, rengöringsgelé, ansiktskräm, kroppslotion, en mascara och ett litet prov på en "lystergivande dagserum". Trevligt, vet inte om jag ska använda det däremot eftersom att detta märket inte är naturliga produkter men det är ju säkert bra ändå.
Vad skulle du göra om du fick hem ett mystiskt "gåvopaket"? Har någon testat Yves Rocher?
Hej hej jag berättade i morgon inlägget att jag hade gjort ett linfrögelé som jag skulle testa.
Jag testade detta recept som finns på lockig.se:
Koka din egen hårgelé: 1 msk linfrön, 1 kopp vatten (ca 2 dl), koka i tio minuter och sila sedan bort linfröna. För extra stadga, dela en citron (oskalad) i fyra bitar och låt koka med.
Men jag tycker att det blev alldeles för flytande och blev inte alls nöjd med konsistensen. Så jag gick in på forumet och kollade vad det stod om linfrögelé och där hade dem använt 2 ½ dl vatten och 2 msk linfrön. Så då gjorde jag en ny sats och testa det receptet. Då blev det alldeles för klibbigt och geléigt, gick inte att sila och den färdiga gelén blev ca 1 msk knappt. Jag vet inte vad jag gör för fel. Kanske kokade jag för länge, för hög temperatur på plattan? Men dem flesta hade fått bra resultat av detta recept och några hade i glycerol i för bättre stadga. Så det är bara o testa igen. Tredje gången gillt brukar man väll säga :)
Jag testade iaf det lilla jag fick fram och det blev ganska bra, håret blev inte så stelt som det brukar bli med gelé/stylingprodukter och ändå höll det ihop lockarna och gav lite glans. Sedan hade jag nog alldeles för lite för mitt hår och dagens klimat så jag kan inte riktigt uttala mig om effekterna. Nu har jag iaf berättat för er att det går att göra egen gelé av linfön.
God morgon på er. Idag vaknade jag vid 7 och stängde av väckarklockan lika fort, skulle ha åkt med 5 i 8 bussen men alltså försov jag mig. Ups. Så här sitter jag. Gjorde omelett igår som blev jätte gott. Så det blir likadan frukost idag :)
Omelett med feta och paprika
Gör så här:
Fräs lök (jag gillar bara rödlök) och paprika (röd eller grön)
Vispa ihop ägg med creme fraishe och häll över grönsakerna.
Smula över feta ost, det blir bara godare om det inte är så jämt och gärna lite större klumpar.
Låt stå på plattan tills underytan blir gyllenebrun.
Krydda med örtsalt och peppar.
Servera gärna med koktailtomater och färska örter (t.ex. basilika eller ruccola)
Rätten är GI godkänd.
"Har ni sett min nya Kategori med överrubriken SKÖNHET. Jag har plockat ur alla inlägg ur gamla SPA&SKÖNHET för att det blev så rörigt där inne och man letade efter t.ex. hår. Så nu heter den SPA&MASSAGE istället och Photoshots (modell bilder) har även flyttats upp till SKÖNHET. Klicka lite på kategorierna så ser ni vad jag menar. Föresten har jag testat att koka egen hårgelé som jag ska testa idag, återkommer med resultat."
Världens mumsigaste lax rätt. Denna valde vår grupp att tillaga i "Det medvetna köket" kursen på spa programmet.
Det blev super gott och sedan gjorde jag den hemma hos mina föräldrar en gång. Men det var ett tag sedan så nu var det dax igen! Väldigt enkelt är det.
Tillagning: Ja man rengör, skalar, kärnar ut och skär upp grönsakerna. Tinar upp lax eller rensar den om man har köpt hel. Sedan lägger man grönsakerna i ugnen med laxbitarna ovanpå. 200grader en liten stund.
Blanda så länge creme f och den smulade fetaosten, tillsätt kryddor. Färsk basilika är jätte gott på detta.
Blanda röran ordentligt och smeta på den över laxbitarna. In i ugnen igen och koka bulgur (GI) så länge.
