Kropp och själ

leslita.blogg.se

SPA Diplom

Publicerad 2009-09-30 13:16:44 i Spa & Massage,

Yes nu har jag gjort alla examinationer i denna kurs första delkurs i TCM. Det gick jätte bra. På den individuella bedömningen sa läraren att, jag har en utmärkt fingerfärdighet och att det syns att jag har tränat på att massera. Hon sa även att jag har ett professionellt förhållnings sätt gentlemot kunden/gästen, jag fick personen att känna sig trygg, gav bra information. Jag såg tydligen säker och avslappnad ut också vilket är bra för att förmedla goda energier till kunden/gästen. Gästen var en elev som precis börjat första året på *SPA-programmet.* Personen var lätt att handskas med, inga klagomål eller krävande extra grejer. Som dem alltid ska ha. Extra filt och du får inte massera fötterna och jag gillar inte den produkten os.v os.v men det slapp jag igår :)

Jag fick även mina Diplom från förra terminen. I Klassisk massage, töjning och strechnings tekniker och ett diplom i Västerländska Spa behandlingar. Så det var jätte roligt. Nu är jag Diplomerad Massör skriftligt också. 

Klicka

Sedan tog jag med En bild på diplom i hårborttagningsmetoden *vax* också. Det är från förra terminen. Igår övade jag faktiskt på vaxning, på mig själv :P bättre försöks person hittar man inte :) Det gick fint.



Skriv någon trevlig kommentar :) Har du varit på SPA någon gång, har du vaxat dig eller kanske fått Massage?

Examination i Qi gong och Meridian massage/tvagning

Publicerad 2009-09-29 11:41:30 i Alternativmedicin, Kinesisk Medicin,

Idag har jag haft Qi gong examination. Det var roligt. Jag var lite små nervös i början men sedan släppte det. Jag gjorde fel ordning på dem sista två rörelserna annars gick det bra. godkänt fick jag i alla fall :)


Nu sitter jag i skolan och "pluggar". Nej jag har faktiskt fått mycket gjort. Jag har lyckas ställa diagnos på mitt case. Hon är Tomhet yin och hetta sköld syndrom. Säger er ingenting kanske. Men det betyder iaf att jag ska arbeta med att stärka Qi flödet och jobba med värmande behandlingar.
Hon har tidigare fått akupunktur som är en kall behandling och det stämmer alltså inte in på hennes diagnos. Fast hon sa att det inte hjälpte, nu ska jag berätta varför för henne :)

Så här såg jag ut idag, med min Spa-konsulent piketröja :) och mina nya Visit kort. Gillar! Man kan även se min massage bänk ihop packad till höger.


I eftermiddag har jag examination i Meridian massage och Tvagning. Det ska bli roligt att göra behandlingen på en utomstående gäst :) 


Önska mig lycka till!

 

*Läs gärna tidigare inlägg om liknande ämnen:Qi gong, case, Visit kort, Meridian massage, Tvagning,

Läskigt väder

Publicerad 2009-09-28 20:38:00 i Mina tankar,

Oj vilet oväder! Det haglar, och åskar och blixtrar. Känns som att fönstrena kommer att blåsa in... Igår natt var det också oväder men inte riktigt lika mycket. Lite smått rädd...
Här sitter jag hemma med tänka ljus överallt och en Aroma lampa som doftar gott :) Jag har lust att kramas...
Nej, nu ska jag tillbaka till min bok som ligger och väntar på sängen...



En lotus blomma :) Man kanske ska passa på att meditera lite :)

Visitkort och stämpel :)

Publicerad 2009-09-28 16:46:02 i Inredning & pyssel,

Idag var jag på posten och hämtade ett paket, jag trodde det var böcker jag beställt. För jag hade glömt bort dessa visitkort. Nu är jag jätte glad :D Ska börja Marknads föra mig ordentligt nu ;)

Framsida

Baksida


Sedan fick jag även en stämpel dom det står mitt namn, Spa konsulent och telefån nummer på.
På köpet fick man en elegant silvrig korthållare. Åh jag är så nöjd :) super billigt på nätet vistaprint!

Skönhet

Publicerad 2009-09-28 13:10:09 i Nail Art Design,

Jag är sugen på en ny frisyr, jag vill inte klippa eller färga utan bara lära mig sätta upp det på något sätt...


Kolla in det här! Med massa flätor :)

Är det någon som vet hemligheten bakom en fläta med två slingor? hur ska det hålla?





Mina Naglar! Råsa/ vit skimrande regnbågsfärg som underlack och sedan ett drag i mitten med vin rött lack :)



Lite coolt :) Vad tycks?


P.s Har ni ställt frågor? klicka *här*

Aroma Oljor i mängder...

Publicerad 2009-09-27 15:09:53 i Alternativmedicin, Örtapoteket,

Aroma terapi är en underbar söndagslyx. Enkelt och skönt. Häll några droppar i badet eller blanda ut några droppar med basolja och smörj in huden med doften.
Aroma terapi hjälper emot stelhet, tröthett, stress, humörsvängningar och till och med förkylningar. Det kan anpassas efter vilken välgörande effekt du är ute efter.

Användningsområden

* Massage
* Aroma lampa
* Bad / fotbad
* Ångbastu
* Smörja in hud och hår

Här är dofterna jag har testat som har positiv inverkan:

*Crearome*

Lugnande Eteriska oljor
* Lavendel är en lugnande doft, kan lindra huvudvärk om du masserar in oljan vid tinningarna och käkarna.
* Kamomill har också en lugnande effekt och hjälper mot sömnsvårigheter.
* Mejram motverkar spända och stela muskler och leder.

Uppigande Eteriska oljor
* Pepparmynta är uppiggande och kan hjälpa vid illamående.
* Apelsin ger extra energi när du är stressad och kan även underlätta matsmältningen.
* Citrongräss och Lime dofter är energigivande och stimulerar blodcirkulationen.
* Rosmarin hjälper dig vid koncentrationsproblem.
* Eukalyptus lindrar täppta näsor och används gärna vid förkylningsbesvär. Gör en ångbastu!