Godmorgon på er jag vaknade vid nio idag, har sovit skönt efter ett lugnt yoga pass igår kväll.
Gjorde även pannkakor med björnbärsmarmelad och gammaldax vaniljglass mumsigt!
Det har spö regnat hela morgonen, fast ganska mysigt just idag, sitter med tända ljus och aromalampan doftar persikor. Kommer ni föresten ihåg mina vattenpärlor? Dem "lever" fortfarande, vattnar dem en gång i veckan och det verkar som att man kan hålla på så hur länge som helst. Gått mer än en månad och dem är minst lika fina :)
I natt sov jag med oljeinpackning i håret och så smorde jag in fötterna med min nya salva igår innan jag gick till sängs. Den är jätte bra så jag rekommenderar er verkligen att göra en! Idag ska jag verkligen skriva på min B-uppsatts, varit så upptagen förra helgen så vi kom inte igång förrän igår.
Vad har ni för er? Myser ni hemma kanske. Dagens planer?
Gör en egen fotsalva hemma! Fötterna bli lätt bortglömda och oftast tar man den vanliga bodylotion på fötterna eller inget alls. Men nu innan sommaren ska vi alla fixa mjuka lena fötter. Passa på att fila lite också. Detta är ett super enkelt och snabbt recept.
Ingredienserna som du behöver är:
15 g Bivax
5 g Sheasmör
70 ml Olivolja
1 ml Pepparmyntsolja
ev. 10 g Ullfett (jag hoppade över det och tog mer shea och bi)
En burk att hälla över salvan i.
Gör så här: Bivaxet ska smältas i ett varmvattenbad. Ev kan man ha i Ullfett och sheasmör också redan här.
Annars blandas det i efter varmbadet. Allt ska smälta samman, Rör om och ha i dem sista ingredienserna; olivoljan och den eteriska oljan. Sedan ska det hällas upp i en liten burk på en gång (behövs inget kallbad). Det stelnar av sig själv, bara att vänta.
Knyt gärna ett sidenband runt och sätt på en etikett så du vet vad det är i. Klart!
*Källa: Receptet är taget ur Fin Andersens bok "Guldet från växterna- vegetabiliska oljor"
Nu har jag fått lite bilder från min Samba solo dans. Detta är utanför Kulturskolan. Lägg märke till dem i bakgrunden också haha :)
Jean Pierre, Pablo och Hasse spelade instrument :)
Svettig och trött efteråt inne i dans salen där hade uppvärmning och jag bytte om.
Det känns synd att det är slut nu. I ett år har vi tränat ihop och nu är det inga mer träningar någonsin
med samma personer. Det har varit jätte roligt att vara danslärare och jag har lärt mig massor om ledarskap och pedagogik. Men sluta dansa ska jag inte göra! Vart jag än hamnar så kommer jag att hitta en ny dansgrupp. Och om det blir STHLM så vet jag precis, för en kvinna som var lärare i GBG flyttade till Sthlm och har en dansgrupp där. Träffade faktiskt henne på Arlanda efter Mallorca resan och vi pratade lite, hon sa att jag fortfarande var välkommen att vara med. Jag får se hur det blir. Saknar dansen redan. Galet.
Är det någon som har den lokala Hällefors tidningen från i Söndags? Jag är tydligen med där :)
Här kommer fortsättningen ifrån Loka Brunn´s spadagar inom hälsobranchen. Del 1 kan du se *HÄR*
Örtpåsar som doppas i varmolja och masseras in i huden. Beroende på vilken ört man väljer ger det olika effekter, som aromterapi. Finns liknande dofter med t.ex. lavendel, kamomill.
Och till denna slang kan man sätta på örtpåsarna ifall man vill.
Spakläder till både terapeut och kund.
Crearome var såklart där och sålde oljor och himalayasalt och 100% chocklad. Allt för att göra egna produkter.
Jag köpte en bok om vegetabiliska oljor och så fick man ekologiska bomulls pads.
Kerstin Florian var där och visade upp sin nya medicinska hudvårds serie.
Lite fin inredning med piano och vatten fontän.
Kerstin Florian höll i en föreläsning som vi var på.
Och efter föreläsningen fick alla var sin Goodie bag med ansiktsvatten i sprayformat, fotsalt och våtserveter med ett speciellt serum verkande emot påsar under ögonen.
Här är några spa elever Theresse och sin bebismage, Julia, Elina och Ann-Louise som var vår lärare men jobbar numera på Loka Brunn.
Det fann lite "prova på" ansiktsbehandlingar, bleka tänderna och dessa värmande magnet madrasser
Motionscykel
Sedan var vi på fler föreläsningar om "Vad spa gästen vill ha" (marknads-undersökning) och en föreläsning om ekologisk mat och en föreläsning av en journalist som pratade om spa anläggningar i världen som hon besökt och trender att hålla reda på. Det var intressanta föreläsningar. Vi var på kurorts museum (bilder en annan gång).
Och så avslutade vi dagen med att LEKA lite :) Haha den var jätte rolig så skulle man åka sik sak emellan konerna. Om man lutade sig bak så backade man och man lutade fram åkte man fram och ifall man stor rakt så stannade man. Väldigt lättstyrd och rolig apparat.
Ny forskning inom kvantfysiken har bevisat att energimedicin ger effekt och att dessa fält i kroppen faktisk existerar. Såsom i den Kinesiska filosofin bakom energifält där man anser att det finns meridianer. Det har länge varit kritiserat för att ingen kan se dem. Men nu vet man att det handlar om energier och matrix (nätverk).
Utklipp: – Alla celler står i kontakt med varandra . Kroppen är holografiskt organiserad så att alla delar kan kommunicera med varandra samtidigt.
Basen för vårt kommunikationssystem och elektriska nätverk utgörs av bland annat flytande kristaller som fungerar som halvledare. Exempel på vart flytande kristaller finns är: fosfolipiderna i cellmembranen, kollagenet i bindväven, myelinskidorna runt nerverna, strukturer i muskulaturen är. De genererar elektriska fält när de pressas samman eller töjs. Att motionera, dansa, utöva yoga eller få massage eller akupunktur skulle kunna medföra att kroppens elektromagnetiska status förbättras. Det kan vara en förklaring till varför fysisk aktivitet och beröring ofta har terapeutiska effekter.
– En påverkan på elektromagnetisk nivå, till exempel genom en energibehandling, skulle därför kunna läka den fysiska kroppen på strukturell materiell nivå.
Vad tror du om det här? Visst är det roligt att det går framåt inom alternativ och komplementär medicinen? Läs hela artikeln nedanför.
Idag har jag varit på Loka Brunn på spa dagar! Det var för personer som jobbar eller utbildar sig inom hälso branchen så det var föreläsningar speciellt inriktade till spa terapeuter och spa chefer bl.a. Loka Brunn är en kurort och dem har även Sveriges kurorts museum! Det fanns mycket intressant att se och vi var på flera föreläsningar och fick goodie bags med spännande prover m.m.
Receptionen
Inne på Spa avdelningen
Lite smått och gott att plocka på sig.
Och så klart bjuder Loka Brunn på Loka vatten. Nya smaker Mango&Marula eller Melon&Baobab
Goodie bags
Jag laddar upp lite mer bilder senare. Kom tillbaka så får ni se vad som fanns i mina goodie bags och fler bilder på museet och alla bås. Nu ska jag laga mat och vila en stund.
En intressant fråga jag har ställt mig själv. Har det några speciella effekter eller är det bara allmänt skönt? Själv har jag urtikaria så torr bastu är egentligen inte bra men ingen större fara om jag undviker kall dusch eller rulla i snön före-efter. Haha. Ett bra tips är att ha balsam eller hårinpackning i bastun, värmen hjälper till att vårda håret och ger bättre resultat. Har du lockigt hår så kommer det att locka upp sig ännu mer. Men ok fram till saken. Bastu! Detta är vad jag har spånat fram på Internet.