Köp en snygg Aromalampa

Basolja Vegetabiliska oljor
* Basolja går att applicera på önskat område som den är, eller tillsätt några droppar eterisk olja för dubbel effekt.
* Myrraolja är bra för naglarna då partilarna är dem allra minsta och kan därför tränga igenom nageln.
* Chocklad och cacao dofter ökar sexlusten. Används i masage eller i en aromalampa.
* Kokosolja gör att solen "tar" mer. Användes med måtta.
* Mandelolja är bra för torra och spruckna nagelband. Även i ansiktets torrare partier.
* Jojobaolja är underbart att smörja in i torrt hår, antingen som leave in eller öka på mängden och ha det som en inpackning över natten som du sedan duschar ur.
* Avokadoolja känns återfuktande för huden.
* Olivolja är ganska fet och passar sig vid tjock hud så som fötterna. Maseras in.
* Dem flesta vegetabiliska oljorna kan med fördel användas som sminkborttagning.

*Dermanord*


Som ni ser finns oändligt många oljor och användningsområden. Jag har bytt ut nästan alla produkter emot oljor.
Crearome och Dermanord är dem märkerna jag rekomenderar som är rena! klicka på bilderna för länk.
Gör dina egna blandingar i små fina burkar. Blanda hur du vill och var inte rädd för att testa nya kombinationer!

Lycka till!
Frågor och egna erfarenheter av oljor är välkomna i kommentarsrutan.



"Mitt nya skönare liv"

Publicerad 2009-09-26 18:31:00 i Dans & Annat,

Idag har jag promenerat ute vid Hurtigtorpet med en kompis och hennes hund :)
Vi gick 5 km slingan och det tog 1 och en halv timme ungefär. Jag hade mina stavgångs stavar från Topphälsa med mig. De är råsa blommiga. Lite söta. Det känndes verkligen i hela kroppen och man fick upp farten och pulsen rejält. Ni borde testa det! Super bra "kom igång" träning.  

Det känns jätte bra nu att jag har gjort nått vettigt idag. Jag kollade i gamla tidningar av Topp Hälsa och så kom jag på att man fick med en kalender som heter "Mitt nya skönare liv". Den är jätte bra och det står nya tips i varje nr så ska man följa upp hur det har gått. De första 3 veckorna ägnar man sig åt att äta regelbundet och nyttigt sedan kommer 4 veckor av tränings tips och motivation. I följande nr finns även ett träningsschema för Stavgång som jag hade tänkt gå efter :) De sista veckorna i det skönare livet kalendern handlar och psykisk balans. Må bra pepp och stärk självförtroendet, affirmationer och att känna sig nöjd över sig själv.



Så nu ska jag gå efter alla steg! :) Tänkte göra Mat och Tränings veckorna parallelt, d.v.s. samtidigt. Och sedan lägga till den mentala balans biten efter dessa veckor och bli lycklig!  

Fajitas

Publicerad 2009-09-26 18:17:54 i Recept,



Idag åt jag Fajitas, så kallar jag det iaf ;)
Stek Kycklingfile och tillsätt tacomix och lite kryddor.
Sedan skär du upp grönsakerna. Jag valde gul paprika, majs, tomat, isbergs-sallad.
Det är gott med röda kidney bönor också.
Toppa med guacamoledipp och kryddig pineappel taco sauce.

Danca!

Publicerad 2009-09-25 15:03:13 i Dans & Annat,

Idag har jag varit på folkhögskolan och presenterat min dans ide. De var positiva och jag hoppas verkligen på att få in många intresseanmälan.









Min plan är fortfarande att hålla i
* Brasiliansk Funk
* Samba
* Salsa
* Bachata/Lambada
* Cumbia/Merengue
* Reggaeton
* ev. Zumba och Dancehall

Och beroende på hur gruppen ser ut, om det te.x blir många män anmälda så kan vi har mer pardans medans om det blir en tjejgrupp så gör jag fler grupp koreografier.   






Healt Confections...

Publicerad 2009-09-24 14:53:10 i Dans & Annat,

Ne nu måste jag verkligen bli hälsosam igen, känner inte att jag lever så sunt som jag brukar. Blivit lite slarv med Gi. När jag var sjuk med influensa så åt jag inge bra, vispad pulver soppa, yoghurt, chocklad och vitt bröd :O Det var mjukt att svälja och lindrade mitt halsont. Sedan behövde jag lite snabba kolhydrater också för jag var så energi lös. Idag åt jag en delicato boll! Ush och fy! Den var inte ens god :P Haha skyller på PMS sug :$

Och träna har ja inte gjort sen i Maj ungefär, bara promenader och lite dans. Imorgon ska jag gå till folkhögskolan och representera min ide (*klicka*) om att starta en Latin mix dansgrupp. När jag ringde igår för att bekräfta all med mötet sa de att det hade varit en man där som skulle starta en grupp med Salsa, cha-cha! Och det verkar ju jätte roligt. Hur ska jag få in intresseanmällan till min grupp? Iden var ju att jag skulle göra nått annorlunda som inte fanns! Men o andra sidan så ville jag starta gruppen för att jag tycker det är roligt med dans och det inte fanns nått utbud inom det jag vill hålla på med så nu är ju det problemet ganska löst...det är ju bara för mig att börja dansa i den salsa/cha-cha gruppen. Kanske ska floppa min idé så har jag mer tid till annat :D



Och tredje åtgärden är att jag börjar få sömn problem igen, kan inte somna på kvällarna och har svårt att varva ner. Men det är nog ingen fara, det släpper automatiskt när jag slutat stressa :)

Hur går det med dina hälsomål?

Diagnos på mitt "Case"

Publicerad 2009-09-23 20:16:29 i Alternativmedicin, Kinesisk Medicin,

Idag träffade jag mitt casa för andra gången. Och meningen var att jag skulle sätta diagnos på denna person idag men det är jätte svårt. Det är flera kategorier och mycket som spelar in.
Jag observerade kroppshållning, blicken, rösten, lukt, hår, ögonvitan, ansiktsfärg, tungan, och massa mer...