Sätter igång blodcirkulationen
Pulsen ökar
Hjärtat får arbeta hårdare
Kroppen producerar och rensar ut mer svett
Hormoner påverkas
Okey detta kan låta negativt men det är precis samma sak som händer under ett träningspass så det är bara hälsosamt. Egentligen inte alls avslappnade för kroppen däremot. Vidare effekter är:
Lederna mjuknar
Vid regelbundet bastande sjunker blodtrycket
"Kontraindikationer" Obs: hjärt- och kärlsjukdomar, med alkohol eller vid bakfylla,
Kommer ni ihåg att jag lade ut en bild på en Infraröd bastu IR. Jag har försökt att ta reda på skillnaden. Det sägs att IR ger samma effekter fast den har en lägre temperatur. Det är bra som uppvärmning (innan träning) och är bra för immunförsvaret. Den ska ha en uppigande effekt och ge friskare hud. Det är mycket marknadsföring om att IR skulle förbränna fett. Om det är sant tror vi knappast på?
Det finns mängder med bastu nu för tiden, torr eller finsk bastu som man ibland kallar den, aromabastu, ångbastu, IR, och saltbastu m.m. Vilka har du testat? Vad tycker ni om bastu?
Idag ska några SPA elever till Loka brunn på studiebesök. Skriver om det sen :)
Kopping är en metod inom TKM som också har använts i Kina i århundraden . Det går till så att man placerar glas eller plast ”koppar” emot huden. Dessa kan antingen ligga kvar om det är ett speciellt område/punkt som behöver bahandlas eller så kan man "dra" i kopparna så att de glider längst med meridianerna. Man placerar kopparna på olika ställen på vanligtvis ryggen beroende på vilket besvär personen lider av. Innan närkontakten ska man tända en tändsticka eller spritdoppad bomullstuss i koppen för att skapa undertryck och då sugs huden upp vid kontakt mot området. Kopping är bra emot stagnationer, yttre påverkningar emot vind, kyla eller fukt, smärtor, ischias och reumatiska besvär. Kopping ger även bra blodgenomströmning i musklerna.
Vi ficktesta kopping under ett lektionstillfälle och det var en väldigt behaglig känsla, värmande och uppmjukande. Jag hade gärna velat lära mig denna metoden. Är det någon som har testat? Skulle ni vilja testa?
Måste bara säga att jag mår så bra idag, har haft bästa helgen ever! Som jag redan har berättat var det "Vårskrik Festivalen" och sen var det klassfest. Jag har haft dansuppvisningar och min grupp var så otroligt duktiga, kommer att sakna er mängder. Jag avslutade förra inlägget med att lova att jag skulle lägga upp bilder på:
Vernisage med foto och smycke bl.a
Teater
Smycke Vernissage Folkhögskolan (Fhi)
Foto och smycken av Fhi eleverna.
Halsband med söta färgglada Ödlor
Och ett svävande sött litet moln
TEATER avFhi elever
Det var en väldigt vacker teater, djupa tänkvärda texter och bra skådespel.
.
Föresten har jag en Spotify lista med skön musik för starka kvinnor. Bosta ditt självförtroende lite extra idag.
För er som vet så går jag inte på folkhögskolan (Fhi) men jag blev inbjuden för att jag haft så mycket sammarbete med dem i Hällefors och dem flesta av mina danselever går på Fhi så vi hade en uppvisning. Dagen började kl 10 imorrses. För att fira hade mängder med ballonger blåst upp.
Rektorn höll tal och alla fick "champange"
Vi skålade och ballonger släpptes upp i himlen.
Den nya skulpturen som en känd designer har skapat invigdes.
Sedan var det buffé dax! Här hade dem dukat upp så fint. Lite bröllops likt :P
Buffén bestod av kyckling, skinka, rökt lax, potatis och rotfrukts gratäng, potatis sallad, bönnor och sallader, hembakat bröd, laktos och vegetariska alternativ m.m GOTT vad det kan jag lova!
DANSEN min dansgrupp uppträde med brasiliansk funk
ett fint kort där Martine hoppar
Sebastian var också duktig.
Shaka shaka shaka...
Och sedan uppträdde jag med live musik och karnevals dräkt. Ska få tag på bilder för på min kamera har jag bara ett inspelningsklipp ifrån det. Efter det var vi på:
Vernisage med foto och smycke bl.a
Gruppkoreografi, ett till dansföreträdande
Teater
Fler bilder på dessa punkter laddas upp snart och även på Bilddagboken. Så nu ska jag snart iväg på en hemma fest! Hur har eran dag varit?
Ja som sagt idag ska det spelas instrument och dansas Samba! Det kommer att bli helgrymt!
Här är my boys som är så otroligt duktiga! "El Uruguacho" Pablo och Jean-piere " Le African" :)
Gracia, Merci att ni ställer upp. Kulturskolans egen Hasse ska också vara med och spela men här (på kortet)
hade han smitit iväg en stund för att ha gitarr lektion med en elev. Stort Tack till dig också.
Det ska bli så roligt och jag är så stolt över mina elever. Ni har blivit jätte bra på latinamerikanska dans. Jag kommer ihåg hur stela ni var i början men nu hips and boobs all over! Kommer att sakna dansträningarna. I ett år har vi haft lika kul varje gång. Nej nu börjar jag ta farväl innan vi ens har börjat. Idag kör vi!
Önska oss lycka till. Vill ni komma och kolla i Hällefors så kolla in tiderna *HÄR*
Jag använder som bekant inte schampo. Har nämnt det lite på bloggen innan men idag tänkte jag ge er en riktig introduktion i hur det går till. Jag har inte använt schampo på över två år vad jag kan minnas. Men vi tar det från början. Jag har alltid haft långt, tjockt, lockigt hår som måste vårdas mycket. Jag har testat alla balsam och schampo märkena som finns men inget tycktes bli bra. Håret var oftast för torrt oavsett om jag gjorde hårinpackning ofta och toppade. Det hela började med att jag undrade om man kunde tillsätta fett i håret för att det inte skulle bli så torrt. Så jag testade nybörjaroljan oliv. Sedan testade jag mandelolja och jojobaolja. När jag surfade runt på Internet så hittade jag en sida som heter lockig.se (se länklista). Och där förespråkade dem att sluta med schampo helt. Så jag bestämde mig för att testa.
Varför? enkelt svar, "naturligt är alltid bättre". Innan dessa produkter började tillverkas så använde sig människorna av naturen. Har du funderat över vad du har i håret (och på huden). Och tänk hur dem får fram vissa ingredienser och att det inte är speciellt miljövänligt. För lockigt hår funkar no poo metoden speciellt bra, lockarna blir mer synliga och mer väldefinierade. Men det funkar förstås på rakt hår också, sägs att det får mer volym. Håret känns mjukare, mer återfuktat, renare och lent och allt du kan önska dig. (*Läs mer*)
Hur går det till? Man använder bara balsam och naturliga produkter som jag återkommer till.
Allt handlar om innehållsförteckningen! När man väljer ett balsam och "sista schampo" så kollar man noggrant igenom så att det inte innehåller silikoner, mineraloljor, alkohol och annat som FÖRSTÖR och TORKAR ut håret. På lockig.se så finns listor på märken som är Godkända.
Det första man ska göra är att använda ett "sista schampo" utefter checklistan för kemikalier. Detta är för att få ur allt gammalt smuts och med det menar jag silikoner och kemikalier. När man har tvättat ur det ordentligt med sitt sista schampo så kan processen starta. I början kan håret kännas fett och jobbigt men stå ut! Det är verkligen värt det när ditt hår har vant sig.
Man kan ha två olika balsam ett "tvätt balsam" som är tunnare och ett tjockare balsam att ha efteråt. "Tvätt balsamet" ska man "schamponera" in i hårbotten och gnugga ordentligt! Massera hårbotten i någon minut och skölj ur ordentligt. "Efter balsamet" ska återfukta (och reda ut) blanda gärna detta med andra naturliga ingredienser.
Naturliga ingredienser kan vara honung, aloevera, vegetabiliska oljor, smör (t.ex. shea eller cocos), kakao os.v os.v Det är bara fantasin som sätter stopp.