Ställde frågor om allt möjligt plus lite till. t.e.x. Aptit, smärta, hörsel, syn tog puls och sjukdomshistoria.
Förra gången ställde jag frågor kring levnadsstilen Kost, träning, psykiskt, relationer, sömn, personlighet, vanor m.m



Sedan ska man få reda på om det är i Yin eller Yang obalansen ligger. Om det är Fullhet eller tomhet, hetta eller kyla, inre eller yttre och överskott eller underskott.
När man sedan har hittat obalansen så kan man börja behandla enligt TCM :)


p.s glöm inte frågestunden om mig som pågår hos en makeup artist´s blogg. Kolla *detta inlägg*
­Tomhet yin syndromstärk hälso-qi och värmande metoder.
­Fullhet yin syndromeliminera patogena faktorer, stärk yang qi.
­Tomhet yang syndromstärk hälso-qi och yang funktionen.
­Fullhet yang syndromeliminera patogena faktorer, stärk yin qi.

Utfrågnings intervju

Publicerad 2009-09-22 21:17:57 i Vardag och nöje,

Just nu pågår en utfrågnings intervju hos Makeupfox som handlar om mig. En blivande SPA-konsulent och professionel Hälso arbetare! Gå gärna in och ställ frågor där! Annars går det bra att göra det här så skickar jag dem till henne...

Frågor om: mig, Skönhet, SPA, Tarotkort, Träning, Naglar, Dans, Mat och kost, Hårvård, Spirituella saker, Psykologi, Modelljobb, Massage, Hälsa, Pendelmagi, Hälso-utbildningar, Alternativ Medicin, TCM, Meditation, coahcing, hudåkommor m.m

Ja eller precis vad som helst!





Klicka *här*

Flätor= Vågigt hår

Publicerad 2009-09-22 17:26:28 i Hårvård,

Leslita


I natt sov jag med flätor, då blir håret vågit :) åhh vad kuligt :)


Syns det att jag har haft tråkigt idag eller? Muhaha. Fortfarande sjukligt blek också :P Hehe
Jag har iaf pluggat massor, läst ut första boken i kurslitteraturen och är inne på min andra bok Kinesisk medicin se *här*

Och idag ska jag träffa mitt case som jag kommer att jobba med hela terminen. Jag ska sätta diagnos på denna personen idag :)

Vad har ni för er?

God Apelsin efterrätt

Publicerad 2009-09-22 17:26:15 i Recept,



Igår blev jag så inspirerad av Mat tinas efterrätt på *cockalong* så jag var tvungen att testa en liknande variant.

1. Blanda honung eller sirap med kanel, chilli, citronsaft. (i programmet hade de i kardemumma och vanilj stång också) (Jag lade i en liten klick pepparmynta honung)
2. Medans det får värma upp skalar och skär du upp apelsinerna
3. Serveras tillsammans med naturell eller vanilj yoghurt. Klart.

och så här såg det ut i mitt kök :)

Enkelt och super gott!

Kyckling rätter

Publicerad 2009-09-22 16:20:19 i Recept,


Kycklingfile, Majskolv och Zuzini i ugnen med smör och salt :) Mums!




Stek de uppskurna kycklingfile bitarna och krydda...

Milkos Franska örter har jag nämnt förut, jätte god. (Tyvärr finns det socker i den NU men inte DÅ) :-( Så detta blev sista creme fraische av milko för min del. Annars rekomenderar jag den varmt.
Alltså i med denna i stekpannan.

Lägg i grönsaker, jag valde mini morötter, majs, ärtor gröna bönor och spenat.

Rör om ordentligt. Jag hällde i lite mjölk och kryddor. Låt koka /puttra en stund och sen är det bara att servera!



Servera med Bulgur för ett GI vänligt val eller ris om du hellre vill det. Jag skärde även upp lite gurka till!


Smaklig måltid!


”Cookalong”

Publicerad 2009-09-21 20:47:06 i Recept,

Idag lagar Tina mat med Carolina Gynning :) i TV4.
Två människor med underbara personligheter :) Och jag önskar alltid att jag vore grym på laga mat,
det är en sån konst. Självklart är jag ju ganska duktig på få till nyttiga rätter, men när det kommer till såser och efterrätter och baka och gourmé mat så har ja ingen aning :P  Stort plus i kanten när nån kan laga mat ;)



Mat mat mat.... mums mums mums! Nu är reklamen slut och de ska göra efterrätt nu, skynda till tv gott folk! :)

Vad har du ätit för gått idag?

Kinesiska behandlingar

Publicerad 2009-09-21 17:18:09 i Alternativmedicin, Kinesisk Medicin,

Idag fick vi en liten random introduktion på vad som "komma skall" under terminen. Vi fick testa lite fort dem olika behandlings metoderna som används inom TCM. Läs om TCM *här*.





Moxabusion som värmer dem olika punkterna i meridiansystemet. Läs mer om meridianerna *här*
Det kändes faktiskt på huden, härlig känsla :) Det är jag på övre bilden.


Akupunktur nålar i olika storlekar.
Detta är operations verktyg, inget vi kommer hålla på med men läraren tyckte det var roligt att visa upp. Och ja det var det!
Smärtlindrings plåster som ska sitta i en vecka.


Och kopping det här var det roligaste :) Man tänder med en tändare inne i glasbubblan och sedan lägger man denna på kroppen. Där man har ont så ska det hjälpa. (Ska skriva ett helt inlägg om denna teknik)

Det var en kämpig teori föreläsning på 3 timmar men det har varit en spänande dag :)  Och På eftermiddagen hade vi Qigong pass som vanligt, övade på delfinkraftens Qigong.


Dela gärna med dig av dina erfarenheter och kunskaper kring såna här behandlingar!

Har influensa på Chiles nationaldag...