Ja svårare än så är det inte. Sluta med schampo, välj en godkänd balsam och lär dig blanda lite egna recept. Men ha tålamod och testa dig fram lite. När du har hittat ditt märke och dina recept så kommer ditt hår att både se och kännas bättre! Någon mer som använder No poo/balsammetoden? Går det bra? Hur gör du? Vilka märken, naturliga ingredienser använder du?
Här kommer tiderna för er som vill komma och se min dansgrupp och/eller mitt solo nr.
På Fredag den 7 maj: uppträder min dansgrupp med en brasiliansk funk koreografi i folkhögskolans (fhi) tält kl 13:30 och 15:30. Mitt sambasolo med live trummor är kl 13:40 på fhi.
På Lördag den 8 maj: dansgrupp utanför kulturskolan kl 14:00 och samba solo kl 14:30 utanför Kulturskolan.
Under dagarna kommer det att finnas marknad, konstutställningar, teater, mera dans, smycke utställningar, musik band och mycket annat roligt! Allt förutom försäljningen är grattis. Välkomna!
Jag inleder detta inlägg med ett citat: "Cirka tio minuters vibrationsträning motsvarar en till två timmars vanlig styrketräning" Och nu får ni skapa eran egen uppfattning. Jag är själv väldigt skeptisk till det inom friskvården. Testade vibrationsträning när jag var på motionsform lite snabbt. Egentligen inte tillräckligt länge för att kunna uttala mig om effekterna så jag håller mig till fakta. Det är en specialbyggd vibrationsplatta som man gör olika övningar på. Man kan stå, sitta eller ligga på den. Man kan träna styrka balans eller stretcha / avslappning.
Historik: Vibrationsträning har används i århundraden av astronauter och för rehabilitering. Speciellt bra är det till äldre och sjuka personer. Men det är nu på senare tid som det har kommit till friskvården. Te.x de med diabetes, artros, cirkulationsbesvär och MS. Det sägs även att ballett dansare använde vibrationsplattan i hemlighet på 60-talet.
Fysiologiskt: så sätter vibrationerna igång sträckreflexerna och muskeln är maximalt spänd under hela övningen till skillnad från vanlig styrketräning då den bara är spänd en stund i övningen. Vibrationsträning sägs ge starkare muskler, lindrad smärta, bättre balans och ökad rörlighet.
.
Vad tror ni? Är det mer effektivt än styrketräning? Någon som själv tränar och sett resultat?
Det har den Indiska manen med namnet Prahlad Jani gjort. I 70 år har han levt utan vatten och mat. Forskarna säger att det är ett mirakel och det pågår hälsoundersökningar och studier på hans hjärna för att förstå fenomenet. Neurofysiologer och läkare säger att hans hjärna kan likställas med en 25 år gammal persons och att han är fullt frisk. Man tror att hans kropp genomfört en biologisk omvandling p.g.a hans yogautövande. Det säg även att han blev lämnad i djungeln vid 7 års ålder och därför levt utan mat och vatten.
Vad tror ni? Är det möjligt? Kan man bevisa att han inte ätit och druckit?
Hej! I går startade allra sista kursen på spa programmet. B-uppsatts. Jag och Frida har valt att skriva om Qi gong och dess effekter på depression och ångest. Vi ska göra en litteraturstudie som innebär att man läser igenom ett par artiklar och sammanställer vad de kommit fram till. Hur dem gick till väga, hur lång studien var, vad hade de för urvalsgrupp (krav på deltagare) och såklart om Qi gong gav någon effekt eller inte. Det är intressant, i dag har jag läs igenom tre st artiklar och börjat skriva på bakgrunden. Så snart har ni ett forskat bevisat resultat på om och varför Qi gong möjligtvis är bra för depression och ångest.
Det är en väldigt omfattande uppsatts och man får inte använda böcker och absolut inte Internet som källa. Det ska vara vetenskapliga publicerade studier från databaser. Det gör det hela lite svårare. Och allt på engelska också men det är vi vana med på spa prgrammet. Till dig som har sökt. Förbered dig på att en stor del av kurslitteraturen och alla artiklar är på engelska.