Publicerad 2009-09-20 14:21:03 i Vardag och nöje,


Ja jag vet inte vad man ska skriva om, jag är hemma med influensa fortfarande, får inte gå utomhus eller komma i kontakt med andra människor så att det smittar ifall att det är svininfluensan. Men dem sa att eftersom att jag är ung och frisk för övrigt så behövde jag ingen vård utan skulle bara vänta ut det. Idag mår jag bättre iaf. Har inte spytt nått idag :P

Sitter och pluggar in Qigong passet som vi snart ska ha examination på. Målat upp fina små gubbar på mina armar. Delfinkraften heter det vi har lärt oss.


Steg 1 till 3 Delfinen hoppar, dansar och sjunger


steg 4 och fem är delfinen dyker, hämtar kraft och flyger.


Den 18 september var det även Chiles national dag. Det har varit firande Fredag och lördag och mina föräldrar var i Göteborg på lite olika evanemang som hade fixats ihop med föreställningar, piroger och fest. Mamma berättade att det var flera människor som kom fram och frågade efter Lesly (mig). Och undrade vart Miss Latina 2009 höll hus. Jag borde faktiskt ha varit där och representerat Chile. Känner mig lite som en svikare. Förlåt :)





Läs mer om Miss latina 2009!


(p.s väldigt besviken på tävlingen :-( Jag ser ju på min statistik att det är massor med läsare, varför vill ni inte vara med i tävlingen och kommentera? d.s)

Tävling hos Leslita

Publicerad 2009-09-18 13:31:41 i Inredning & pyssel,





Det ända ni behöver göra är att lämna en kommentar i detta inlägg med ditt svar på frågan! Om du lägger till mig på bloggloving ökar chansen att just du vinner. Sedan vore det roligt om så många som möjligt fick möjlighet att vara med så länka gärna hit och berätta att det är en tävling på gång. Låna gärna bilden!

Frågan är! Vilken kategori här tycker du bäst om/ är mest intressant och varför?
Bäst motivering vinner dessa ovanstående produkter!
Tävlingen avslutas när jag fått in tillräckligt många bidrag och hittat en lämplig vinnare!


Lycka till!

Aloevera

Publicerad 2009-09-17 14:51:25 i Alternativmedicin, Recept, Örtapoteket,

På *livsstilsmässan* som jag var på här om veckan så fastnade jag vid Aloevera försäljningen och lärde mig en hel del som jag hade tänkt dela med mig av.

Aloevera Juice
är jätte nyttigt att dricka. Det har en renande och helande verkan inifrån. 
Hur vet man att juicen är bra då? Jo den ska ha en ljus färg och inte se brun ut, då är den rutten.
Fruktköttet ska vara kvar för att det är däri näringen och allt bra ligger.
Om man har silat bort det så är den juicen inte lika nyttig. 
Visste ni också att det finns smaksatta aloe vera juicer, det finns en med röda bär som jag smakade på och den var väldigt god och uppfriskande. Men tänk på att smaksättningen kommer att ta plats i flaskan och därför innehåller dem mindre % aloevera än om man hade köpt en helt hundra procentig "ren". Smaken på ren alovera juice är välfigt speciell, visa tycker inte om den men jag tyckte den var helt okey. Försmaken var söt och eftersmaken var lite besk. Men den har en mild smak.


Aloevera Salva/kräm

Det är viktigt att kolla på innehållsförteckningen i vilken ordning det står. Om det är först i listan så innehåller det mest % aloe vera. Många salvor utnämner sig för att vara naturliga när dem inte är det. Synd tycker jag. Om det står Aqua på första plats är den ganska flytande och därmed lite sämre. Det riktiga namnet på den "bra" aloeveran är ALOEVERA BARBANENSIS. Det finns flera flera olika plantor så välj rätt. Min är från Dermanord.

Så vad är alovera bra för?

Salva är grymt läkande! Funkar på solsveda, om man har bränt sig på nått varmt, insektsbett, allergi utslag, såriga finnar, psoriasis småsår, rivmärken eller bara som handkräm och återfuktande i ansiktet.
Juicen är bra mot psoriasis. Emot halsbränna då verajuice kan höja magsäckens pHvärde, Aloe vera-juice kan ha en inflammationsdämpande effekt och lindra vid känslig tarm IBS (källa: Hälsa tidningen)

Brukar ni använda Aloe vera? Till vad isåfall? och vart köpte ni den?

Sugen på att träna!

Publicerad 2009-09-16 12:27:58 i Dans & Annat,

Jag är så sugen på att börja träna nu, har varit det ända sen jag bodde i gbg. (2 mån)
Sitter och läser lite fitness bloggar och jag får verkligen lust att använda kroppen fysisk. Man bli så slö fort.
Ända problemet är ju att det inte finns nått spännande här som jag verkligen skulle kunna gå in för.

Vad målet är vet ja inte heller vill nog ha allt.
* Välformade och lite större/mer muskler
* Bra kondis
* Bli vigare
* Sedan ska det ju vara kul! Rörelseglädje!

Snygging!

Steg ett: Försöker fortfarande få igång dansgruppen, de har inte hört av sig än angående lokal. Lyckas jag med det kommer motivationen gå upp drastiskt. Då uppfyller jag kondis, vighet och kul.

Steg två:
Träna på Gym vilket inte riktigt är min grej men jag har inte gett det en ärlig chans än, så fram med Anatomi/styrke tränings boken!

Steg tre: Sen vet ja inte om man ska gå på nått pass, men det är ännu tråkigare, Aerobics FY!, eller stepp, hoppa upp och ner på en bräda fattar inte poängen, eller spinna, cyckla utan att komma nånstans. Ne det märker jag redan nu att det kan vi floppa. Afrodance kommer inte finnas denna terminen heller. YOGA kan jag gå på en gång i veckan för balans, smidighet, kordination, styrka och vighet. Det hade varit nått! Sedan snackade Jennie om kickbox det kan vi testa!

Lopez and her booty!

Alltså Dans, gym och yoga! Räcker det? Eller är det kanske o ta i lite för att inte ha tränat på hela sommaren?

R.i.p Emiliano

Publicerad 2009-09-15 20:56:29 i Djur & Natur,

Min lila vove avleds idag. Han var liten men han var gammal. 14 år blev han. Jag har levt med denna hund i 13 år, Dem åren av mitt liv var han alltid vid min sida. Väldens sötaste.

Näst Sista gången jag såg han 09

Nyduschad 2006
skakar bort allt vatten på bakgården 2006
sitter i bilen på väg till Halmstad 2004
Hehe här måste han ha varit typ 7-8 år bara
Kom precis hem från en Cheerleading fotografering, Och Emil' försöker smita ut... Haha


Nu är du fri!
R.I.Peace Emiliano, Love you

När jag vaknade...

Publicerad 2009-09-15 11:50:29 i Örtapoteket,

imorrses hade jag blivit sjuk. Jätteont i halsen och upp bakom öronen. Jag var hes igår hela dagen och kännde att nått var på gång så jag sov med en halsduk men det hjälpte inte. Hade jag haft pengar hade jag gått och köppt citron, ingefära, apelsin och allt sånt! Jag har inte testat att prata eller äta än så jag får se hur det går, ska samla ihop mina mynt och gå och köpa en mjölk så jag kan göra Soppa :)

Men min huskur består av:
Mint Te med honung (socker försämrar imunförsvaret)
Gurgla eller shota äppelcidervinäger (svider i halsen och dödar bakterier)
C-vitamin i brustablettform
Sedan är det viktigt att vädra och hålla sig varm.

Jag har min fantastiska lila bok som jag tänkt testa lite recept ur.
Här väljer jag ut dem ovanligaste så att ni får läsa en ny huskur ;)

Slemlösande
En finriven pepparrot blandas med pressad citronsaft. Ta en knivsudd tre gånger om dagen eller så ofta du vågar för att det är tårdrypande starkt!



Dunderdryck mot förkylning
Varmt te vatten
Honung
ingefära
kanel
malen svartpeppar


Öronvärk
Droppa kemferolja på en bommulstuss/fetvadd och för in den i örat.
Fukta en påse kamomillete och lägg den på det värkande örat, linda på en sjal.

Recept tagna ur boken: Alla tiders huskurer av: -Siv hellgren-


Hur mår ni idag?

Grunder i Pendel magi

Publicerad 2009-09-14 17:23:15 i Andlighet,

Hur den används är beroende på vad du har för syfte med den. Om du vill ha en ja-nej fråga, om du vill hitta nått borttappat, om du vill se utslag på positiva eller negativa energier i nått?
Tex kan du pendla över en karta och fråga, var befinner sig denna person? (hitta) eller fråga kommer jag trivas om jag flyttar hit? (pos energier)



För att få ja och nej svar så får du först ta reda på vad som betyder vad. Säg högt, visa ditt svar för JA, och så pendlar den kanske lodrätt eller i en cirkel? Sedan frågar du vad pendelns svar på NEJ är och så ser man svaret i en annan rörelse.

Sen är det bara att ställa din fråga och då kommer den att svara med (redan uppklarat) JA eller NEJ.
Man kan även ta med kanske, jag vet inte os.v om pendeln gör många olika rörelser t.ex. Diagonalt.
Men det är alltså olika för varje person och pendel. Vanligast är att JA visas i snurra runt motsols och nej är lodrätt fram och tillbaka.

Min Ametist pendel brukar göra små snabba vibbrerande skakningar när den inte vet svaret. Tyder på obeslutsamhet att den står kvar och "hackar" på samma ställe. Det kan man ju tolka som i det verkliga livet.
När man inte kommer någonstans och beslutsångest.


Det kan vara lite knepigt i början, den kanske inte ger några utslag alls. Tålamod är bra. Nedan följer lite tips.

Tänk på att
* Slappna av
* Stödja armbågen emot bordet
* Hålla handleden rak
* Hålla pendeln emellan tumme och pekfinger
* Hålla pendeln med vänster hand
* Försöka att vara still!

Berätta gärna hur ni gör med eran pendel! Och fråga mig om det är nått ni undrar över?

Lycka till!

Dax att rensa i sminkväskan!

Publicerad 2009-09-14 13:03:55 i smink och hudvård,

Idag har jag bestämmt mig för att rensa i sminkväskan.
Det är viktigt att inte använda gamalt smink, speciellt om man har känslig hud eller känsliga ögon.
Sminkets bäst före datum är tidigare än man tror. Man får hålla reda på ungefär när man köppte det sedan står det på baksidan eller undersidan antalet månader den är hållbar. Det kan vara allt ifrån 6M till 36M. Det varierar.
Men jag har hört att det är max 6M på maskara och flytande eyliner. Och 12M på kajalpenor. Så tyvärr är det bara att börja slänga ut det gamla. Och införskaffa nytt. Passa på att byta ut till naturligt och mineral smink.




Nästa steg är att rengöra alla "redskap" penslar, borstar, svampar. Använd desinfektionsmedel och pensla/borsta bort på papper. Det är rent när papret är vitt. Svampar och puder"puff" går bra under kranen, krama ur tills  vattnet som rinner ner är rent. Rengör burkar och själva nececären. Väsa pennorna och töm vässaren. 



Världens bästa sminktips läste jag på en blogg som jag tyvärr inte hittar tilbaka till. Om någon ögonskugga har "fallit isär" som det alltid gör. Så smula ner allt på ett tidningspapper. Blanda i alkohol. Henes blogg som jag läste ur hade använt vodka, jag använde hand alcogel. Blanda ihop så att det blir en massa. Rengör / diska ur ögonskuggs behållaren. Sedan är det bara att bre ut den igen och låta torka över natten. Man behöver nödvändigtvis inte lägga i den ursprungliga behållaren. Här kan man ju fritt byta behållare, om det är en som har t.e.x trasigt lock och den andra som är typ slut. Det gjorde jag! Funkade utmärkt!

Så var ärlig hur gammalt är ditt smink? Ligger favorit ögonskuggan kvar från tre år sen?
Berätta gärna hur det gick!