Så nu framöver har vi inga föreläsningar och nästan ingen tid i skolan. Vi har endast tre handledningstillfällen och sedan examinationsdagen där vi ska opponera på varandras B-uppsattser. Och sedan är jag färdigutbildad! wiho
Denna dagen har jag spenderat i köket, hahe nej men nästan. Har varit i tvättstugan också ;) Gjorde en smaskens god matpaj idag. Gjorde degen som vanligt 1,5 dl grahamsmjöl och 1,5 dl vetemjöl (byt ut till durum eller ta bort helt om du äter GI), olivolja, salt och vatten. Och lät den få förgräddas i ugnen någon minut innan jag lade på fyllningen som bestod av broccoli, skinka, kikärtor och ost. Detta var en ny variant för mig och smakar väldigt nyttigt :) Jag testade även att göra äggstanning. Innan har jag haft majonäs och cremefraishe.
Vad är Floating? Jag har faktiskt aldrig testat med det verkar intressant. Det går till så att man ligger i en specialbyggd vattenfylld "kista" och flyter. Därav namnet floating som betyder flyta på engelska. Man kommer att känna sig lugn och avslappnad. Det är mörk och tyst för att inte bli distraherad. Vattnet har en speciell temperatur och är väldigt saltat med Epsomsalt. Den första tanken konstruerade 1954 av den amerikanske läkaren John C Lilly. Men metoden kom inte till Sverige fören 1985. Det har gjort mycket forskning om floating och en studie enligt Karlstads universitets är att effekterna är:
bättre sömn
minskad stress
minskad ångest
minskad depression
minskad smärta
Det ska även vara bra för muskel och ledvärk och fungera utmärkt vid fibromyalgi och wiplash (nack-skada). Sänker blodtrycket och så instämmer dem i effekterna av ovanstående listan.
Satt och kollade igenom gamla bilder och videoklipp och blev så sugen på att åka till Universeum i Göteborg igen. Det är väldigt vackert och jätte roligt att få se alla djuren på så nära håll! Det kan tyckas vara många videos men dem är jätte korta. Så kolla gärna igenom dem!
Första gången med Phillip min lillebror. Vi är i havets våning. Vi står inne i vatten tunneln och kollar på fiskar och små hajar. En haj simmar förbi med sitt barn under sig.
En jättestor haj simmar över oss! Phillip ropar OMG!
ett litet akvarium med massa färglada fiskar!
Nu är vi inne i djungeln här hoppar Apor runt fritt! och min lillebror envisades med att han skulle klappa en en...
Inne i djungeln, Papegojor, man hör vattenfallet i bakgrunden.
Visst är det vackert! Har ni varit på Universeum någon gång?
Sveriges största alternativ mässa för kropp och själ är idag och imorgon 1-2 Maj i Solna Sthlm. Jag har sagt till mig själv att jag ska gå på det i flera år, men har aldrig möjlighet att åka till Sthlm. Säger som vanligt "nästa år" kanske. :) Dem har ett stort utbud av massor inom alternativ medicin, Tkm, spa, spådomskonst. Ja kolla in listan som är några förslag.
*Dem flesta orden är länkade till andra inlägg i bloggen där ni kan läsa mer om ämnet. (håll musen över orden).
Studier som har gjort ur renat avloppsvatten i Umeå, Gbg och sthlm visar på stora mängder restmediciner av hormonet levonorgestrel som finns i p-piller. Det visade sig att fiskarna har större mängder än en kvinna som använt p-piller. Detta sägs försvåra fiskarnas fertilitet.
Forskarnas önkemål på att åtgärda detta problem är att göra nogrannare studier kring vilka ämnen/läkemedel som är farligt för naturen och förbjuda dessa.
Bild från Universeum I Göteborg. Detta var andra gången. (av 4) Love Universeum! Har ni varit där?
Vad tror ni? Är detta möjligt? Kommer det att åtgärdas eller kommer vi bara fortsätta förstöra vårt djur&natur liv?
<--