Klassfest och snygg frisyr

Publicerad 2009-09-14 13:02:44 i Vardag och nöje,

Yes och igår var jag på klassfest! Det var roligt att få träffa dem nya studerande i SPA som har samma intressen och tankesätt. Dem flesta samtalen kratsade runt, spa, hälsa, spirituellt och dans. Försöker värva intresserande till min blivande dansgrupp. Läs om det *här*.
Vi hade en trevlig kväll med snittar och bål. Sedan öppnade student puben och det blev en hel del dansande.
Jag har redan fått kunden till flera saker. En tjej vill att jag ska fixa hennes naglar till hennes bröllop, en annan vill att jag ska lägga tarot på hennes frågor. Och en tredje vill börja i min dansgrupp :)

Jag försökte göra denna frisyr igår. Det blev en snabb improvisation, jag ska testa att göra om det någon annan gång. Har kommit på nu att jag har ganska långt och tjock hår och borde därför uttnyttja det när det går att göra vilken frisyr som helst! :D Bild på hur jag såg ut kommer väll säkert någon att lägga upp från kvällen. Jag tog aldrig kort för att vi fick stressa till bussen :P Lägger in när jag ser nått ;)



Funderade även om jag ska byta design. Vad tycker ni? tröttnat eller nöjd med min design? Ska kanske vara med i en tävling eller köpa en eftersom att jag inte lärt mig hantera sådana program. Nån dag ska jag lära mig.

Vad har ni gjort för kul under helgen!?

Äta bör vi

Publicerad 2009-09-13 19:09:54 i Recept,

Klyftpotatis är gott, observera att det inte är GI godkänt. D.v.s nedanstående rätter. Men väldigt gott om man inte äter Gi eller om man vill fuska :O

Stek färska championer, choritzo, zuzini och rödlök.

Tillsätt klyftpotatis som är tagna ur ugnen och simsalabim!


Dagen efter skulle jag på grillfest så då skärde jag upp lite av varje igen och satte på en grillspett! (utan pommes)


Och idag åt jag det här!



Lax med klyftpotatis och gröna bönor! :)


Dela med dig av en rätt med klyftpotatis!

"Twilight 2"

Publicerad 2009-09-13 12:13:19 i Sett,läst,hört,

Wow det kommer en ny Twilight film, den heter "New moon" Och handlar om Indianerna som var med i första filmen. I denna är det mer Action och spänning. Jag visste att det var någonting med dem indianerna, att dem inte gillar Vampyrerna. Det ska bli riktigt kul att se den filmen. Se Trailer *här*.




Indianer och vampyrer kan det bli mer magiskt och kulturellt? :D

Leslita vill Dansa

Publicerad 2009-09-11 18:11:34 i Dans & Annat,

Jag skrev att jag skulle börja en kurs inne i Örebro men det blev för krånglig att pendla och busstiderna funkade inte ens. Dessutom Krockade schemat så jag blev jätte ledsen när jag fick hoppa av. Idag lämnade jag tillbacka kurslitteraturen. Sedan bestämde jag mig för att leta efter en dansgrupp här i Hällefors men det fanns inget för min åldersgrupp. Förra året gick jag en kvällskurs på folkhögskolan och de sa att dans var på gång till hösten d.v.s nu och när jag ringde och frågade så sa de att de tyvärr inte fått tag i någon danslärare. Ja och fram till poängen.
Jag anmälde mig som danslärare!




Finns det inget utbud så får man la ta tag i det själv! :D *Big smile* Så idag har jag ring runt efter lokal, pratat med Folketshus och Rektorn på Kulturskolan. Först sa hon att det redan var fullsatt med danslärare men sen när jag sa att det var Latinamerikans dans så fanns det plötsligt möjlighet och tid och lokal och lön :O ojoj
Så om allt går som det ska så ska jag starta upp en Latin mix grupp för tonår till vuxen. Inte tid med barngrupp tyvärr. Och de har redan Jazz och Street att välja emellan. För alla studenter finns ingenting ju.

Min plan är att lära ut grunderna i:
Brasiliansk funk
Samba
Merengue
Bachata
Salsa
Reggaeton
e.v Dancehall.
Men andra ord kommer det var mycket höfter och sexiga sensuella rörelser.

Vad tror ni om det? Någon i Hällefors som redan vill lämna en intresseanmällan :)





(P.s The bilddagbok is uppdate. Bläddra igenom från 18 Juni till 15 Augusti. "Min vardag i bilder" i länklistan)

Fyllda paprikor

Publicerad 2009-09-11 16:11:35 i Recept,

För ett tag sedan gjorde jag fyllda paprikor för första gången, Jag letade på internet efter recept med där sa alla olika. Det skulle koka och stekas och graneras i ugnen och olika fyllningar i varje recept...så jag gjorde helt enkelt på mitt eget sätt! :)



Fyllningen bestod av köttfärs, bacon, majs, tomat, rödlök och kryddor.



I med fyllningen i paprikorna (som har fått koka lite gran för att mjukas upp)
på med ost och in i ugnen.



Till det hade jag quinoa och sallad. Riktigt lyckat tycker jag, det var det godaste jag smakat på länge :)

Finn och återställ chakra obalansen med pendel

Publicerad 2009-09-10 18:47:51 i Alternativmedicin, Ayurveda,

Innan har jar förklarat hur man pendlar "fram" svar på en fråga.  Läs det inlägget *här* om pendel magi.

"I denna del kommer jag att berätta hur man pendlar över någons kropp, Chakrapendling och balansering av någons Aura"

Chakran kan du fördjupa dig i genom att läsa *här*. Men nu kommer lite repetion.
1. Baschakrat är Rött
2. Navelchakrat är Orange
3. Solar plexus är Gult
4. Hjärtchakrat är Grönt
5. Halschakrat är Blått
6. Pannchakrat är Lila/indigo
7. Kronchakrat är ett vitt sken




Vissa säger att kronchakrat är lila men jag ser det som ett vitt sken så då känns det mer naturligt att skriva så. Vad dina chakran utspeglar syns i Auran. Det är ganska sälsynt att kunna se Auror, men alla har någon gång kännt av den. Man kan komma in i ett rum eller sitta bredvid en person och få en känsla av att något inte stämmer. Te.x dålig stämmning. Eller hur? Utöva helst detta nedanstående i par.

Pendla fram vart obalansen ligger
Ställ dig framför spegeln, ta fram din pendel (helst bergskristall som är neutral). Slappna av och håll pendeln i vänster hand. Håll pendeln en bit ifrån kroppen och börja nerifrån (som alltid) med baschakrat. Uttala högt eller tänk intensivt på varje chakra när du håller pendeln framför motsvarande. När pendeln ger uttslag i form av att gunga in mot chakrat tyder det på en obalans i det chakrat. Det går även bra att ligga ner om det finns någon som kan pendla över dig. Utslaget är oftast dessamma, den pendlar lodrätt.

"Chakra balansering"

När du nu vet vart obalansen ligger så ska du nu pendla över denna personens kropp. Från första till sjätte när personen ligger ner avslappnat. När pendeln har jämn rytm över var och en av hennes chakran så är dem i balans. Detta kan ta tid och du kanske inte lyckas balansera alla första gången. Det kan i vilket fall inte bli sämre. När du är på sista d.v.s sjunde chakrat så får du be personen sätta sig upp och alltså hålla pendeln över hennes huvud! Ju fortare pendeln går desto starkare är energierna.

"Rena rum"
Om du redan vet att det är obalans och det känns i rummet så går det att omskapa energiformerna så ändras beteendet och så kan du uppnå en större harmoni omkring dig.

Så när kan man behöva göra detta?
*Om man känner sig svag eller på dåligt humör så kan man pendla energier i rummet som påverkat ditt humör
*Om man behöver vara fokuserad och uppmärksam men känner sig trött och hängig.
*Man kan också vända på det som exempel att om man är hyperaktiv och rummet ger en rastlöshet och vid detta tillfället då ta hjälp av pendeln för att slappna av och varva ner.

Detta kan vara svårt att "rena rum" om man själv är orsaken till dem negativa energierna.
Energierna är svagare när du själv känner dig svagare.
Testa att pendla en dag när du är nerstämd och se skillnaden från pendlandet en dag du är på bra humör. 


Lycka till! Är något oklart eller om du har frågor så säg till :)


♥Läs fler inlägg om liknande inlägg under kategorin ANDLIGHET eller AYURVEDA

"Zappa bland böcker"

Publicerad 2009-09-09 20:30:13 i Sett,läst,hört,

*Klickbara bilder*

Idag kom lite böcker jag hade beställt; som är referenslitteratur till denna TCM kursen. Spänande. Den första boken som heter Kinesisk Medicin och är skriven av Suzanne Shönström har jag lånat på bibloteket innan men inte läst ut den helt, desutom var det längesedan. Jag har även en annan bok av samma författare som heter Från Akupunktur till Shamansim. Jag har nog nämn den innan här i bloggen om ni letar hittar ni bild ;)

Hälsans TAO är skriven av Fan Xiulan som är grundare till Biyun Qi gongen. Den handlar om akupressur, örtmedicin och om hur dem ser på kroppen i Kina.

Rubriken kommer ifrån att en klasskompis sa till mig i skolan att jag zappar bland böcker istället för att zappa på Tv:en, hahah det tycker jag var roligt. Jag är lite av en boknörd tycker dem flesta :)

Några nyinkommna böcker i eran sammling? Eller ett bra tips på en läsvärd bok?

Kinesisk kropps tvagning

Publicerad 2009-09-09 15:02:23 i Alternativmedicin, Kinesisk Medicin,

Jag börjar lära mig denna Meridian massagen nu. Läs inlägg om massagen *här*. Vi övade i skolan idag. Jag och en klasskompis satt med var sin bläckpenna och skrev dem kinesiska namnen på varandras armar, Ritade ut strecken hur meridianerna går. Meridian massagen är egentligen andra steget i denna behandling. Då ska man massera utifrån tår/fingrar och in mot kroppen. Och tillföra Qi, genom att "stänga in" den.  

I den kinesiska kropps tvagningen gör man tvärtom. Då ska man rensa ut alla negativa energier genom att tvaga ut från kroppen. Tvagning är alltså en Skrubb. Den går till så att man sitter i antingen ett bad eller i ångbastun en stund, sedan får man sätta sig på en stor pall men fötterna i ett fotbad. Sedan tvagar man alla kroppsdelar på överkropp, personen får ställa sig upp och man tvagar underkroppen. Och under denna behandling följer man dessa meridianerna som går i linjer! Som man ser på bilden. 

Den är väldigt skön att få, avslappnande och efteråt känner man att man fått i sig ny energi. Idag gick det även utmärkt att göra denna behandling på kunden. Jag kommer att fixa den praktiska examinationen utan problem :)


Någon som har fått denna behandling eller något inom *TCM*?


Födelsedags Helgen!

Publicerad 2009-09-08 18:37:14 i Vardag och nöje,

Jag fick lite födelsedagspresenter! :)



Produkter
Loreal Ansiktsrengöring
Loreal Ansiktsvatten
LdB deo
Sunsilk shampo, balsam och leave in

Smink
Lumene Mineral powder (puder)
Lumene Mineral bronzer (rouge)

Alla produkter är märken som jag använt förut och som Mamma visste funkade på mig :)
Sminket fick jag välja ut i affären så att det skulle bli rätt nyans emot min hud, så jag får se hur det känns snart. Det står att det ska vara mineralsmink och allergi fritt. (som jag nämnt *här*) Läs många bra komentarer där. 



Sedan fick jag ett Armband som är Antikt. Jag älskar verkligen gamla anorlunda smycken!
Jag fick även ett japanskt servis sett med koppar, fat och skedar i porslin. Unikt och vackert. Tyvärr inget kort på det för jag vågade inte ta med mig så värdefulla och ömtåliga grejer på en så lång resa. Så det ligger kvar hos mina föräldrar ett tag till. Kommer nog ett kort fram över.

Jag hade en väldigt trevlig 21 års dag med dem närmaste kompisarna och så har jag haft en bra helg i Göteborg/Trollhättan. Det blev spirituell hälsomässa som du kan läsa om *här*
sedan åt vi på Italiensk resturang då jag valde Tortellini med kyckling och en ostsås med zuzzini. Mumsigt, till det serverades vitt vin. Lite utgång efter det; blev chez amis och drinkar som Solero och Pina Colada!
Med mina föräldrar och lilebror igår blev det Kinamat och filmkväll!



Birthday chic 5 september :D


Livsstilsmässan i Göteborg

Publicerad 2009-09-06 18:54:45 i Hälsonytt,

I går var jag på *Livsstilsmässan* i Göteborg. Det var väldigt intressant. Livsstilsmässan är en sprituell hälso mässa. Det fanns tarotläggning, kristaller, reiki, healing, Aura fotografering m.m och massa intressanta föredrag.

Vi lyssnade på kroppspråk föreläsning av Solveig Naeser, se hennes hemsida *HÄR*.
Det var väldigt spännande och saker hon sa stämmde så bra fast man gör det omedvetet. Hon pratade om hur man ser på en person om den ljuger, är attraherad är nervös eller andra normala känslor som utspeglas i kroppens signaler.  

Sedan fick jag en aromaterapi massage av en väldigt duktig man. Han blandade ihop speciella eterska oljor med vegetabiliska bas oljor. Vi hade ett litet försnack där jag fick berätta om mina "besvär" eller det jag ville se effekt på. Och han kom fram till att jag inte hade ont någonstans eller något tydligt fysiskt att jobba på utan att jag behövde mest emotionell utrensning. Han sa at det funkade emot humörsvängningar och PMS. Kommer inte ihåg alla oljor han använde men Joy och pepparmint kände jag doften av. Han masserade fötterna, ryggen, nacken och huvudet. Det som jag tyckte var mest intressant var att han massarade djupgående taktilt och punkt tryck. Det var så brett av olika grepp. Kändes jätte bra! Camilo som jag var där med fick en japansk energi massage som han blev väldigt nöjd med. 



Det pågick mängder av försäljning av te.x. kristaller minderalstenar, hud produkter, smink, tarot och orakelkort, och aloe vera juice som jag smakade på :) Dock var jag lite besviken på att mineral sminket och dem naturliga produkterna inte höll sitt motto att det ska vara naturliga och allergifritt. Så jag köpte inget.   

Kolla in sidan om Livsstilsmässan :) Vad hade du tyck va mest intressant?

Dans kurs!

Publicerad 2009-09-03 11:54:47 i Dans & Annat,

Idag startat introduktionen för kursen Dans som umgängesform i skolan. Det är också Örebro Universitet, men denna gången inne i staden! :) Jag ska få se folk och vara på en stor skola :) hihi. Går ju Spa-programmet för er som inte vet, och det ligger långt utanför staden. Det är så spännande! Undrar om alla är jätteduktiga :O ? Nervöst!

Denna kurs är på distans och pågår hela terminen :) 7.5 poäng och oftast kvällstid. Där ingår grupparbeten där man ska sätta ihop en danskoreografi tillsammans. Roligt! Även seminarier och Pm.

 

Nu är jag väldigt danssugen! :D Jag berättar mer om kursen när jag vet :) Ha en bra dag!

Meridian massage

Publicerad 2009-09-02 19:44:00 i Alternativmedicin, Kinesisk Medicin, Spa & Massage,

Idag i skolan började vi lära oss meridian massagen. Både att ge behandlingen och att få massagen. Meridian massage är inte så djupgående utan syftar mest till avslappning. Och det var väldigt avslappnande. Det annorlunda inom den österländska kulturen är att dem tror på Qi, livsenergin. Det finns flera samlings centra där man kan "lägga" tillföra Qi fysiskt. Som jag nämnde i Qi gong igår. Det är samma lära. Meridianer är energilinjer och är kopplade på ett visst sätt till organen och andra inälvor. Väldigt komplext system. Jag håller på lär mig alla dessa punkter. Det är på Kinesiska också. Det räckte inte med att vi behövde lära oss latin i förra massage kursen, Haha! Men väldigt spännande och intressant. Meridianlinjerna är antingen Yin elller Yang och meningen med meridian massage och det mesta inom *TCM* är att det ska bli/vara balans där emellan.

Meridianerna på delar av överkroppen.

Själva behandlingen är riktigt skön att ge, man masserar på ett anorlunda sätt. Man börjar ute vid tårna och masserar uppåt mot Navelchakrat (*läs mer- chakran*) dessamma gäller då man masserar från fingertopparna uppåt. Ryggen ner mot svanken och så avslutas det vid magen där man samlar in all ny kraft och energi från QI.

Vad tänker ni kring Qi? Finns det en livsenergi som påverkas av allt vi gör?
Tror ni på Yin&Yang balansen?
 

Qigong

Publicerad 2009-09-01 18:22:34 i Alternativmedicin, Kinesisk Medicin,


Idag hade vi Qigong i skolan, det var väldigt roligt. Man kände verkligen i kroppen att den kändes mjukare efteråt. Rörelserna är ganska enkla och mjuka. Det är ett lungt tempo hela tiden. Man fokuserar ganska mycket på Qi som betyder livsenergi. Med hlälp av Qi gong så blir blod flödet bättre, det är blodet som hjälper Qi att cirkulera runt. Bl.a. Idag var andra dagen i rad vi utövade detta och det känns jätteskönt i kroppen idag.





Igår fick jag även Triggepunktsmassage och AJ vad ont det gjorde! Hon tryckte på en punkt som gjorde att det strålade smärta från armhålan ut till armbågen. Det är ingen speciellt behaglig och skön behandling men det känns jätte gott när spänningarna har släppt efteråt. Sedan kan man känna sig öm i några timmar eller till och med dagar om det är stora och många punkter. Men vi höll inte på så länge...

Har ni testat Qi gong eller triggepunksmassage?

Om

Min profilbild

Prenumerera och dela